Arthritis Rheumatoid jẹ ẹya ailera ti o fa irora ati wiwu ti awọn isẹpo, paapaa awọn irọpọ kekere ti ọwọ ati ẹsẹ. O maa n ni ipa ni apa mejeji ti ara ni akoko kanna.
Awọn aami aisan miiran ti o wa ninu arthritis ni:
- Titun tabi lile ti awọn isẹpo, paapaa lẹhin orun tabi isinmi
- Isonu ti išipopada ninu awọn isẹpo ti o ni
- Dinku agbara ninu awọn isan ti o so mọ awọn isẹpo ti a fọwọkan
- Rirẹ
- Irẹ-kekere ipilẹ
- Ìbàjẹpọ tipo lori akoko
- Awọn lumpsi kekere, ti a npe ni nodules rheumatoid , ti o dagba labẹ awọ ara
Arthritis rheumatoid ti wa ni igbagbọ pe o jẹ arun alaisan, eyi ti o mu ki eto imu-ara ti ko ni ipalara ti o ni ila.
Awọn Itọju Agbegbe fun Arthrit Rheumatoid
Ko si itọju ti a mo fun arthritis rheumatoid. Awọn itọju igbakeji miiran jẹ olokiki laarin awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid, sibẹsibẹ, wọn yẹ ki o ṣe afikun, ko rọpo, itọju aṣa. Eyi ni diẹ ninu awọn atunṣe ti awọn abuda ti a nlo fun ọti-ara-ara rheumatoid.
1) Omega-3 Fatty Acids
Awọn ohun elo amọga-3 ni Omega-3. Ara wa ko le ṣe Omega-3 si ara wọn, nitorina a gbọdọ gba wọn nipasẹ ounjẹ wa.
O ni ẹri ti o lagbara pataki pe awọn acids fatga-3 le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid. Awọn abajade ti o ju mejila afọju lọ, awọn ẹkọ-iṣakoso ti ibi-iṣakoso pẹlu apapọ gbogbo eniyan ti o ju eniyan 500 lọ ni imọran pe acids fatty-3 le mu awọn aami aiṣan ti arthritis rheumatoid ṣe.
Ọkan ninu awọn ọna ti o han lati ṣiṣẹ ni lati dinku iṣelọpọ awọn kemikali ipalara.
Biotilẹjẹ awọn acids eruga-3 dinku din awọn aami aiṣan ti arun inu ẹjẹ, wọn ko han lati fa fifalẹ ni ilọsiwaju naa.
Awọn eja omi tutu gẹgẹbi awọn iru ẹja nla kan, awọn sardines, ati awọn anchovies jẹ orisun ounje ti o dara julọ ti awọn omega-3 acids eru.
Ṣugbọn dipo njẹ diẹ ẹja ti o ni Makiuri, PCBs, ati awọn kemikali miiran, awọn ikun epo epo ni a kà si orisun orisun ti omega-3 acids fatty. Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ṣe itọda epo epo wọn ki wọn le mu awọn kemikali wọnyi kuro.
O ti ta awọn epo ikun epo ni awọn ile itaja ilera, awọn ile itaja oògùn, ati ori ayelujara. Ọpọlọpọ awọn burandi yẹ ki o wa ni pamọ ni firiji lati dena epo lati lọ rancid.
Biotilẹjẹpe a ma nlo epo ti a npe ni flaxseed gẹgẹbi iyatọ si epo epo, ko dabi pe o ni awọn ihamọ idaabobo kanna bi epo epo ni awọn ohun elo ti o ṣeeṣe.
Awọn capsules epo epo le ṣepọ pẹlu awọn oogun ti o ni ẹjẹ ti o nipọn gẹgẹbi warfarin ati aspirin. Awọn ipa ipa le jẹ aiṣan ati ẹjẹ. A ko gbọdọ gba epo epo ni ọsẹ meji ṣaaju tabi lẹhin abẹ. Eja epo tun le fa lẹhin lẹhin igba. Lati dena eyi, a ma n mu epo epo lo nigbagbogbo ṣaaju ounjẹ.
2) Gamma-linolenic Acid
Biotilẹjẹpe o wa diẹ ẹri pe awọn acids eruga-3 le mu awọn aami aiṣan ti arthritis arun, diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe gamma-linoleic acid, iru omiran ti o wulo julọ, tun le ṣe iranlọwọ. O wa ninu epo ti o nwaye , koriko ororo ti dudu , ati awọn epo alarorose aṣalẹ .
