Awọn Obirin ati Midlife Stroke Hazard
Nigbati awọn obirin ba de ọdọ ọjọ ori 45, wọn lu aami alakikan kan. Eyi ni ọjọ ori nigbati ewu ikọ-ije bẹrẹ si ngun fun awọn obirin. Ati idi ti o yẹ ki o ṣe akiyesi si eyi ni pe ọpọlọpọ awọn obirin ko paapaa ronu nipa iṣelọpọ ti ilọ-ije titi ti wọn fi dagba julọ - nigbati o le jẹ pẹ.
Bi a ṣe nlọ si ọdun awọn atokosọmu ati awọn estrogen ti ko daabobo wa ni ọna ti o ṣe ni ẹẹkan, a bẹrẹ sii ni ipalara ti o ni ailera ọkan ati ọpọlọ.
Nipa ọjọ ori ọdun 65, a wa pẹlu awọn ọkunrin, ati awọn ọdun ti o nwaye ni awọn ẹya nigba ti a nilo lati wa ni iṣara. Awọn obirin ko ni ọpọlọpọ awọn iwarẹ bi awọn ọkunrin ni awọn ọdun-aarin, ṣugbọn a pọ julọ diẹ sii ti o le ku bi a ba ni ọkan. Awọn idi fun eyi kii ṣe kedere, ṣugbọn wọn ni lati ṣe pẹlu ko ni itọju kanna bi awọn ọkunrin, ati pẹlu ko ṣe atunṣe bii awọn ọkunrin ṣe.
Awọn Ewu wo ni o wa ni "Ninu Awọn Kaadi"?
Diẹ ninu awọn ewu ti o ni fun ikọlu wa ni ọwọ ti a ṣe ọ, ati pe o ko le ṣe pupọ pupọ nipa wọn. Diẹ ninu awọn ohun ti o ni ewu ti ko ni idiyele pẹlu:
- Ọjọ ori rẹ. Aṣeyọri iloyeke ni awọn iwarun laarin awọn obirin ti o wa lati ọdun 45 si 55. Awọn oluwadi n ṣalaye idi idi idi eyi, ṣugbọn ohun kan ti o ko le yipada ni ọjọ ori rẹ. Ati lẹhin 55 awọn ipalara ewu rẹ, ati ida mẹta ti awọn aisan waye ni awọn obirin ṣaaju ọjọ ori ọdun 65.
- Ẹya Rẹ. Awọn obirin Afirika ati awọn ilu Herpaniki ni o ni ilọsiwaju lati ni ikọlu ju awọn obinrin Caucasia. O wa ni ewu ti o ga julọ bi o ba jẹ obirin Afirika-Amerika kan nitori pe o to idaji awọn obirin Amẹrika-Amẹrika yoo ku ninu aisan ati aisan okan.
- Itan Ebi Rẹ. Ti ẹnikan ba wa ninu idile rẹ ti o ti jiya ikọlu, o ni ẹẹmeji ewu ti obirin ti ko ni ìtàn ẹbi ti aisan.
- Ìtàn Ti ara ẹni ti Bọu. Ti o ba ti ni iṣọn-ẹjẹ kan tabi Trans Ischemic Attack (TIA) , ti o jẹ "ilọ-ije kekere," o ni anfani ti o ga julọ ti nini ilọsiwaju miiran.
Awọn Ipalara O le Yipada?
Lakoko ti o jẹ otitọ pe ọpọlọpọ awọn okunfa ewu fun ọpọlọ ti o ko le yipada, ọpọlọpọ awọn ọna ti o le mu si isalẹ tabi paarẹ patapata. Lọgan ti o ba mọ pe awọn obirin ni o le ku lati aisan ti wọn ba ni ọkan, o le jẹ ipe gbigbasilẹ lati ṣe ayipada awọn wọnyi ti wọn ba firanṣẹ si ọ:
- Siga. Ti o ba nilo idi diẹ diẹ lati dawọ sigaga, ewu ọpa jẹ dara kan. Nlọ ni o nira gidigidi, ati ọpọlọpọ eniyan nilo iranlọwọ lati ṣe iru iṣoro nla kan. Kii ṣe ọrọ kan ti agbara-nikan - o jẹ agbara ti o lagbara, ti o ni idiwọ ati pe iwọ yoo nilo atilẹyin ati awọn orisun lati dawọ sigaga ni ifijišẹ.
- Iwuwo wa. Ti o wa ni ibiti o fẹrẹ jẹ ipinnu pataki fun ewu, paapa fun awọn obirin. Ni pato, ti o ba ni "isanraju nla," ti a samisi nipasẹ iyipo ẹgbẹ-ẹgbẹ ti o ju 35 inches (40 inches fun awọn ọkunrin) ti o wa ni ewu ti o tobi julọ fun ilọ-ije kan. Ti o ba ni isanraju bi ipinnu ewu, idiwo iwuwo yẹ ki o lọ si oke akojọ rẹ.
- Mimu Ọti. Awọn obirin ti o mu diẹ ẹ sii ju awọn ohun mimu meji lọ lojoojumọ o npọ si ewu ti ọpọlọ nipasẹ 50%.
