Kini Irun Alaafia Lewu?
Awọn Ofin Kan : Aago onibajẹ ati ailera ibajẹ ajẹsara, CFIDS, CFS, Encephalomyelitis ti iṣiro
Ailera ailera ni akoko aisan jẹ ailera ti o ni ipa ti ọpọlọ ati ọpọlọpọ awọn ọna ara. O ti ṣe apejuwe nipasẹ ailera rirọ ti a ko ni igbala nipasẹ isinmi, ati pe o kere mẹrin ninu awọn aami aisan wọnyi fun o kere oṣu mẹfa:
- aifọwọyi igba kukuru ti aifọwọyi ti o ni ipa lori awọn iṣẹ deede
- ọgbẹ ọfun
- awọn iyasọtọ ti nmu awọ-ara ti o wa ninu ọrùn tabi awọn aifọwọyi
- irora iṣan
- irora ni awọn isẹpo pupọ lai si wiwu igbẹpo tabi pupa
- efori ti irufẹ tuntun tabi idibajẹ
- oorun orun
- alakoso gbogbogbo lẹhin igbesi aye ti o ni diẹ sii ju wakati 24 lọ
Awọn aami aisan miiran wọpọ ni: bloating, ọgbun, igbuuru, ọsan oru tabi ibanujẹ, iṣoro ọpọlọ, ailera, aikuro ẹmi, ikọpọ onibajẹ, ibanujẹ oju-ara, awọn nkan-ara tabi awọn ifarahan si awọn ounjẹ, oti, kemikali, aifọwọyi tabi ailera, irora irora; oju tabi ẹnu.
Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso iṣun ajẹmọ ti mọ idiyele yii ni ọdun 1988. Idaamu ailera akoko ti o wọpọ julọ ninu awọn obirin ju awọn ọkunrin lọ, ati ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni ipa jẹ ọdun mẹta.
Awọn Itọju Idakeji fun Arun Saa Baagi
Biotilẹjẹpe lilo oogun miiran jẹ ohun ti o dara julọ laarin awọn eniyan ti o ni ailera ailera rirẹ, ṣe iranti pe bẹ, atilẹyin ijinle fun ẹtọ pe eyikeyi iru oogun miiran le ṣe itọju ailera aisan alaisan ti ko ni.
1) Ginseng
Ginseng jẹ eweko ti a ti lo ni Asia fun awọn ọgọrun ọdun lati mu agbara sii ati dojuko rirẹ. Iwadi kan ti awọn eniyan 155 nipasẹ awọn oluwadi ni Ile-ẹkọ giga Iowa pẹlu agbara ti o pẹ ni wọn ri pe ginseng ni ọkan ninu awọn itọju ti o wulo julọ, pẹlu 56 ogorun awọn eniyan ti o lo ginseng ṣe afihan o bi o munadoko.
Iwadi miiran ti ri pe Panax ginseng ṣe afikun iṣẹ ti ailopin ti cellular nipasẹ awọn ipilẹ ipilẹ ipilẹ awọn ipilẹ ipilẹ cellular cell (awọn ẹjẹ ti o jẹ ẹya paati pataki ninu eto ailopin lati jagun ikolu) ninu awọn eniyan ti o ni ailera aisan tabi ailera àìsàn àìsàn (AIDS).
Awọn afọju afọju, iṣakoso iṣakoso ibi-iṣọpọ pẹlu 96 eniyan pẹlu agbara riru, sibẹsibẹ, ri pe Ginseng Siberia ko dara ju ibi-aye lọ ni idinku ailera.
Fun alaye siwaju sii, ka iwe Ginseng Fact .
2) Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)
NADH jẹ ẹya eegun ti o nwaye ti o ṣẹda lati Vitamin B3 (niacin) ti o ṣe ipa pataki ninu ṣiṣejade agbara cellular.
