Ngbe pẹlu FMS ati RLS
Ọpọlọpọ eniyan ti o ni fibromyalgia (FMS) ni awọn iṣeduro oorun, ati ailera ẹsẹ ailopin (RLS) jẹ eyiti o wọpọ. Gegebi iwadi ti a ṣe jade ni Imudaniloju European ni 2009, iwọn ọgọta ninu awọn eniyan pẹlu FMS tun ni RLS.
Ọpọlọpọ awọn onisegun, awọn oluwadi, ati awọn alaisan FMS yoo sọ fun ọ pe pe o dara julọ ti o sùn, ipalara awọn aami aisan FMS rẹ yoo di. Nigbati o ba gba orun oorun daradara , o rọrun ju wi pe o ti ṣe.
Igbesẹ akọkọ si sisun sisun ni lati ṣe iwadii ati ṣe itọju eyikeyi iṣọn-sùn ti o le ni, eyi ti o maa n jẹ ẹkọ isinmi .
Kini Ẹjẹ Aisan Lekun?
Awọn eniyan ti o ni RLS ni awọn ifarahan ajeji ni ese wọn, gẹgẹbi awọn ti nrakò, sisun, sisun tabi awọn irora. Nigba miran awọn imọran wọnyi wa ni kekere, nigba miiran, wọn jẹ irora. Awọn ifarahan bẹrẹ nigbati o ba ni idaduro, eyi ti o tumọ si pe wọn le pa ọ kuro lati sun silẹ tabi ji ọ ni ọpọlọpọ igba ni gbogbo oru, o mu ki o ṣajẹ ati pe o ṣiṣẹ akoko lile.
RLS jẹ ipo ailera, ṣugbọn a ko iti mọ ohun ti o fa idi rẹ. Diẹ ninu awọn igba miiran le ni idi ti ẹda, nigba ti awọn miran ni o gbagbọ pe o ni ibatan si:
- Kokoro
- Ti oyun (paapaa ni awọn ọdun mẹta ti o kẹhin)
- Awọn arun aisan, pẹlu:
- Àtọgbẹ
- Aisan Arun Parkinson
- Ikun ikun
- Agbegbe ti ko ni ailera
Kini idi ti FMS ati RLS lọ Papọ?
Lọwọlọwọ, a ko mọ awọn okunfa okunfa ti boya FMS tabi RLS.
Titi a yoo ni imọ diẹ sii nipa awọn ipo wọnyi, o le ṣe pe a ko ni oye idi ti wọn ma nwaye ni igbagbogbo.
Awọn mejeeji FMS ati RLS ni a kà ni ipo ailera, nitorina wọn le ni awọn iṣelọpọ wọpọ ninu ọpọlọ ati / tabi eto aifọkanbalẹ .
Ẹrọ ti o ni atilẹyin imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ jẹ pe awọn ipo mejeji mejeji jẹ awọn ailera aisan ti ile-iṣẹ .
Ṣiṣayẹwo ayẹwo iṣọnisan Legs
Ko si ayẹwo idanwo nikan fun RLS, nitorina awọn onisegun gbogbo ṣe iwadii rẹ da lori awọn aami aisan ati itanran iṣoogun rẹ.
Awọn iyasọtọ aisan fun RLS ni:
- Afẹ lati gbe awọn ọwọ, ni igbagbogbo sopọ mọ awọn aifọwọyi ti ko dara
- Awọn aami aisan ti o wa (tabi buru) nigbati o ba sinmi; igbiyanju ti n pese igbadun diẹ
- Isinmi ti ko tọ
- Awọn aami aiṣanṣan ni alẹ
Dọkita rẹ le ṣe awọn ayẹwo ile-ile lati ṣe akoso awọn okunfa miiran ti awọn aami aisan rẹ, o si le tun ṣe itọsọna fun isinmi.
Awọn aami-ara ti FMS & RLS
FMS ati RLS pin awọn aisan wọnyi:
- Sisun oorun ti o pọju
- Awọn iṣoro pẹlu ifojusi
Aami aami akọkọ ti RLS jẹ awọn imọran ti ko nira (paresthesias) tabi awọn imọran ti ko dara (dysesthesias) ni awọn ẹsẹ ati iṣeduro ti ko ni idaabobo lati gbe lati ran awọn ifarabalẹ wọnyi lọwọ. FMS le ni ipalara tabi ipalara, ṣugbọn ifẹ lati gbe ati pọ si awọn aami aiṣan nigba isinmi jẹ oto si RLS.
