Biotilẹjẹpe gbigbona ailewu jẹ wọpọ julọ laarin awọn obirin lẹhin ti awọn miipapo , nigbati awọn estrogen ipele ba kuna, ipo naa le ni ipa awọn obirin ti ọjọ ori. Nigbagbogbo ba pẹlu itching ati / tabi sisun sisun, gbigbona ailewu le ṣe alabapin si irora nigba ibaraẹnisọrọ tabi ilosoke ninu igbohunsafẹfẹ urinaryo.
Lọwọlọwọ, ijinle sayensi fun ẹtọ pe eyikeyi atunṣe le ṣe iranlọwọ pẹlu gbigbọn ailewu jẹ opin.
Eyi ni wiwo ni ọpọlọpọ awọn oludoti nigbagbogbo touted bi awọn atunṣe adayeba fun ipo yii:
Ipara Ipara Igi
Ti a lo ni apapọ si awọ ara, awọn ipara ti a ṣe pẹlu egan koriko ni a ma n ta ni iṣowo bi orisun ẹtan isrogene. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ti o jẹ egan koriko le mu awọn isrogeli dagba sii tabi ni ipa kan lori gbigbona ailabajẹ.
Black Cohosh
Bakanna, ko si imọ-ijinle sayensi fun ẹtọ pe awọn afikun ounjẹ ti o ni awọn dudu cohosh alawọ eweko le ṣe iranlọwọ lati dẹkun gbigbona abọ.
Bakannaa : Black Cohosh fun Awọn Imọ Gbona
Kudzu
Ninu iwadi ti awọn obirin 71 ti o ni ilera ti o ni ilera, awọn oluwadi ri pe o gba idabara eweko ni iwọn awọkan ni ọjọ kọọkan fun ọsẹ kẹrinlelogun ti o ṣe iranlọwọ lati dinku gbigbẹ gbigbona ati ki o mu ilera fun awọn ohun elo ti o wa ni abọ.
Soy
Ti o ni awọn nkan ti iṣe ti iṣuuroginibi ti a npe ni "isoflavones," a nro soy lati ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aiṣedeede ti aifọwọyi ailewu ṣe. Biotilejepe awọn oluwadi n wo awọn ailera-ailera ti ounjẹ ti ounjẹ ti o jẹun ni awọn ounjẹ soy (bii tofu), orisun ti o dara julọ ati iwọn lilo soy ni a ko mọ lọwọlọwọ.
Bakannaa : Awọn Anfani ti Soy ati Soy fun Awọn ipo Ti o ni ibatan Menopause .
Awọn okunfa ti gbigbọn irun
Ni ọpọlọpọ awọn igba, gbigbona ailewu jẹ abajade ti idiwọn ni awọn ipele estrogen. Bi o ti jẹ ọjọ ori, awọn isrogeli ipele kan le dinku iye ti ọrinrin ti o ni awọn awọ odi rẹ. Awọn ayipada homonu ti o ni ibatan-ori ti ori-ori jẹ tun le ṣe iyipada ti iṣeduro yi.
Fun diẹ ninu awọn obirin, awọn iyipada ti homonu lati inu oyun tabi nigba ti awọn ọmọ-ọmu tun le fa idinku ninu lubrication lasan. Awọn ipele Estrogen tun le ṣubu nitori:
- Lilo ti chemotherapy , ati / tabi itọju ailera ni itọju ti akàn
- Itọju ailera si agbegbe ibọn
- Awọn ailera aiṣan
- Iyọkuro ti awọn ovaries / hysterectomy
Ni awọn omiiran miiran, gbigbọn ti ailewu le fa ni lilo awọn oogun ti o dinku awọn ipo ọrinrin ni gbogbo ara (bii aleji ati awọn oogun tutu ). Oju naa le tun ni irun lati ifunju, awọn idọṣọ ifọṣọ, ati awọn soaps. Tita siga, awọn paati, ati awọn apọju le tun fa irun ailewu.
Lilo Awọn Itọju Aye
Niwon irun aifọwọyi le jẹ ifihan agbara ilera kan (bii ikolu) le ṣe pataki, o ṣe pataki lati kan si oniṣitagun rẹ ti o ba ni iriri eyikeyi aami-ifihan ti ipo yii. Awọn itọju ti o ni ibamu pẹlu awọn lilo ti awọn ipara-iṣerogeli isrogeneji ti iṣan, ati awọn lubricants orisun omi. O ṣe pataki lati kan si oniṣitagun rẹ ṣaaju ki o to pinnu lati ṣe itọju ara ẹni pẹlu oogun miiran.
Awọn orisun:
Manonai J, Chittacharoen A, Theppisai U, Theppisai H. "Ipa ti Ẹjẹ Alailẹgbẹ lori Ile Alafia." Menopause. 2007 14 (5): 919-24.
MayoClinic.com. "Dryness ti o ni ita". Kẹrin 2010.
Reed SD, Newton KM, LaCroix AZ, Grothaus LC, Grieco VS, Ehrlich K. "Idẹkuba ti ẹjẹ, ati awọn idaamu homone ibisi: iṣeduro, idanwo-iṣakoso ibi-iṣan ti cohosh dudu, awọn ohun elo ọpọlọ, ati awọn alabọde ti ajẹunwọn fun awọn aami aiṣan ẹjẹ: fun Menopause (HALT) Ikẹkọ. " Menopause. 2008 15 (1): 51-8.
Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. "Awọn itọju aifọwọyi ti ajẹkuran ti ko ni: MedlinePlus Medical Encyclopedia." Oṣù 2010.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.