Ounjẹ Gluten-Free Ṣe Le Ran O lọwọ Dara si Ipara Apapọ Rẹ

Biotilejepe ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe akiyesi arun ti celiac ati ti kii-celiac gluten sensitivity lati jẹ awọn iṣọn ti o ni ipa ni ipa lori ẹya ara inu ikun ati inu ara rẹ, awọn akojọpọ gigun ti awọn aami aifọwọyi celiac ati awọn aami aiyede gii gluteni ni ọpọlọpọ ti o ṣubu jina si ita eto ipilẹjẹ. Inu irora jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan wọnyi.

Awọn eniyan ti o ni arun ti celiac dabi pe o ni iriri awọn ipele to gaju ti irora apapọ, biotilejepe awọn iwadi iwosan eyikeyi ti ko niye bi o ti ga.

Awọn ipo ti o wọpọ julọ dabi ẹnipe awọn ẽkun, afẹhinti, ibadi, awọn ọrun ọwọ, ati awọn ejika; ti o ba ni ipalara ti o ti ni ipalara ni apapọ, isẹpo naa le ṣe akọkọ (Mo ni iriri iṣoro yii funrararẹ, ni apa osi mi).

Ni awọn igba miiran, awọn aami ailera iparapọ farahan ṣaaju ki eyikeyi awọn aami aisan ti o jẹ ounjẹ ni awọn eniyan ti a ko ti ayẹwo pẹlu arun celiac. Sibẹsibẹ, o nira lati lo aami aisan bi itọkasi pe o yẹ ki o wa ni idanwo fun celiac. Ọpọlọpọ awọn eniyan - Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun ni o sọ nipa ọkan ninu mẹta ti gbogbo awọn Amẹrika - ni iriri irora apapọ fun awọn idi pupọ bi wọn ti ngba.

Fun awọn ti o ni iyatọ ti ko ni celiac gluten, irora apapọ jẹ wọpọ ... o ṣee ṣe paapaa wọpọ ju awọn eniyan lọ pẹlu arun celiac.

Arthritis ati igbona ṣe Ibanujẹ Apapọ

Nigbati awọn isẹpo rẹ ba jẹ ipalara, o le jẹ nitori arthritis, eyi ti o ni didapa ti kerekere ninu awọn ara wọn.

O tun le jẹ nitori ipalara ti awọn isan ati kerekere ti o ṣe apẹrẹ. Ìrora iparapọ maa nwaye nigbagbogbo nigbati o ba dagba, paapaa ti o ba jẹ iwọn apọju.

Sibẹsibẹ, ko ṣe kedere ohun ti o nfa irora apapọ ni awọn eniyan pẹlu arun celiac. Ìrora naa waye ni awọn eniyan ti ọjọ ori gbogbo, pẹlu awọn ọmọde, ati nigbagbogbo maa n jẹ ati wanes, ti o da lori idinku gluten.

Niwon ikuna iyọkuro ninu celiac n fa aijẹkujẹ , irora le da lati awọn aiṣedeede ti ounjẹ. O tun le jasi lati ipalara igbesoke ti o ni idinkujẹ nipa idinkujẹ gluten, eyiti o le jẹ ohun ti n ṣẹlẹ ni ifamọra gluten.

Gluteni tabi Arthrit Rheumatoid?

Awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid - ẹya apẹrẹ ti ara abun ti o le lu ni eyikeyi ọjọ ori - ni ewu ti o ga julọ ti a tun ṣe ayẹwo pẹlu arun celiac. Eyi kii ṣe iyalenu, niwon nini arun ọkan kan, gẹgẹbi arun celiac, ibiti o wa ni ewu ti o pọju ti a ṣe ayẹwo pẹlu miiran.

Sibẹsibẹ, awọn oluwadi ni o kere ju ọkan iwadi kan ti sọ pe diẹ ninu awọn alaisan arthritis ni o le ni arun celiac ni dipo.

