Ohun ti O Nilo lati Mo
Beta-sitosterol jẹ nkan ti o ni imọran ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, pẹlu soy , flaxseed , peanuts, olive olifi, ati ọpọlọpọ awọn eso ati awọn ẹfọ. Bakannaa wa ninu afikun fọọmu ti ounjẹ, beta-sitosterol ti wa ni classified bi phytosterol (kilasi ti awọn agbo-ogun iru si idaabobo awọ ). Diẹ ninu awọn ijinle sayensi daba pe beta-sitosterol le pese awọn anfani ilera kan.
Nlo
Beta-sitosterol ti wa ni gbogbo bi atunṣe abayọ fun orisirisi awọn ipo ilera, pẹlu:
- Ẹro-ara
- ikọ-fèé
- anm
- onibajẹ ailera iyara
- awọn tutu
- fibromyalgia
- awọn aisan
- gallstones
- giga idaabobo
- awọn aami aiṣedeede menopausal
- migraines
- psoriasis
- Arthritis rheumatoid
Pẹlupẹlu, beta-sitosterol ni a sọ lati dena arun aisan ati diẹ ninu awọn akàn (eyiti o jẹ arun aisan atẹtẹ ati aarun akàn ). Awọn oluranlowo tun daba pe beta-sitosterol le ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun eto mimu , mu irora lọwọ , dinku ipalara, ati mu iṣẹ isinmi mu.
Awọn anfani
Eyi ni a wo ni imọran lẹhin awọn anfani ilera ti beta-sitosterol:
1) Hyperplasia Prostatic Benign
O wa diẹ ninu awọn ẹri ti beta-sitosterol le ṣe iranlọwọ lati ṣe abojuto hyperplasia ọlọjẹ ti ko dara (tabi BPH, ipo ti a tọka si bi "paneti ti a tobi"). Biotilẹjẹpe BPH kii ṣe okunfa awọn aami aiṣan ninu awọn ọkunrin labẹ ọdun 40, ọpọlọpọ awọn ọkunrin agbalagba ni iriri awọn aami aisan ti BPH (pẹlu urination ati awọn iṣan iṣan).
BPH ko ni asopọ si ewu ti o pọju fun arun aisan pirositeti.
Beta-sitosterol ṣe afihan awọn aami aisan ti o niiṣe pẹlu BPH, gẹgẹbi iroyin kan ti a gbejade ni BJU International ni 1999. Fun iroyin na, awọn oluwadi ṣe ayẹwo awọn iṣọngun itọju mẹrin ti a ṣafihan tẹlẹ pẹlu apapọ awọn ọkunrin 519 ati akoko itọju kan ti ọsẹ mẹrin si 26.
Biotilejepe awọn onkọwe iroyin naa pari pe iṣeduro igba diẹ pẹlu beta-sitosterol le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan BPH ṣe, wọn ṣe akiyesi pe iṣẹ-ṣiṣe Beta-sitosterol bi itọju BPH to gun-igba ti ko mọ.
Ko ni iṣoro iwadi diẹ sii diẹ lori iṣiṣẹ ti beta-sitosterol ni itọju BPH.
2) Akàn
Ninu iwadi iwadi yàrá ọdun 2010 ti a gbejade ni BMC Afikun ofin ati Isegun Idakeji , fun apẹẹrẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri pe beta-sitosterol ti ya sọtọ lati inu ọgbin Asclepias curassavica ti daabobo fun idagbasoke awọn sẹẹli ti iṣan ẹjẹ ọkan eniyan.
Awọn iwadi kan fihan pe beta-sitosterol le tun jagun oarun igbaya. Fun apẹrẹ, iwadi iwadi iwadi kan ti ọdun 2003 ti o wa ni Awọn Oncology Reports ti ri pe apettosis ti beta-sitosterol ti fa ikọlu ninu awọn ara-aarun igbaya ọkan. Apoptosis, iru ẹjẹ iku ti a ṣe, jẹ bọtini lati dinku idinku awọn ẹyin sẹẹli.
Pẹlupẹlu, iwadi iwadi imọyẹwo ti 2008 ti a gbejade ni Ounje ti Nmu ati Ounjẹ Nkan ti ri pe lilo beta-sitosterol ni idapo pẹlu oògùn akàn aarun igbaya ti oyan le mu ki iṣedede oògùn naa ga.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn iwadi yẹ ki o wa ni iṣaju ṣaaju ki beta-sitosterol le ṣee ṣe iṣeduro fun itọju tabi idena ti eyikeyi ara ti akàn.
Awọn oju-iwe
Beta-sitosterol ni a kà ni ailewu nigbati o ba jẹ ni awọn abere abereye fun osu mẹfa. Sibẹsibẹ, nibẹ ni diẹ ninu awọn ibakcdun ti beta-sitosterol le ṣe alabapin si awọn ipalara ti o ni ipalara fun awọn eniyan pẹlu awọn ipo iṣoro kan (eyiti o jẹ eyiti o wa ni iba-aisan , awọn ohun gallstones, ati aisan Alzheimer ). Nitorina, o ṣe pataki lati ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju lilo awọn afikun beta-sitosterol.
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja.
Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
Nibo lati Wa O
Ti o wa fun tita online, awọn afikun beta-sitosterol ti wa ni tita ni ọpọlọpọ awọn ile itaja onjẹ adayeba ati ni awọn ile-iṣowo ti o ṣe pataki ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
Lilo Beta-Sitosterol fun Ilera
Nitori aini aini iwadi, beta-sitosterol kii ṣe niyanju fun ni atunṣe fun itoju tabi idena fun eyikeyi iṣoro ilera. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn afikun beta-sitosterol, kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana ijọba rẹ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni-ara pẹlu iṣan beta-sitosterol ati yiyọ tabi idaduro itọju abojuto le ni awọn esi ilera to lagbara.
> Awọn orisun:
> Awad AB, Barta SL, Fink CS, Bradford PG. "Beta-Sitosterol ṣe afikun ipa ti tamoxifen > lori > awọn ẹyin iṣan akàn igbaya nipasẹ ni ipa si iṣelọpọ ti crameli." Mol Nutr Food Res. 2008 Oṣu Kẹsan 52 (4): 419-26.
> Awad AB, Chen YC, Fink CS, Hennessey T. "Beta-Sitosterol ṣe idiwọ idaabobo HTT-29 ati idagbasoke ti awọn ara ilu." Anticancer Res. 1996 Oṣu-Oṣu Kẹwa; 16 (5A): 2797-804.
> Awad AB, Roy R, Fink CS. "Beta-sitosterol, aṣoju ọgbin kan, ntẹriba apoptosis ati mu awọn caspases bọtini ṣiṣẹ ni awọn ẹya ara ọkan ti aisan igbaya ọkan ti MDA-MB-231." Oncol Rep. 2003 Oṣu Kẹwa Ọjọ 10 (2): 497-500.
> Baskar AA, Ignacimuthu S, Paulraj GM, Al Numair KS. "Ipese agbara ti Beta-Sitosterol ni igbekalẹ aarun ayẹwo akàn kan - ohun in vitro ati In vivo iwadi." BMC Ni ibamu pẹlu Altern Med. 2010 Oṣu Kẹrin 4; 10: 24.
> Wilt TJ, MacDonald R, Ishani A. "beta-sitosterol fun itọju ti hyperplasia prostatic ibajẹ: atunyẹwo eto." BJU Int. 1999 Jun; 83 (9): 976-83.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, idaamu tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.