Awọn idanimọ meji, idanwo iṣakoso ibi-aye ṣe ayẹwo iṣiṣẹ NADH ni eniyan 26 ti a ni ayẹwo pẹlu iṣoro rirẹ alaisan. Awọn olukopa gba boya 1 miligiramu ti NADH tabi ibibobo fun ọsẹ mẹrin. Ni opin iwadi naa, 8 ninu 26 (31%) dahun daadaa si NADH ni idakeji si 2 ninu 26 (8%) ti o dahun si ibibo. Ko si awọn ikolu ti o buru pupọ ti a sọ. Biotilejepe pupọ ni ileri, awọn akẹkọ ti o tobi julọ ni a nilo lati fi mule idaniloju afikun afikun yii.
3) L-Carnitine
Carnitine, ti o ri ni fere gbogbo awọn sẹẹli ara, jẹ lodidi fun gbigbe awọn acids fatty chain gun si mitochondria, awọn ile-iṣẹ ti nmu agbara ti awọn ẹyin.
O gba awọn acids erura yi lati yipada si agbara.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri pe ipele ipele ti carnitine ninu ara ti dinku ni awọn eniyan ti o ni ailera ailera aisan ati pe o ti sopọ mọ ailera ati irora ati ailera idaraya. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ miiran ko ti ri isopọ kan laarin ailera carnitine ati awọn aami aiṣan ti iṣoro rirẹ-alara iṣan.
Ọkan iwadi ṣe ayẹwo lilo L-carnitine ninu ọgbọn eniyan ti o ni ailera ailera rirẹ. Lẹhin ọsẹ mẹẹfa ti itọju, iṣeduro iṣeduro iṣiro pataki ni ilọsiwaju 12 ninu awọn ipele 18, pẹlu ilọsiwaju ti o tobi julo lẹhin ọsẹ mẹrin ti itọju.
Ọkan eniyan ko le pari ọsẹ mẹjọ ti itọju nitori iba gbuuru. Ko si ipo ibiti o wa ninu iwadi yii ko si ni afọju, nitorina a nilo awọn idanwo itọju diẹ sii.
L-carnitine afikun ti wa ni ibamu daradara, sibẹsibẹ, awọn aarọ giga ti L-carnitine le fa ki inu inu ati igbuuru. Nigbakugba, igbadun pọ, ara korira, ati gbigbọn le ṣẹlẹ.
Ipa ti o ni iṣiro ti a ti royin pẹlu lilo L-carnitine jẹ awọn idaniloju ni awọn eniyan pẹlu tabi laisi awọn iṣeduro idaniloju tẹlẹ.
4) Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) jẹ apo ti o ni imọran ni mitochondria, ile-iṣẹ agbara ti awọn ẹyin wa. Co Q10 wa ninu ṣiṣe ATP, orisun agbara agbara ti awọn ara-ara. Co Q10 tun jẹ antioxidant.
Iwadi kan ti awọn eniyan 155 ti o ni ailera pẹ to rii pe ogorun awọn olumulo ti o wa itọju kan wulo jẹ ti o tobi julọ fun Co Q10 (69% 13 eniyan). Fun alaye siwaju sii nipa Co Q10, jọwọ ka Ẹrọ QQ Facts Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
DHEA jẹ homonu ti a fi pamọ nipasẹ awọn apo iṣan adrenal ati ni awọn iye diẹ nipasẹ awọn ovaries ati awọn ayẹwo. DHEA le ṣe iyipada ninu ara si awọn homonu sitẹriọdu miiran, gẹgẹ bi awọn estrogen ati testosterone. O tun ni ipa ninu iranti, iṣesi, ati orun. Awọn ipele ti DHEA ninu apo-ara ti eniyan nigbati eniyan ba wa ni ọdun 20 tabi lẹhinna laiyara kọ pẹlu ọjọ ori.
Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn ipele DHEA-s jẹ ohun ajeji ni awọn eniyan ti o ni ailera ailera.
DHEA ko ni iṣeduro ayafi ti awọn ayẹwo laabu fihan pe aipe kan wa. Itoju yẹ ki o ṣe abojuto ilera ni pẹkipẹki nipasẹ oṣiṣẹ ilera ilera kan. A mọ diẹ si nipa aabo igba pipe ti DHEA.