Awọn onisegungun, ti o wa ni Guadalajara, Mexico, lo ọpọlọpọ awọn ayẹwo ẹjẹ celiac yatọ si awọn alaisan ti o wa ni ariyanjiyan ati ki o ri awọn ipele ti o yatọ si awọn egboogi ni fere idaji ninu wọn. Wọn pinnu pe awọn onisegun yẹ ki o wo arun arun celiac, paapaa ti alaisan kan ba pade awọn abawọn fun ayẹwo okunfa ti ara ẹni.

Awọn ẹri miiran wa nibẹ pe ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan arthritis, paapa ti wọn ko ba ni arun celiac. Ninu iwadi ti a tẹjade ninu akosile Rheumatology , awọn oluwadi ri pe awọn alaisan ti o tẹle ounjẹ giramu ti ko ni ounjẹ gluten fun osu mẹsan ri awọn ilọsiwaju ninu awọn aami aiṣan ẹjẹ ara wọn, biotilejepe awọn aworan imudaniloju tesiwaju lati fi ibanujẹ ajọpọ han.

Ìjẹmọ Ìdùnnú Ìdùnnú le Jẹ Onjẹ Gluten-Free Free

Lẹẹkansi, nibẹ ko ti ni ọpọlọpọ awọn ijinlẹ lori eyi, ṣugbọn awọn akọsilẹ ohun-akọsilẹ fihan pe ni kete ti a ba ti ayẹwo rẹ pẹlu arun celiac tabi ti kii-celiac gluten sensitivity ati ki o bẹrẹ si tẹle ounjẹ free gluten , irora apapọ rẹ yẹ ki o bẹrẹ si tu.

Sibẹsibẹ, o le rii pe o pada wa ni agbara ni kikun (tabi nikan ni awọn isẹpo pato) ti o ba jẹ aṣokunrin gluten laiṣejẹ - paapaa iye iṣẹju ti gluten. Ipa yii jẹ wọpọ ninu awọn ti o ni oye ti gluten, bakanna.

Lati tọju irora ni abẹ, iwọ yoo nilo lati duro bi free gluten bi o ti ṣee. Eyi tumọ si simi si onje ti ko ni gutun-free ni ile, nirara funrago fun imukuro agbelebu ti o ba pin ibi idana pẹlu awọn onjẹ gii, ati ki o ko ni awọn ayidayida nigbati o ba jẹun laijẹ gluten.

Ti o ba ṣe gbogbo eyi ti o si tun ri pe o n ni irora apapọ ati awọn aami aisan miiran, o le nilo lati ṣubu pada lori awọn ounjẹ ti a ko ni free "gluten-free", ọpọlọpọ eyiti o tun ni awọn iye ti gluten.

Ti irora apapọ rẹ jẹ ifarahan si gluteni ni ounjẹ rẹ, pe o yẹ ki o tọju iṣoro naa.

Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe lati gba irora ti ko jo ti kii ṣe ifarahan si gluten, paapa ti o ba ni arun celiac tabi iṣaro giiu. Ni ọran naa, ronu lati mu awọn irora irora ti a koju-iwe lati ran lọwọ irora naa. Tabi, onisegun rẹ le ni iṣeduro awọn itọju miiran, o ṣeeṣe pẹlu awọn abẹrẹ sinu isopọ ara tabi iṣẹ abẹ, ti o le mu irora apapọ rẹ pọ.

> Awọn orisun:

> Castillo-Ortiz JD et al. [Alatako-transglutaminase, antigliadin ati > apẹrẹ ti o lagbara > awọn egboogi-anti-gliadin ni awọn alaisan ti o ni ayẹwo ti o wa ninu arthritis rheumatoid]. Atilẹyin Iwadi Reumatología. 2011 Jan-Feb 7 (1): 27-9. Epub 2010 Jun 23.

> Hafström I. et al. Ajẹja ounjẹ ti ko ni geluteni ṣe awọn ami ati awọn aami aiṣan ti arthritis rheumatoid: awọn ipa lori arthritis ni ibamu pẹlu idinku ninu awọn egboogi si antigens ounje. Rheumatology (Oxford). Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 40 (10): 1175-9.

> University of Chicago Celiac Disease Centre. Igbeyewo Atilẹyin .