Fibromyalgia jẹ aiṣedede alaisan ti o ni ifarahan ti ibanujẹ ti o tobi ni awọn iṣan, tendoni, ligaments, rirẹ, ati awọn ipo tutu diẹ lori ara. Awọn ojuami ti o wa ni awọn agbegbe pataki ti o jẹ irora tabi tutu nigbati a ba nro titẹ, paapaa ni ọrun, awọn ejika, oke apa, ọpa nla, awọn agbọn, kekere, ibadi, ati itan.
Awọn eniyan ti o ni fibromyalgia le tun ni iriri awọn aami aisan ati awọn aami miiran, gẹgẹbi ipalara ti ko ni idari , ibajẹ aiṣan inu gbigbọn , awọn efori, awọn ailera TMJ , aibalẹ, ibanujẹ , ailera ẹsẹ ailopin , numbness tabi tingling ni awọn ọwọ ati ẹsẹ, iṣeduro talaka, akoko isinmi irora , ati aifọwọyi ti o pọ si awọn alarukun, awọn ajeji, awọn imọlẹ imọlẹ ati ifọwọkan.
Gegebi College of Rheumatology America, fibromyalgia yoo ni ipa lori 3 to 6 million eniyan ni United States. Fibromyalgia jẹ wọpọ julọ ninu awọn obirin, paapaa laarin awọn ọjọ ori 30 ati 50.
Ewebe ati awọn afikun fun Fibromyalgia
Lọwọlọwọ, atilẹyin ijinle sayensi fun ẹtọ pe eyikeyi atunṣe le ṣe itọju fibromyalgia ti kuna.
1) S-adenosylmethionine (SAME)
S-adenosylmethionine (SAME) jẹ apo ti o waye ni ti ara ni ara. O nilo fun iṣẹ to dara fun eto ti a maṣe, awọn tanọpọ sẹẹli, awọn neurotransmitters bi serotonin, norepinephrine, dopamine, ẹti ati DNA.
Awọn akọọkọ akọkọ ti a fihan pe SAMe le ṣe iranlọwọ pẹlu fibromyalgia. Iyẹwo afọju meji ti ṣe ayẹwo oju ipa S-adenosylmethionine (SAME) tabi ibibobo ninu eniyan 17 pẹlu fibromyalgia, 11 ninu ẹniti o ni ibanujẹ. Nọmba awọn ipo tutu ti dinku lẹhin SAME ṣugbọn kii ṣe ibibo. Ibanujẹ, bi a ṣe ayẹwo nipasẹ awọn iṣiro iyewọn meji, dara si lẹhin SAME ṣugbọn kii ṣe aaye ibi.
Ninu iwadii afọju meji, awọn eniyan 44 pẹlu fibromyalgia gba 800 miligiramu ti S-adenosylmethionine ọjọ kan tabi ibibo. Lẹhin ọsẹ kẹfa, awọn ilọsiwaju iṣiro pataki ni ibanujẹ, rirẹ, irọlẹ owurọ, iṣesi, ati isẹ aisan. Iwọn aami idaniloju, agbara iṣan, ati iṣesi (ti a ṣe ayẹwo nipasẹ Awọn ohun idọruba Beck) ko dara julọ pẹlu SAME ju ibi-aye lọ.
Sibẹsibẹ, miiran afọju afọju ṣe ayẹwo SAME (600 miligiramu ọjọ kan) ti a nṣakoso intravenously tabi placebo ni 34 eniyan pẹlu fibromyalgia. Lẹhin ọjọ mẹwa, ko si iyatọ pataki ni awọn ipo tutu.
SAME le fa ipalara, sisọ ẹnu, ati insomnia. Laipẹ, awọn eniyan ni iriri ikọlu gbuuru, heartburn, orififo, ati dizziness.
Awọn eniyan ti o ni iṣọn-ibọ-oṣuwọn ko yẹ ki o gba SAME, bi o ti le fa awọn ilọsiwaju manic. Awọn eniyan ti o nlo levodopa oògùn (eyiti o ni ogun fun arun aisan Parkinson) yẹ ki o yẹra SAME. Awọn eniyan ti o mu awọn apanilaya ko yẹ ki o lo SAME laisi akọkọ bere si dokita wọn. Aabo ti SAME ni aboyun tabi abojuto aboyun tabi awọn ọmọde ko ti ṣeto.
