Aye ti iwosan ti atijọ, ayurveda ti sọ lati koju awọn idibajẹ ilera
Eto iwosan ti o ti bẹrẹ awọn ẹgbẹgbẹrun ọdun sẹyin ni India, ayurveda da lori imọran pe ilera to da lori idaamu laarin okan, ara, ati ẹmí.
Ti ṣe apejuwe ọna ilera ilera ti o ni ibamu ni Amẹrika, ayurveda fojusi lori atunṣe iwontunwonsi ninu ara nipasẹ eto ti ara ẹni ti o le ni ifọwọra, awọn ounjẹ pataki, awọn ewebe, aromatherapy, ati idaraya.
Agbejade
Lilo awọn data lati Iwadi Iṣọwo Ilera ti Orilẹ-ede 2007 ti Awọn Ile -iṣẹ fun Ile-išẹ Agbegbe ati Idena Arun ti Arun fun Arun Iṣakoso fun Nkan ilera (NCHS), 0.1 ogorun ti awọn oluṣe ti lo ayurveda ni awọn oṣu mejila sẹhin. Iwọn ogorun awọn ti o dahun ti o lo ayurveda ko ṣe iyipada kuro ni Iwadi Interview Ilera ti Ọdun 2002.
Ayurvedic Awọn ero
Gegebi igbimọ ayurvedic, gbogbo eniyan ni a ṣe pẹlu apapo awọn ero marun: air, omi, ina, aiye, ati aaye. Awọn eroja wọnyi darapọ ninu ara lati dagba awọn okunku mẹta tabi awọn agbara aye, ti wọn npe ni doshas : vata, kapha, ati pitta. Biotilẹjẹpe itọju kan ti o yatọ ti awọn mẹta mẹta wẹ wa, ọkan dosha jẹ igbagbogbo ti o ni ipa julọ.
Ni iyatọ, iwontunwonsi ti awọn ọmọ-ọwọ eniyan kan ni a ro lati ṣe alaye diẹ ninu awọn iyatọ ti o wa tabi awọn alaisan. A gba opo dosha aṣeyọri lati da gbigbọn agbara ti agbara pataki, tabi prana.
Lilo agbara agbara ti a ti yọkuro ni a lero lati dẹkun tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o gba laaye lati ṣatunkọ ti ara egbin, tabi ama, eyi ti o tun fa agbara ati tito nkan lẹsẹsẹ.
Vata dosha jẹ apapo aaye ati air. O ṣe iṣakoso išoro ati pe o ni idajọ fun awọn ilana ara ẹni gẹgẹbi mimi, pipin sẹẹli ati sisan.
Awọn agbegbe ara Vata jẹ ifun titobi, pelvis, egungun, awọ-ara, eti, ati itan. Awọn eniyan ti o ni ayọkẹlẹ bi wọn ti ṣe pataki dosha ni imọran ni kiakia, erorin, ati ki o yara, ki o si ni anfani lati ṣàníyàn, awọ gbigbọn, ati àìrígbẹyà.
Awọn kapha dosha duro fun awọn eroja ti omi ati aiye. Ana gba Kapha ni ẹtọ fun agbara, ajesara, ati idagba. Awọn agbegbe agbegbe Kapha ni ẹmu, ẹdọforo, ati ọpa-ọpa-ẹhin. Awọn eniyan ti o ni kapha bi awọn akọkọ dosha ni a ro pe o jẹ tunu, ni awọ ara ti o ni ara, ati ki o ni anfani si àtọgbẹ, isanraju, idọkujẹ ẹṣẹ, ati awọn iṣoro gallbladder.
Awọn pitta dosha daapọ ina ati omi. O ro pe lati ṣakoso awọn homonu ati eto ounjẹ. Awọn agbegbe agbegbe Pitta ni awọn ifun kekere, ikun, iṣungun omi, awọ-ara, ẹjẹ, ati oju. Awọn eniyan ti o ni pitta gẹgẹbi abẹ dosha wọn akọkọ ni a ro pe o ni eniyan ti o ni gbigbona, awọ ara eeyan, ati ki o ni anfani si aisan okan, awọn ọkan inu ọgbẹ, iredodo, heartburn, ati arthritis.
Ayẹwo Aṣa
Iwadi akọkọ pẹlu oluṣe ayurvedic kan le pari wakati kan tabi ju bẹẹ lọ. Oṣiṣẹ naa yoo maa beere awọn ibeere ni kikun nipa ilera rẹ, onje ati igbesi aye. On tabi o yoo gbọ ti awọn oriṣiriṣi oriṣi itọsi lori awọn ọwọ ọwọ rẹ.
Osise ayurvedic tun ṣe ayẹwo ede rẹ fun awọn akọsilẹ nipa awọn agbegbe ti ara ti o le jẹ alatunwọn. Ifarahan awọ-ara, ète, eekanna, ati awọn oju tun šakiyesi.