- Ipa Jijẹ nla. Ṣe o mọ titẹ ẹjẹ rẹ? Ọpọlọpọ awọn obirin ni o yaya nigbati wọn ba lọ fun idanwo lododun ati ki wọn ri pe titẹ ẹjẹ wọn ti lọ sinu aaye ewu. Ifa ẹjẹ titẹ obinrin kan le gùn bi iwọn 8 si 10 ninu ọdun ni ọjọ-ori. Ti o ko ba mọ kika titẹ ẹjẹ rẹ fun igba diẹ ninu awọn osu mefa to koja, gba o. Ati pe ti o ba mọ pe o ga, jẹ ki o tọju. Ọpọlọpọ awọn itọju fun titẹ titẹ ẹjẹ, ati fifi si isalẹ dinku ewu ti ọpọlọ.
- Ere idaraya. Titi o ṣe deede ti o dara dada le dinku ewu rẹ pataki, ati awọn obirin ti o ni ibamu pupọ le dinku ewu ti ikọlu nipasẹ iwọn 43% ju awọn obinrin ti o ni awọn ipele ti o dara.
- Idaabobo awọ-giga. Gẹgẹ bi titẹ ẹjẹ, idaabobo awọ le bẹrẹ lati jinde ni 40s rẹ. Rii daju pe o ni iboju idaabobo awọ nigbati o ba ni ayẹwo ayewo rẹ, lẹhinna tọju abala rẹ. Ti o ba n wọle si ibiti o ti ṣawari, o jẹ ami ti o wa ni ewu fun ikọ-ije.
Mọ awọn àmì
Ọpọlọpọ awọn obirin ko mọ ohun ti awọn ami ami-aisan kan wa. Wọn ṣe idaduro lati ṣe itọju tabi pipe 911 titi diẹ ninu awọn ibajẹ ti tẹlẹ ti ṣe.
Maṣe yọ awọn aami aisan kuro, ki o si ṣe ṣiyemeji lati gba iranlọwọ ti o ba ni eyikeyi ninu awọn atẹle:
- Irẹwẹsi lojiji tabi ibanujẹ ni apa rẹ, ẹsẹ tabi oju - paapa ti o ba jẹ ọkan.
- Idarudapọ, iṣoro ni oye ohun ti awọn ẹlomiran sọ, tabi awọn iṣoro sọ
- Isonu ti itọju, iwontunwonsi tabi agbara lati rin.
- Wiwo meji tabi ibajẹ
- Lojiji lojiji, iṣan oriṣi
Awọn Obirin Ni Awọn Ọtọ Miiran Ti Yatọ ju Awọn ọkunrin
Awọn obirin ti o ni awọn aami aiṣan ti aisan ti kii ṣe deede 62% ti akoko, pupọ nigbagbogbo ju awọn ọkunrin lọ. Eyi tumọ si pe awọn aami aiṣan wa jẹ diẹ sii ti o padanu tabi ko gbọye ati pe akoko iyebiye le sọnu nitoripe a ko ni awọn ami-aisan wa pẹlu iṣọn. Nitorina ni afikun si awọn aami ilọsiwaju ti ilọsiwaju ti ọpọlọ ti o loke loke, mọ daju pe awọn wọnyi ni awọn aami-aisan ti awọn obirin nran:
- Irora. Awọn obirin ni o ṣeeṣe lati ṣe irora irora bi aami aisan ti ilọ-ara wọn, pẹlu ibanujẹ iro, ati oju ti o lojiji tabi ọwọ ibanujẹ.
- Awọn aami aisan ti o pọju Diẹ ninu awọn obirin tun ṣe akiyesi awọn imọran gbogbogbo bi ailera, rirẹ, irẹwẹsi ìmí ati sisun ni igbagbogbo ju awọn ọkunrin lọ.
- Awọn aami aisan miiran ti ko wọpọ. Awọn obirin le ni iriri awọn iṣiro ati awọn gbigbọn ọkan ni igba igbakẹṣẹ, ti o jẹ toje ninu awọn alabaṣepọ ọkunrin wọn.
O rorun lati rii pe awọn aami aisan ti o niiṣe ti awọn obirin le jẹ ni irọrun ati ki o ṣe aifọwọyi. Mọ awọn aami aisan wọnyi ti o lewu ki o ko ba yọ wọn kuro. Ati pe ti o ba akiyesi awọn ami akiyesi tabi awọn aami aiṣan ti aisan, ma ṣe sọ ara rẹ kuro ninu wọn. Itọju kiakia ṣe gbogbo iyatọ, nitorina gba iranlọwọ lẹsẹkẹsẹ. Nigbati o ba wa ni iyemeji, pe 911. Dara julọ lati wa ni idamu ju lati jiya aisan laisi abojuto egbogi.
Ṣe akiyesi pe awọn obirin ni awọn iṣun ju ati pe o wa siwaju sii lati ku ninu wọn ju awọn ọkunrin lọ.
San ifojusi si awọn okunfa ẹdun rẹ, ki o si ṣiṣẹ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ lati ṣe ayipada rẹ bi o ti ṣee ṣe bi o ti ṣee ṣe fun nini aisan ọpọlọ.
Orisun:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Ibalopo ati Ibẹrẹ Ẹdun Agbo," Awọn Akọsilẹ ti Imọgun Oro , Vol. 40, No. 5, 453-460, Oṣu kọkanla 2002. Ti gba pada ni 22 Feb. 2008.