2) Iṣuu magnẹsia
Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o wa ninu awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn ẹfọ alawọ ewe, awọn eso, awọn irugbin, ati awọn irugbin gbogbo ati ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
A nilo magnasini fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹlẹ ti biochemical 300. Iṣuu magnẹsia, pẹlu malic acid (eso eso kan ti o wa ninu awọn apples) ni a ṣe ni imọran fun awọn eniyan ti o ni fibromyalgia nitoripe wọn nilo mejeji fun iran agbara ni awọn sẹẹli ni irisi adenosine triphosphate (ATP). Sibẹsibẹ, iwadi kan ti awọn eniyan 97 ko ri ibasepọ laarin awọn iṣuu magnẹsia ati fibromyalgia.
Iwadi afọju meji wa ayewo ati ailewu ti iṣuu magnẹsia (50 miligiramu ni igba mẹta ọjọ kan) ati acid malic (200 miligiramu ni igba mẹta ni ọjọ) ni 24 eniyan pẹlu fibromyalgia. Lẹhin ọsẹ kẹrin, apapo iṣuu magnẹsia / malic acid ko dara julọ ju ibi-aye lọ.
Awọn olukopa nigbamii gba awọn osu mẹfa ti apapo ni awọn opo ti o tobi (eyiti o to 300 miligiramu magnẹsia ati 1200 mg malic acid fun ọjọ kan) fun osu mefa. Ni akoko yii, apapo ṣe iṣeduro ilosiwaju ninu ibanujẹ ati ibanujẹ, sibẹsibẹ, apakan yi ti iwadi naa jẹ akọle ibiti (gbogbo awọn oluwadi ati awọn alabaṣepọ mọ iru itọju ti a nṣe fun) ko si fọju, nitorina awọn esi, lakoko ti o ṣe ileri, ko le ṣe lo bi ẹri pe apapo ni o munadoko. Awọn ilọsiwaju ni a nilo.
Awọn abere giga ti iṣuu magnẹsia le fa igbuuru, ailera, isonu ti ipalara, ailera iṣan, iṣoro iṣoro, titẹ ẹjẹ kekere, aiṣan oṣuwọn, ati ipaya. O le ni awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn fun osteoporosis, titẹ ẹjẹ ti o gaju (awọn olutọpa awọn ikanni calcium), ati diẹ ninu awọn egboogi, awọn abọmọ abẹrẹ, ati awọn diuretics.
3) Vitamin D
Awọn aiṣedede ati awọn iṣoro ti o ṣawari ati awọn iṣoro ti ko ni ibamu si awọn iyasọtọ ti ajẹmọ fun fibromyalgia ti awọn oluwadi kan sọ fun idaamu ti Vitamin D. Fun apẹẹrẹ, iwadi Ṣẹmani nla kan ti ṣe ayẹwo awọn eniyan 994 ati pe o ni atunṣe to lagbara laarin awọn ipele kekere Vitamin D ati awọn oṣuwọn to ga julọ ati iye to gun egungun ati / tabi awọn iṣan iṣan ati awọn irora.
Iwadi kan ti a ṣejade ni Awọn Ile-iwosan Mayo ti ṣe ayẹwo 150 eniyan pẹlu ibanuje irora ti ko ni pato ni Minnesota. Awọn oluwadi ri pe 93% ninu wọn ni awọn ipele alaini ti Vitamin D.
Ninu iwadi miiran, awọn ipele ti Vitamin D ni a ṣe ayẹwo ni 75 awọn eniyan ti o ṣe idajọ awọn Ilana ti Ẹmi Ilu ti Ilu Amẹrika fun fibromyalgia. Biotilẹjẹpe ko si ibasepọ laarin awọn ipele Vitamin D ati awọn aami aisan ayanmọ, aisi asopọ Daminini D ti a ti sopọ mọ aibalẹ ati ibanujẹ ninu awọn eniyan ti o ni fibromyalgia.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
A ṣe akiyesi afikun 5-HTP lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn ipele ti o pọju ti iṣọn serotonin ti nilẹ ni ọpọlọ. Ami eri akọkọ wa pe o le dinku nọmba awọn ipo ti o tutu ninu awọn eniyan ti o ni fibromyalgia, o ṣee ṣe nipasẹ ṣiṣe awọn ọna-iṣan ni irora ni ọpọlọ.
Awọn afọju afọju, iṣakoso iṣakoso ibi-aye ṣe ayẹwo 5-HTP tabi ibibobo ni 50 eniyan pẹlu fibromyalgia. Lẹhin ọsẹ merin, awọn eniyan ti o mu 5-HTP ni ilọsiwaju pataki ninu irora, nọmba awọn ojuami ti o tutu, lile, aibalẹ, rirẹ, ati oorun. Awọn ipa ti o wa ni irẹlẹ ati kekere. Fun alaye siwaju sii, ka iwe-ẹri 5-HTP Fact.
5) Vitamin B12
Iwadi Swedish kan ṣe afihan awọn ipele kekere ti Vitamin B12 ninu irun ọpọlọ ti awọn eniyan ti o ni fibromyalgia ati iṣaisan iyara.