Nitoripe DHEA ti yipada si estrogen ati testosterone, awọn eniyan ti o ni awọn isrogen- ati awọn ipo ti o niiṣe pẹlu testosterone, bii igbaya, ọjẹ-arabinrin, prostate, ati akàn testicular) yẹ ki o yẹra DHEA.
Awọn ipa ikolu ti DHEA pẹlu titẹ titẹ agbara giga, da sile HDL ("dara") idaabobo awọ, ati ẹdọ inu ẹdọ. DHEA le mu protosterone pọ si ninu awọn obirin ati ki o mu ki aiyede fifun awọn ọkunrin, ere ti o niiṣe, irorẹ, gbigbọn ti ohùn, ati awọn ami miiran ti masculinization.
DHEA le ṣe pẹlu awọn oogun kan. Fún àpẹrẹ, a ti rí i lati mu ipa ti AZT gbígba ti HIV (Zidovudine), awọn oludari barbituates, cisplatin oogun ti iṣan akàn, awọn sitẹriọdu, ati itọju aiṣedederogeli isrogen.
Mọ diẹ sii nipa awọn afikun DHEA .
6) Awọn Acids Fatty pataki
Awọn ohun elo ti o wulo pataki fun awọn ohun elo ti a ti lo ni itọju ti iṣoro alaagbara alaafia. Ẹkọ kan nipa bi wọn ti n ṣiṣẹ ni pe awọn ọlọjẹ dinku agbara ti awọn ẹyin lati ṣe awọn ohun elo amọlolobo pataki ati 6 pẹlu afikun awọn ohun elo acids pataki ni atunse iṣoro yii.
Ninu awọn afọju meji, iṣakoso iṣakoso ibi-aye fun awọn eniyan 63, awọn alabaṣepọ ni a fun ni ni apapo awọn ohun elo ti o wulo pataki lati epo primrose aṣalẹ ati epo epo (ọgọrun 500 awọn iṣuu ikunra ni ọjọ) tabi ibibo.
Lẹhin osu 1 ati 3, awọn eniyan mu awọn ohun elo oloro pataki julọ ni ilọsiwaju to dara ni awọn aami aisan ailera ti o lagbara ti o ni ibamu pẹlu awọn ti o gba awọn ifunmọ ibibo.
Awọn ijinlẹ diẹ sii ni a nilo, sibẹsibẹ, nitori iwadi ti oṣu mẹta mẹta ti awọn eniyan 50 pẹlu iṣọn-aisan rirọ ri pe apapo ti epo alakoko primrose ati epo epo ko ni ilọsiwaju pataki ninu awọn aami aisan.
7) Isegun Kannada ti ibile
Ailera ailera ti akoko aisan le jẹ eyiti o ni ibatan si awọn iṣọn-aisan wọnyi ti o tẹle ni oogun Kannada ibile:
- jẹ aipe aipe
- aipe aipe rẹ
- aipe aipe
- Àrùn aipe aipe
8) Imularada
Aṣeyọmọ ọna ni ayurveda , oogun ibile ti India, le jẹ lati ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ ati idinku majele pẹlu eto ipese kan. Awọn ewebẹ Ayurvedic tun le ṣee lo, bii ashwagandha, amla, bala, triphala, ati lomatium, ti a dapọ ni ibamu si dosha alaisan, tabi irufẹ ofin.
Vata dosha ni a lero lati jẹ alagbara si iṣoro onibajẹ ailera.
Awọn itọju Aṣa miiran
- Awọn ensaemusi digestive
- Awọn apẹrẹ
- Vitamin C
- Iṣuu magnẹsia
- Beta-carotene
- Ni likorisi ni
- Melatonin
- Glutamine
- Whey Protein
- Acid Acid
- Tyrosine
Kini O Nfa Ajakuru Rirọ Laiwo?
Awọn idi ti ailera rirẹ aisan jẹ aimọ ati pe ko si awọn ayẹwo laabu pato lati ṣe iwadii ipo yii.