N ṣe itọju RLS
Awọn itọju RLS le ni awọn oogun ati awọn ayipada igbesi aye.
Fun awọn aami aiṣan ti o ni irẹlẹ, dokita rẹ le daba pe ki o ge tabi pa awọn lilo caffeine, oti, ati taba. Ti o ba ni awọn aiṣedeede ti ounjẹ, paapaa irin, folate tabi iṣuu magnẹsia, dokita rẹ le daba awọn afikun.
Awọn ilana iṣakoso igbesi aye miiran ni:
- Mu abojuto isinmi deede
- Idaduro deede, idaraya dipo
- Yẹra fun idaraya pupọ
- Gbona iwẹ
- Awọn itọju ẹsẹ
- Nbere ooru tabi yinyin
Awọn ọna wọnyi, sibẹsibẹ, ko pese gbogbo iderun aami aisan.
Dokita rẹ le ni imọran oogun lati ṣe itọju RLS. Awọn aami ti o wọpọ julọ ni:
- Dopaminergics: (Awọn apẹẹrẹ jẹ Requip, Mirapex) Awọn oloro wọnyi n ṣe bi dopamine , eyiti o jẹ ti iṣan ti kii ṣe atunṣe iṣan isan.
- Awọn Benzodiazepines: (Awọn apẹẹrẹ jẹ Valium, Xanax) Awọn wọnyi ni awọn eto aifọkanbalẹ aifọwọyi, awọn ti a maa n lo gẹgẹ bi awọn oogun ti iṣoro-iṣoro, ti o tun fa idinku awọn iṣan.
- Awọn opiates : (Awọn apẹẹrẹ jẹ Darvon, Percodan) Awọn apẹja yii tun ni itọju rẹ ati o le dinku RLS ni diẹ ninu awọn eniyan.
- Awọn anticonvulsants: (Awọn apẹẹrẹ jẹ Neurontin, Tegretol) Awọn wọnyi jẹ deede fun idaduro awọn iṣinilẹyin ṣugbọn o maa ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada awọn contractions muscle.
Awọn oogun miiran le ṣe awọn aami ailera RLS buruju, pẹlu antinausea, anticonvulsant, ati egbogi antipsychotic ati diẹ ninu awọn oogun tutu tabi kemikali. Ti o ba mu eyikeyi ninu awọn wọnyi, o le fẹ lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa iyipada si awọn oògùn ti o kere julọ lati mu awọn aami aisan rẹ pọ.
RLS Itọju ati FMS itọju
Awọn itọju RLS ko ni ihamọ pẹlu awọn itọju ti FMS, ati ni ọpọlọpọ igba, itọju le ṣe iranlọwọ fun awọn ipo mejeeji.
Ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu FMS wa iderun lati awọn benzodiazepines, opiates tabi anticonvulsants. (Lakoko ti a ti lo wọn ni lilo pupọ, awọn benzodiazepines, ati awọn opiates ko ni apakan ninu awọn iṣeduro ti oṣiṣẹ fun FMS.) Bakannaa, ọpọlọpọ awọn ilana iṣakoso igbesi aye RLS (igbasẹ deedee, idaraya ti o dara, iwẹ gbona) le wulo ninu sisakoso FMS.
Ti o ba mu tabi ṣe ayẹwo awọn oogun fun mejeeji boya ipo, rii daju lati ba dọkita ati oniṣowo rẹ sọrọ nipa eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ to wulo.
A Ọrọ Lati
O soro lati ṣakoso ipo iṣoogun kan, o si le ṣetọju lati ṣakoso awọn meji tabi diẹ ẹ sii.
Irohin ti o dara ni pe itọju RLS-ati ida-oorun didara ti o dara julọ-o ṣee ṣe lati ṣe itọju awọn aami aisan FMS rẹ.
Awọn orisun:
National Institute of Neurological Disorders ati Ẹgun. "Ẹrọ Itoju Aisan Ikunmi Lailopin"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J. European Neurology. 2009; 61 (2): 107-11. Aisan Aisan ti Kolopin Ṣe O wọpọ laarin Awọn Alaisan Awọn Obirin Pẹlu Fibromyalgia.