Gamma-linolenic acid jẹ iru ero acid fatty acid lati pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ti a rii lati ja ipalara, aisan ti a npe ni gamma-linolenic acid ni ọpọlọpọ igba lati awọn oludoti bi epo primrose aṣalẹ , epo-irugbin ti o rọ , ati epo currant dudu nigbati a lo ninu awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
Ninu ara, a nlo gamma-linolenic acid lati ṣe awọn prostaglandins (awọn ohun ti homonu bi o ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe eto eto ).
O ti wa ni classified bi omega-6 fatty acid.
Nlo
Ni oogun miiran, a lo fun gamma-linolenic acid fun orisirisi awọn ipo ilera:
- Ẹro-ara
- àléfọ
- onibajẹ ailera iyara
- şuga
- giga idaabobo
- menopause
- ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ
- psoriasis
- Arthritis rheumatoid
Pẹlupẹlu, a le purọ gamma-linolenic acid lati dena aarun ati aisan ọkan .
Awọn anfani Ilera
Lọwọlọwọ, julọ ninu iwadi lori awọn ipa ilera ti gbigbe gamma linolenic acid ti ni ipa pẹlu lilo epo primrose aṣalẹ ati / tabi epo ti a nwaye. Niwon aṣalẹ primrose aṣalẹ ati epo ti a nfa ni kọọkan ni awọn iwọn kekere ti awọn oludoti miiran ti a mọ lati ni ipa ilera (bii Vitamin E), o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe gamma-linolenic acid ni o ṣeese ko ni iduro fun awọn ilera ilera ti epo.
Eyi ni a wo diẹ ninu awọn awari imọran pataki:
1) Eczema
Ero alarororo aṣalẹ ni a le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbaduro awọn ohun ti o ni imọran, erupẹ, redness, ati wiwu ti o ni nkan ṣe pẹlu eczema , gẹgẹbi a ṣe ayẹwo oniduro ti a gbejade ni Ẹrọ Iwadi Ohun-imọ-Oo-Ọja ti Nisisiyi ni ọdun 2006.
Sibẹsibẹ, awọn nọmba-ẹrọ lori lilo epo petirolu ni itọju ti eczema ti ri pe atunṣe ko le ni iṣe ti o munadoko ju ibi-aye lọ.
2) Arthritia Rheumatoid
Boro epo epo ati aṣalẹ primrose mejeeji fihan ileri ni itọju ti arthritis rheumatoid , gẹgẹbi ayẹwo iwadi kan ti a gbejade ni American Journal of Clinical Nutrition in 2000.
Biotilejepe julọ ninu awọn data lori iṣiro epo ti ariwo wa lati tube-ayẹwo ati iwadi eranko, ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ kekere fihan pe epo epo ati aṣalẹ primrose epo le mu irora ati wiwu ni awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid.
3) Menopause
Lakoko ti awọn oniroyin ni imọran pe gamma linolenic acid ti a rii ni aṣajuroro primrose le mu awọn aami aisan miipausal (gẹgẹbi awọn itaniji ti o gbona, awọn sweat alẹ, irun ti aifọwọyi , ati idamu ninu iṣesi), diẹ ẹ sii imọ-imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ fun imọran yii. Ninu ayẹwo iwadi kan ti a gbejade ni Amẹrika Akosile ti Isegun ni 2005, fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi ṣe itupalẹ awọn iwadi 19 lori lilo awọn àbínibí botanical fun iderun ti awọn aami aisan ti o ni awọn ọkunrin pause ati ti o rii pe epo alakokoro ni aṣalẹ na ko dabi aiṣe.
4) Akàn
Ni iwadi akọkọ lori awọn sẹẹli ti awọn akàn, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi hàn pe gamma linolenic acid le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ idagbasoke awọn èèmọ ati iranlọwọ lati mu iṣan diẹ ninu awọn egboogi egboogi-egboogi. Sibẹsibẹ, awọn imọ-ẹrọ diẹ ti dán awọn ipa ti gamma linolenic acid ṣe lori oyan ninu awọn eniyan.
Awọn oju-iwe
Biotilẹjẹpe a kà ni gamma linolenic acid ni ailewu, nibẹ ni diẹ ninu awọn ibakcdun pe lilo igba pipẹ ti awọn afikun ti o ni awọn gamma linolenic acid le dinku iṣẹ mimu ati mu ki ẹjẹ ideri ẹjẹ pọ.
Ni afikun, epo fifun le fa àìrígbẹyà , lakoko ti epo alakokororo aṣalẹ le fa iṣan inu ati ọgbun.
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna miiran lori lilo awọn afikun nibi .
Lilo O fun Ilera
Ni ọpọlọpọ awọn eniyan, ara ara wa nmu iwọn to pọju gamma-linolenic acid nipa gbigbe pada lati inu linoleic acid (eyiti o wa ninu eso, awọn irugbin, eran, ati awọn ọja ifunwara).
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan (gẹgẹbi awọn alaisan suga ) ko le ṣe itọju gamma-linoleic acid ati pe o le ni anfani lati mu gamma-linolenic acid ni afikun fọọmù.
Nitori iwadi ti o lopin, o ni kiakia lati ṣeduro awọn afikun GLA gẹgẹbi itọju fun eyikeyi majemu. Ti o ba ngbiyanju lati lo, sọ pẹlu dokita rẹ akọkọ nipa iyasọtọ ati awọn ikolu ti o le ṣe. Ranti pe oogun miiran ko yẹ ki o lo bi ayipada fun itọju oṣe deede. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
> Awọn orisun:
> Belch JJ, Hill A. "Oro Alakoso Oro Alafia ati Epo Agbara ni Awọn Ẹjẹ Gẹẹsi." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Olupese): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Double-Blind, Analysis Multicenter ti Efficacy ti Epo Borage ni Awọn Alaisan Pẹlu Atọkọ Eczema." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Jade JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acid Gamma-Linolenic Acid (18: 3n-6) Imudara Docetaxel (Taxotere) Cytotoxicity ninu Ara Caromaoma Ara eniyan: Ibasepo pẹlu peroxidation Lipid ati HER-2 / Ifihan Akọsilẹ . " Awọn Iroyin Oncology. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Awọn Aṣayan Meta-Imọye ti ID, Awọn Ipilẹ Iṣoogun ti Iṣelọpọ ti a gbe ni ibiti a ti ṣakoso ni ibiti a ti ṣakoso ni ibẹrẹ ti Efamol Evening Primrose Oil in Eczema Atopic. Nibo Ni A Ṣe Lati Lati Iyi Ni Imọ Awari Awọn Iwari Aṣeji?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Ẹṣe ati Tolerability ti Eporo Borage ni Awọn agbalagba ati awọn ọmọde pẹlu Eczema atopic: Ibi-iṣakoso Ibibojuto, Ibi Ilana Ti o jọra. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Johnson CD. "Iṣẹ ti ajẹmọ ti Gamma-Linolenic Acid ati Awọn Oògùn Cytotoxic lodi si Awọn Adinocarcinoma Pancreatic Awọn Ẹjẹ Awọn Ẹjẹ." Pancreatology. 2003; 3: 367-373.