Awọn okunfa ti o pọju le ni ipa, gẹgẹbi ikolu ti o gbogun, iṣoro, aipe onje, toxins, ati awọn imbalances homonu.
- Gbogun ti ikolu. Awọn ikolu ti aisan pẹlu awọn ọlọjẹ, bi Epstein-Barr, aisan virus herpes virus 6, ati cytomegalovirus, le ṣe alabapin si idagbasoke iṣan alaafia alaisan ni diẹ ninu awọn eniyan.
- Imukuro ailopin. Ẹmi miiran ti o ronu lati ni ipa ninu iṣoro alaagbara alaisan jẹ aiṣe ajẹsara ajẹsara, gẹgẹbi iṣiro ti ko yẹ fun awọn cytokines ipalara. Eyi ni abajade ti o pọju ti ohun elo afẹfẹ nitric ati peroxynitrite o si fun wa ni ailera.
- Awọn imbalances alailowaya. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri pe awọn eniyan ti o ni ailera ailera aisan ni awọn ipele kekere ti cortisol homonu, eyiti a fi pamọ si nipasẹ awọn ọti oyinbo. Ipo ti o dinku ti cortisol le se igbelaruge iredodo ati mu awọn sẹẹli ipara. Awọn ailera ti o rọra ti tun waye ni ailera ailera.
Lilo Awọn Itọju Aye
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nihin , ṣugbọn ti o ba n ṣe akiyesi lilo eyikeyi atunṣe fun iṣoro alaafia onibaje, sọrọ pẹlu olupese iṣẹ akọkọ rẹ akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan pẹlu oogun miiran ati didari tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn esi to gaju.
Awọn orisun
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Awọn ipele ti DHEA ati Irẹwẹsì ati awọn esi si CRH imudara ati itọju hydrocortisone ni ailera rirẹ alaisan. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, GD, Awọn Bellanti JA. Awọn itọju ailera ti NADH ọrọ ẹnu lori awọn aami aiṣan ti awọn alaisan pẹlu iṣoro alaafia onibaje.
Ann Allergy Asthma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Itọju ayẹwo ti Ginseng Siberia fun iṣaju alaisan. Majẹmu Psychol. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma ati urinary carnitine ati acylcarnitines ni ailera rirẹ aisan. Ile-iwosan Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Awọn ipele kekere ti omi ara-acylcarnitine ni ailera ailera ati alaisan arun jedojedo C, ṣugbọn ko ri ninu awọn arun miiran. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone sulfate deficiency in aggressive syndrome. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Awọn ipa ti anfaani ti carnitine ati nicotine. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Din din sulfate dehydroepiandrosterone dinku ṣugbọn itọju ida-ara-ara adulin bi idibajẹ alaisan ailera (CFS): ibaraẹnisọrọ fun idahun ipalara ni CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine ati itọju L-carnitine ti Arun Saa Ọdọ Chronic. Neuropsychobiology. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Awọn ohun elo amu acid ti polyunsaturated polyunsaturated gun-gun ati awọn pathophysiology ti encephalomyelitis myalgic (irora ailera aisan). J Clin Pathol. 2006 Aug 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaenoic acid-ọlọrọ awọn ibaraẹnisọrọ afikun fatty acid ni ailera rirẹ aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu idariji aisan ati iṣaro ọpọlọ iṣan. Int J Jara Ise. 58.3 (2004): 297-299.
Wo DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Awọn ipa ti o ni vitro ti echinacea ati ginseng lori apani ti adayeba ati awọn cytotoxicity ti o gbẹkẹle ti ara ẹni ninu awọn akọle ti o ni ilera ati iṣaju iyara tabi aiṣedede awọn alaisan alaisan. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Awọn ipele Carnitine deedee ni awọn alaisan pẹlu iṣoro alaafia onibaje. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Awọn ipa ti awọn acids fatty pataki ni ailera aisan alaisan. Iwadi ti iṣakoso-ọrọ ti awo-pupa-cell membrane acids fatty acids (EFA) ati iwadi itọju ti iṣakoso ibibo pẹlu iwọn giga ti EFA. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.