Awọn obirin mejila ti o pade awọn iyasilẹ fun awọn fibromyalgia mejeeji ati iṣoro alaafia ti a ti kẹkọọ, pẹlu ẹgbẹ iṣakoso ti awọn obinrin ilera ni ilera.
> Awọn ipele ti homocysteine ni oṣuwọn inu omi ọpọlọ ni o ju igba mẹta loke ninu awọn obinrin ti o ni fibromyalgia ati iṣaisan iyara ti o ni ibamu pẹlu ẹgbẹ iṣakoso. Awọn ipele Vitamin B12 ti Cerebrospinal fluid ni o wa ni kekere ninu 7 ninu 12 eniyan pẹlu fibromyalgia ati onibajẹ ailera.
6) Iyẹra Capsaicin
Capsaicin (ti a sọ pe o jẹ ẹṣẹ-SAY-sin) jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn ata ata. A ro pe o le fa irora lọwọlọwọ fun igba diẹ.
Nigbati a ba ṣe ayẹwo si awọ ara, a ti ri ipara ti o wa ni caphaticin lati mu nkan ti o jẹ P, ohun ti kii ṣe pero ti o nfa irora, eyi ti o le pa eniyan ni irora. Awọn eniyan ti o ni fibromyalgia ni a ti ri lati ni ipele ti o ga julọ ti nkan ti P.
Iwadi kan ṣe ayẹwo igbelaruge okunfa ni fibromyalgia. Awọn olukopa ninu iwadi naa lo 0.025% iyẹfun okun ni ẹẹrin ọjọ ni ọjọ si awọn ipo tutu. Lẹhin ọsẹ mẹrin, wọn ni idinku ninu irora. Fun alaye diẹ ẹ sii pẹlu awọn itọju ẹgbẹ ati awọn aibalẹ ailewu, ka iwe ẹdinwo Faranse Capsaicin .
Lilo awọn Itọju Aye fun Fibromyalgia
Nitori aini aini iwadi, o wa laipe lati sọ eyikeyi atunṣe miiran fun iṣeduro fibromyalgia. Ni afikun, awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ eyiti a ko le ṣaṣejuwe, awọn akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja.
Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti n mu oogun ti ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nihin , ṣugbọn ti o ba n ṣe akiyesi lilo oogun miiran, sọrọ pẹlu olupese olupese akọkọ rẹ akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
> Awọn orisun:
> DJ Armstrong, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 Oṣu Keje 19. [Epub niwaju ti titẹ) Dede Vitamin D jẹ Ajọpọ pẹlu Ẹjẹ ati Ẹdun ni Fibromyalgia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Alteration of Serotonin Transporter Density and Activity in Fibromyalgia. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Iwadi ikun-meji ti 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo ni itọju ti Ailẹgbẹ Fibromyalgia akọkọ. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Iwọnju ti Irẹjẹ Daminini D, Atẹle Hyperparathyroidism ati Ẹkun-Ara Ẹkun-Ara ni Awọn Aṣisi ti Turki ni Germany: Ṣilẹmọ Awọn Okun Ewu. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Ile-iwe ti a npe ni Helliwell> PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Unexplained Musculoskeletal Pain in People of South Asian Ethnic Group Tika si Ẹkọ Iwosan - Iṣọkan pẹlu Osteomalacia Biochemical, Persistence Over Time and Response to Treatment With Calcium and Vitamin D. Iwosan Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oral S-Adenosylmethionine ni Gẹẹsi Fibromyalgia. Igbelewọn Itọju Ẹdun meji-ojuju. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Ipagun ti Aṣeyọri Hypovitaminosis D ni Awọn Alaisan Pẹlu Itọsiwaju, Aini-ara Ti o ni Kokoro Ara-ara-ẹni. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Awọn ilọsiwaju ti Homocysteine ti o pọ sii ninu Ẹjẹ Cerebrospinal ni Awọn Alaisan Pẹlu Fibromyalgia ati Aisan Arun Gaigidi. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Igbeyewo ti S-Adenosylmethionine ni Primary Fibromyalgia. Ikẹkọ Agbekọja Ọkọ-meji. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Awọn Iboju-meji, Agbegbe-Iṣakoso ti Agbegbe-Ayẹwo ti S-Adenosyl-L-Methionine ti ko ni inu ni Awọn Alaisan Pẹlu Fibromyalgia. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Lilo awọn Itọju Afikun ati Awọn Itọju Egbogi miiran nipasẹ Awọn Alaisan Ti a firanṣẹ si Eto Itọju Ti Fibromyalgia ni ile-iṣẹ Ile-iwe giga. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, idaamu tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.