Lẹhin ti imọwo naa, oniṣẹ yoo pinnu idiyele ti o yatọ ti awọn doshas. Ọkan dosha maa n jẹ pataki julọ ati pe o le jẹ ipalara. Oniṣẹ naa tun ṣe ipinnu ofin rẹ, tabi prakut.
Awọn itọju Itọju
Lẹhin ti imọwo naa, oniṣẹ maa n ṣẹda eto itọju ti a le sọtọ pẹlu onje, idaraya, ewebe, yoga, iṣaro, ati ifọwọra. Eto itọju naa ni gbogbo iṣiro si ilọsiwaju si iwontunwonsi si ọkan tabi meji doshas.
- Onjẹ - Ajẹẹri pataki kan ni a le niyanju lati ṣe iwọn mẹẹta eniyan. Wo akojọ awọn onjẹ ti o ro pe o ni iwontunwonsi kọọkan dosha.
- Imurara ati detoxification - Eleyi le ṣee ṣe nipasẹ ãwẹ, enemas, awọn ounjẹ, ati awọn itọju ara.
- Awọn oogun egbogi - Awọn apẹẹrẹ ti awọn ayurvedic ewebe ati awọn turari jẹ turmeric, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul, ati boswellia.
- Yoga
- Iṣaro
- Ere idaraya
- Ifọju ati awọn itọju ara - Awọn apẹẹrẹ pẹlu abhyanga, ifọwọra ayurvedic-style, ati shirodhara, itọju kan ti o ni ibiti o ti fi epo-epo-ti-ko-ni-tutu ti o wa lori iwaju. Awọn itọju itọju ara miiran ni swedana, udvartina, ati pindasveda.
- Tii ti eweko - ti Pitta, tea tii, kafa tea
Ikẹkọ Ofin
Lọwọlọwọ, ko si awọn ipele ti orilẹ-ede fun ikẹkọ iwe-ẹri tabi iwe-aṣẹ awọn oniṣẹ ayurvedic ni Amẹrika tabi Kanada.
Awọn aibalẹ Aabo ti o pọju
Ni Orilẹ Amẹrika, awọn ọja ayurvedic ti wa ni ofin gẹgẹbi awọn afikun ounjẹ ounjẹ, ati pe a ko nilo lati pade aabo kanna ati awọn ipo ti o munadoko bi oògùn.
Iwadi 2008 kan ayewo awọn ohun elo irin bii asiwaju, mercury, ati arsenic ni awọn ọja ayurvedic ti wọn ta ni ori ayelujara. Awọn oluwadi damo awọn ọja 673 ati ti a yan 230 fun iṣoro laileto laarin Oṣù Kẹjọ ati Oṣu Kẹwa 2005. Ninu awọn 230 ti a ra, awọn ọja ti o ni 193 ti gba ati idanwo fun iṣiwaju awọn irin. O fere to 21 ogorun ti awọn ọja ayurvedic ti a danwo ni a ri lati ni awọn ipele ti a mọ ti asiwaju, mercury, tabi arsenic.
Ko si iwadi lori ipa, ailewu, awọn ẹgbe ti o ni ipa, ati awọn ibaraẹnisọrọ agbara oògùn ti awọn ọja egbogi ayurvedic. Biotilejepe diẹ ninu awọn iwadi ti wa ni ṣiṣe, nibẹ ti nigbagbogbo awọn iṣoro pẹlu awọn oniru ti awọn ẹrọ.
Ni Amẹrika ariwa, lilo awọn aṣa ayaniṣani aṣa kan, gẹgẹbi awọn idaniloju ati imọra ẹjẹ, ni a kà ni ariyanjiyan ti o ga ati pe o le jẹ ailewu.
A Ọrọ Lati
Ti o ba nṣe akiyesi ayurveda, ba dokita rẹ sọrọ pẹlu akọkọ lati ṣe akiyesi awọn iṣeduro ati awọn ọlọpa ati ki o sọ boya o yẹ ati ailewu fun ọ. Ayurveda ko yẹ ki o rọpo (tabi idaduro) itọju abojuto. Ti o ba ni awọn iṣoro ilera, ṣawari fun olupese iṣẹ ilera ilera akọkọ. Mọ daju pe awọn ọja ayurvedic ti ri pe o ni idoti pẹlu awọn irin bii asiwaju ati Makiuri.
Awọn orisun:
> Ile-išẹ ti Orilẹ-ede fun Imọlẹ Afikun ati Ifarahan. Isegun Ayurvedic: Ni Ijinle. Ile-iṣẹ Apapọ Ile-Ile fun Ilera Apapọ ati Isọdọmọ. Oṣu Kẹwa 2005. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Itoju, Makiuri, ati arsenic ni US- ati awọn oogun Ayurvedic ti India ti a ṣe tita nipasẹ Intanẹẹti. JAMA. 2008 Aug 27; 300 (8): 915-23.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.