Awọn Aṣera Ilera, Nlo, Awọn Epo ti Ẹgbe & Diẹ sii
A ti gbe epo ti a ṣan silẹ lati inu awọn irugbin Borago officinalis , eyiti a ri ni gbogbo United States ati Europe. Bakannaa tọka si bi "epo-ọgbẹ ti a rọ silẹ," epo petirolu jẹ ọlọrọ ni gamma-linoleic acid (iru iru acid fatty pataki).
Nigbati a ba run, pupọ ninu gamma-linoleic acid ni epo fifun ni a yipada si dihomo-gamma-linolenic acid. Bi awọn acids fatty omega-3 ti a ri ninu epo epo ati flaxseed , gamma-linoleic acid ati dihomo-gamma-linolenic acid le ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara .
Sibẹsibẹ, awọn opo mejeeji ni a ṣe apejuwe gẹgẹbi omega-6 acids fatty.
Nlo fun Epo Borage
Ninu oogun oogun, a maa n lo epo epo ti a nṣakoso lati ṣe itọju awọn iṣoro ilera ti o tẹle: arthritis rheumatoid, isokun ti inu, ikọlẹ , ibanujẹ , iṣọn-aisan iṣaju (PMS), ati awọn aami aisan miiuususalisi . O maa n lo fun irun ati awọn ipo ara bi ipalara irun, eczema , ati irorẹ.
Awọn anfani Ilera ti Epo Ilera
Láti ọjọ yìí, àwọn ìwádìí díẹ ti ṣàwárí àwọn àbájáde ìlera ti epo gbígbẹ. Eyi ni a wo ni iwadi ti o nii ṣe pẹlu ina ti epo ti o nyọ si awọn ipo ilera:
1) Arthritia Rheumatoid
Igberaga ijẹrisi epo ni ifarahan ti o wa ni arun inu ẹjẹ, aiṣedede autoimmune ti a samisi nipasẹ ipalara ni irọpọ awọn isẹpo, gẹgẹbi ayẹwo iwadi kan ti a ṣejade ni 2000. Biotilejepe ọpọlọpọ awọn data lori iṣiro epo ti o wa ni irun epo wa lati inu ayẹwo ayẹwo ati iwadi eranko , awọn imọ-kekere pupọ fihan pe epo epo ti o ni irọrun le mu irora ati wiwu ni awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid.
Yato si epo ti o nwaye, kọ ẹkọ nipa awọn Atilẹgun Agbegbe miiran Fun Arthrit Rheumatoid .
2) Eczema
Ninu iwadi ti ọdun mẹjọ 140 ti awọn agbalagba ati awọn ọmọ pẹlu eczema, awọn oluwadi ko ri iyatọ nla laarin awọn ti o mu awọn afikun afikun epo fun ọsẹ mejila ati awọn ti o gba capsule agbegbe fun akoko kanna.
Iwadi iṣaaju ti awọn alaisan 160 ri pe ọsẹ kẹjọ ti itọju pẹlu awọn afikun afikun epo ni o kuna lati ni ipa ti o pọju lori àléfọ.
Fun awọn atunṣe miiran fun àléfọ, wo 3 Awọn Itọju Agbara Fun Eczema .
Awọn oju-iwe
Igi oju-igi (pẹlu awọn leaves, awọn ododo, ati awọn irugbin) le ni awọn kemikali ti o ni ipalara ti a npe ni pyrrolizidine alkaloids, eyiti awọn eniyan le fa ẹdọ jẹ tabi jẹ carcinogenic, paapa nigbati o ba lo deede tabi ni awọn aarọ giga. Biotilejepe diẹ ninu awọn ọja beere pe o wa ni free fun pyrrolizidine alkaloids, ni lokan pe awọn afikun ko ni ṣe ilana ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede.
Bọtini epo le fa àìrígbẹyà ni diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan. O le pẹ akoko fifun ẹjẹ ki o si mu ewu ẹjẹ silẹ, paapaa ninu awọn eniyan ti o ni awọn ẹjẹ iṣọn ẹjẹ ati awọn ti n mu oogun ti o fa irọda ẹjẹ (bii aspirin, ibuprofen, naproxen, and warfarin).
Awọn aboyun ati abojuto awọn ọmọbirin yẹ ki o yẹra fun epo-oyinbo. Atunyẹwo kan ni imọran pe o yẹ ki o wa ni itọkasi lakoko oyun ti a fun ni awọn ipa-ṣiṣẹ ati awọn teratogenic ti prostaglandin E agonists. Nitori aini aimọlẹ lẹhin imudaniloju epo tabi ailewu ti epo, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi nigbati o nlo awọn afikun afikun epo.
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo epo epo ti o wa ni itọju eyikeyi ipo ilera, rii daju lati kan si alagbawo rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana ijọba rẹ.
> Awọn orisun:
> Belch JJ, Hill A. "Oro Alakoso Oro Alafia ati Epo Agbara ni Awọn Ẹjẹ Gẹẹsi." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Olupese): 352S-6S.
> KET RE. Idinku Epo ti Borage ti Arthritis Rheumatoid Aṣeṣe > Jẹ > Ti o ni igbasilẹ nipasẹ Pọpọ sii CAMP Eyi Nfi Agbara Necrosis Factor-Alpha. Int Immunopharmacol. 2001 Oṣu kọkanla; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Yiyi Ọdun Fatty acid Cellular ati Profaili ti Eicosanoids ninu Awọn Monocytes Eda eniyan nipasẹ Gamma-Linolenic Acid." Arthritis Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Itọju ti Arthrit Rheumatoid Pẹlu Gammalinolenic Acid." Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Ẹṣe ati Tolerability ti Eporo Borage ni Awọn agbalagba ati awọn ọmọde pẹlu Eczema atopic: Ibi-iṣakoso Ibibojuto, Ibi Ilana Ti o jọra. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Double-Blind, Analysis Multicenter ti Efficacy ti Epo Borage ni Awọn Alaisan Pẹlu Atọkọ Eczema." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Iranti Ile-akàn Iṣura Sloan-Kettering. "Sloan-Kettering: Borage". Oṣù Kẹjọ 2009.