Iṣe ti Iṣe ti Glucosamine Chondroitin
Glucosamine jẹ afikun afikun ti ounjẹ ti a ni idapo pẹlu afikun afikun, chondroitin , lati tọju osteoarthritis . Glucosamine ni a ṣe lati inu awọn ẹiyẹ ti shellfish ati pe chondroitin ti wa lati inu ẹran-ara abo. Ẹri ninu awọn iwe ijinle sayensi (Ile Afirika ti Ilẹba England ni ọdun 2006) ti daba pe glucosamine nikan tabi ni idapo pẹlu chondroitin le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora osteoarthritis ni iha-ẹgbẹ kekere kan ti awọn alaisan pẹlu irẹlẹ si osteoarthritis ikun lile.
Awọn afikun ti a ni igbega fun ilera ti o dara julọ tabi awọn ti a ṣe iṣeduro fun atọju arthritis le jẹ airoju. O le rii ikede kan fun glucosamine, tabi ka nkan nipa afikun lori Intanẹẹti. O le mọ ẹnikan ti o gbiyanju o. O jasi mọ ohun kan nipa glucosamine lati ni awọn ibeere. Ṣe o ya? Ti o ba pinnu lati gbiyanju glucosamine, kini a kà si iwọn ailewu ati irọrun?
Ti o ba ya diẹ, iwọ kii yoo ṣe aṣeyọri ipa ti o ni anfani ati pe iwọ n ṣe idaniloju owo rẹ. Ti o ba gba pupo pupọ, o le jẹ ki o pọ si ewu awọn ẹda ẹgbẹ. Awọn abajade lati inu iwadi ti o jade lati Tufts-New England Medical Centre sọ pe awọn aṣeyọmọ ti a ta lori-counter kii ṣe agbara to lati ṣe iranlọwọ fun awọn isẹpo arthritic. Boya tabi kii ṣe glucosamine tabi chondroitin fa fifalẹ awọn ibajẹ si kerekere jẹ paapaa ko si kedere.
Ilana ti Ibẹrẹ Aṣoju
Gẹgẹbi onimọ-ara-ara ẹni Scott J.
Diẹ MD, "Awọn iwọn lilo akọkọ ni 1500 miligiramu ti glucosamine ati 1200 ti chondroitin ojoojumo fun osu meji si oṣu.2 Ti a ba gba idahun, iwọn lilo le dinku si 1000 mg ti glucosamine ati 800 ti chondroitin tabi kere si. ko ṣe ilana nipasẹ AMẸRIKA AMẸRIKA ati iye awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ko le jẹrisi, Mo maa n pe awọn alaisan mi lo ọkan ninu awọn ọja orukọ iyasọtọ, gẹgẹbi Ọdun Cosamin (glucosamine plus chondroitin) tabi DONA (glucosamine) fun o kere ju oṣu meji ṣaaju n yipada si ọja ti ko ni owo.
Gẹgẹ bi a ti ṣe apejuwe ninu iwadi Tufts, boya awọn ipele ti o ga julọ le ni iṣe ti o ni iṣe ti ko ni ilọsiwaju ti ko ni iyatọ. "(AKIYESI: Glucosamine yẹ ki a yee fun awọn alaisan ti o ni aiṣedede si ẹja-ẹja ati awọn iroyin kan daba pe igbega gaari ẹjẹ ni awọn oniṣẹgbẹ . Ọgbẹ ẹjẹ ti o kere julọ le jẹ ipalara ti o pọ si ẹjẹ.)
Gegebi Andrew Weil, MD, "Ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti fihan pe o nilo glucosamine fun osu 2 si mẹrin ṣaaju ki o to ni kikun awọn anfani ti o daju, biotilejepe ọpọlọpọ ni iriri diẹ ninu awọn iṣeduro laipe." Lakoko ti ko ba si iṣeduro Iye Ojoojumọ fun glucosamine, Dr. Weil ni imọran 1,500 miligiramu ti glucosamine (ni irisi sulfate glucosamine) lojoojumọ fun awọn ti o ni osteoarthritis.
Ofin Isalẹ
Pẹlupẹlu imọran lati ọdọ awọn oniṣowo ti o ni ọlá daradara, ma ṣabọ dọkita ara rẹ nigbagbogbo. Dọkita rẹ mọ itan itan iṣan rẹ ati ki o mọ awọn ilana oogun oogun rẹ lọwọlọwọ. Ṣe dọkita rẹ mọ pe o fẹ lati fi afikun afikun si ofin ijọba rẹ. Lẹhinna, tẹle imọran dokita rẹ.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ninu awọn iṣeduro ti a fi jade ni ọdun 2013 nipasẹ Ile-ijinlẹ ti Amẹrika ti Awọn Onisegun Orthopedic (AAOS), sulfate glucosamine, sulfate chondroitin, ati hydrochloride glucosamine ko ni iṣeduro fun ikun-aisan ikun ti aisan. A sọ pe jẹ iṣeduro nla kan si lilo rẹ.
> Awọn orisun:
> Becker B. ati Weil AMD Ṣe O nilo Glucosamine? Vitamin Library. Imudojuiwọn January 10, 2013.
> Biggee et al. Awọn ipele ti o kere julọ fun iṣan glucosamine ara eniyan lẹhin ti o ti jẹ ki iṣan glucosamine sulphate ti o ni ibamu si agbara fun iṣiro agbeegbe. Awọn Akọjade ti Arun Rheumatic. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Sulfate Chondroitin, ati Awọn Meji ni Apapo fun Iwa Ẹjẹ Osteoarthritis. New England Journal of Medicine. Kínní 23, Ọdun 2006.
> Richmond John MD et al. Awọn itọnisọna lori Itọju ti Osteoarthritis (OA) ti Knee . 2nd àtúnse. Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Awọn Onisegun Àwákirí Àwáàrí. Le 18, 2013.