Atunwo ti awọn iwadi nipa awọn oluwadi pẹlu Ijọpọ Ṣiṣepọ Iwadi Cochrane ti a bọwọ pari pe o wa diẹ ninu awọn anfani ti o wulo fun lilo gamma-linolenic acid ninu arthritis rheumatoid, biotilejepe o nilo awọn iwadi siwaju sii.
3) Boswellia
Boswellia jẹ eweko kan ti o wa lati igi kan ti abinibi si India. Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ jẹ awọn acids boswellic, eyi ti a ti ri lati dènà awọn aati kemikali ti o waye ninu iredodo.
O ti lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni irora ati ẹjẹ ati awọn ipo aiṣedede miiran . Biotilẹjẹpe awọn ilọsiwaju akọkọ ti o ṣe afihan boswellia le dinku awọn aami ti arthritis rheumatoid, a nilo imọ siwaju sii lati mọ boya o munadoko. Ko si ẹri kankan pe o le fa fifalẹ ilọsiwaju arun gẹgẹbi diẹ ninu awọn oogun ti o wọpọ fun aparitan rheumatoid.
Boswellia ko han lati fa irun ti o le waye pẹlu ọpọlọpọ awọn irora irora.
Boswellia wa ninu fọọmu pill. O yẹ ki o sọ lori aami ti o ti ni idiwọn lati ni 60 ogorun boswellic acids. O yẹ ki o ko ni ya fun diẹ sii ju mẹjọ si 12 ọsẹ ayafi labẹ abojuto ti olutọju ilera kan.
4) Ẹrọ Èṣù
Èdè Èṣù jẹ ọmọ abinibi kan ni gusu Afirika. Orukọ rẹ wa lati awọn ikun kekere lori eso eso ọgbin. Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu apọn esu ni a gbagbọ pe awọn irlyid glycosides ti a pe ni awọn harpagosides, eyi ti a ri ni ilọsiwaju keji.
A ti lo apọnwọ Èṣù fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ni Afirika fun iba, arthritis rheumatoid, awọn ipo awọ, ati awọn ipo ti o niiṣe pẹlu gallbladder, pancreas, stomach, and kidinrin.
Iwadi kan ti a gbejade ninu akosile Rheumatology ṣe apejuwe ohun elo ti èṣu kan ti o pese 60 mg harpagosides ọjọ kan ati 12.5 miligiramu ọjọ kan ti Vioxx-anti-inflammatory (bayi ni ita ọja) fun ọsẹ mẹfa ninu awọn alaisan 79 pẹlu iṣesi nla ti irora kekere. Eja ti Èṣù jẹ irọrun bi Vioxx ni idinku irora.
Awọn imọ-ẹrọ diẹ sii, ṣugbọn, a nilo ṣaaju ki a le jẹrisi pe claw ti eṣu naa jẹ doko fun ajakalẹ-ẹjẹ. Fun alaye diẹ ẹ sii nipa apẹrẹ ẹtan, ka Iwe Ijẹrisi Claw Devil .
Awọn Atilẹyin Ti a Ti Dawọle
- Acupuncture
- Adirẹ jade
- Balneotherapy
- Beta-carotene
- Burdock
- Ejò
- Atalẹ
- Iṣuu magnẹsia
- Awọn ohun nla
- Methyl sulfonyl methane (MSM)
- Molybdenum
- Pantothenic acid
- Awọn apẹrẹ
- Selenium
- Turmeric
- Ajẹje ajewewe / ajewewe
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin E
- Willow funfun
- Yucca
- Zinc
> Awọn orisun:
> Fritsche K. Fatty Acids bi Awọn Oniṣowo ti Idahun Imun. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Ṣii S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Awọn isẹ itọju ti awọn omega-6 ati omega-3 fatty acids. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Awọn olutọju PH, Ọmọ JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Imudara Ẹjẹ Pẹlu Awọn Acids Epo-Ẹtan ati Awọn Mimọro-ararẹ ni Arun Inu Ẹdọ: Awọn Itọju Awọn Imudaniloju ati Awọn Ẹmi-Biomika. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Awọn oogun fun itọju Arthritis Rheumatoid: Atunwo Ayẹwo. Rheumatology (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.