Oro alẹroro aṣalẹ ni a yọ jade lati inu awọn irugbin ti primrose aṣalẹ ( Orisọgan biennis ), ọmọde ọgbin kan si North America. O n gba orukọ rẹ kuro ninu awọn ododo, ti o ni irugbin ni aṣalẹ. Ero naa ni awọn gamma-linolenic acid (GLA) , ẹya-ara omega-6 ti o nilo fun ara ati idagbasoke irun, iṣẹ iṣan, ati ilera ọmọ inu ati egungun.
Nlo
A ma n lo epo ti a npe ni primrose aṣalẹ fun awọn iṣoro ilera:
- Irorẹ
- Eczema
- Arun inu Rheumatoid
- Ilọju Premenstrual (PMS)
- Psoriasis
- Awọn aami aisan eniyan
- Àtọgbẹ
Awọn anfani
Eyi ni wiwo ni ọpọlọpọ awọn abajade bọtini lati inu iwadi ti o wa lori aṣalẹ aṣalẹ:
1) Arthritia Rheumatoid
Awọn imọran daba pe gamma-linolenic acid (GLA) ti a rii ni epo primrose aṣalẹ, epo-irugbin ti o rọ, tabi epo ti o ni awọ dudu le mu irora ati iṣẹ ṣiṣẹ ni awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid. Ijabọ kan ti a gbejade ni Agbegbe Cochrane ti Awọn Ayẹwo Ayẹwo ni 2011 ṣe ayewo lilo awọn afikun fun awọn aami aisan arthritis. Gẹgẹbi igbeyewo awọn idanwo ti a gbejade tẹlẹ, awọn ẹri lati awọn ẹkọ-ẹkọ meje ṣe ni imọran pe acid gamma-linolenic le dinku irora ipalara ati mu iṣọnṣe pọ si awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid.
2) Awọn aami aisan ti Menopause
Ọkan ninu awọn afikun julọ ti a lo fun nipasẹ awọn obinrin ti o nlọ nipasẹ miipaarọ, aṣalẹro primrose aṣalẹ ni a sọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aiṣan bi awọn itanna ti o gbona.
Ẹri ti o wa pẹlu ọkan ninu iwadi ti a gbejade ni Ile- iṣẹ Gynecology ati Awọn Obstetric ti o rii pe ọsẹ mẹfa ọsẹ aṣalẹ ti aṣajurose dinku dinku idibajẹ ti awọn itanna ti o gbona ni ibamu si ibi-itọju kan.
3) Eczema
Ero alaroro aṣalẹ aṣalẹ ko le ṣe iranlọwọ awọn aami ailera ti eczema , ni ibamu si ijabọ kan ti a gbejade ni Agbegbe Cochrane ti Awọn Iyẹwo Ayika ni ọdun 2013.
Fun iroyin naa, awọn oluwadi ti ṣe atupale tẹlẹ ṣe apejuwe awọn idanwo lori lilo epo alarorose aṣalẹ ati epo idari fun atẹhin atopic. Atọkasi awọn esi ti awọn iwadi meje ti fihan pe epo alarorose aṣalẹ yẹn ko ṣe pataki mu awọn aami-aisan ṣe deede ti o ba ṣe afiwe ibi-itọju kan.
4) PMS ati Menstrual Cramps
A ma n lo epo epo alakoko nigbamii lati dinku awọn iṣan ti a nṣan ni aisan ati iṣaju iṣaju iṣaju iṣaju (PMS), sibẹsibẹ, ko si ẹri idiyele pe o le ṣe iranlọwọ.
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn afikun, ko ni ẹri pupọ fun ailewu ti igba pipẹ tabi lilo lilo lilo ti epo alarorose aṣalẹ. Atunwo naa le fa awọn ipa ẹgbẹ bi ailera inu ẹjẹ, orififo, ati ọgbun.
Awọn eniyan ti o ni awọn isokuso idaniloju ati awọn ti n mu oogun fun schizophrenia yẹ ki o yẹra epo epo primrose, nitori o le mu ewu ijidide pọ.
Gbigbọ ti epo alarororo aṣalẹ ni ale mu ewu ẹjẹ silẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn ẹjẹ ẹjẹ tabi awọn ti o mu anticoagulant tabi oogun itọju antiplatelet. O yẹ ki o ko ni ya ti o ba ni abẹ-ṣiṣe ti o mbọ nitori ibajẹ ẹjẹ.
Awọn obirin ti o ni aboyun ko yẹ ki o gba epo alarororo aṣalẹ bi o ti le mu ewu ti ilolu jọ bi iṣiro ati iṣẹ ti o ni ilọsiwaju.
Awọn obinrin ti o wa fun ọmọ-ọmu ati awọn ọmọde yẹ ki o yago fun.
O wa diẹ ninu awọn ibakcdun ti lilo epo alarororo aṣalẹ fun akoko akoko pẹ diẹ le mu ewu ipalara, imunosuppression, ati awọn didi ẹjẹ.
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja.
Lilo Oro Alakoso Primrose
Wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ounje ati ni awọn ile elegbogi ti nfi awọn ohun elo egbogi ṣe, aṣalẹ primrose aṣalẹ ni a ta ni fọọmu capsule.
Isalẹ isalẹ
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo epo primrose aṣalẹ fun iṣoro ti ilera, rii daju lati kan si olupese ilera rẹ akọkọ lati ṣe akiyesi awọn abuda ati awọn ọlọpa ati sọ boya o yẹ fun ọ.
Awọn orisun:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oro aṣalẹ primrose epo ati epo idari fun àléfọ. Cochrane database Syst Rev 2013 Oṣu Kẹwa 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Itọju itọju fun itọju arun arun. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Ipa ti epo-ala-ara primrose ni aṣalẹ lori awọn igun didan ni ọkunrinopausal: itọju iwosan ti a ti sọtọ. Arch Gynecol Obstet. 2013 Oṣu kọkanla; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Kini iyẹn ni atẹhin eefin? Atunwo awọn agbeyewo eto ti a ṣe agbejade ni 2012 ati 2013. Apá 2. Itọju ati idena. Clin Exp Dermatol. 2015 Oṣu Kẹsan; 40 (4): 349-54; adiba 354-5.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.