Njẹ igbẹrin egboogi ara koriko yii ni o le ṣe iyọda heartburn?
D-limonene jẹ ẹda ti o ni lati ara koriko-eso peels. Ti a ta ni fọọmu afikun ti ounjẹ, D-limonene sọ pe o pese orisirisi awọn anfani ilera.
Kí nìdí tí àwọn eniyan fi Lo D-Limonene?
Ni oogun miiran, diẹ ninu awọn oniroyin beere pe D-limonene le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju tabi dabobo nipa aisan nipa pipa awọn iṣan akàn.
Ni afikun, a sọ D-limonene lati ṣe igbaduro pipadanu ti o pọju, bakannaa lati ṣe iyipada awọn aami- ara ti bronchitis ati heartburn.
D-limonene tun ro lati din igbona.
Awọn anfani Ilera ti D-Limonene
Lati ọjọ, awọn imọ-ẹrọ pupọ diẹ ti dán awọn igbelaruge ilera D-limonene. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe akọkọ jẹwọ pe o le pese awọn anfani diẹ. Eyi ni wiwo diẹ ninu awọn awari imọran lati inu iwadi ti o wa:
1) Akàn
Awọn nọmba akọkọ ti a ṣe jade ni awọn ọdun 1990 fihan pe D-limonene le dabobo lodi si akàn. Ninu ayẹwo atunyẹwo ti a gbejade ni Awọn Iroyin Pataki ni Oncogenesis ni 1994, fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi ṣe atunyẹwo iwadi ti o wa lori D-limonene ati pinnu pe o le ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagba ti awọn èèmọ ati pe o le daabobo lodi si oyan igbaya.
Iwadi diẹ ẹ sii lori D-limonene ati akàn pẹlu iwadi iwadi 2012 lati Imọdaran ati Imọlẹ-ọrọ , eyiti awọn ayẹwo lori awọn eku fi han pe D-limonene le ṣe iranlọwọ lati dabobo lodi si aarun ara-ara ni apakan nipa dida ipalara ati itọju oxidative .
Ni afikun, iwadi iwadi kan ti a ṣe ni 2012 ti a ṣejade ni Life Sciences ni imọran pe D-limonene le ṣe iranlọwọ lati jagun iṣan akàn . Ninu awọn ayẹwo lori awọn eniyan, awọn onkọwe iwadi ti ri pe D-limonene le dabobo lodi si aarun akàn nipasẹ idura apoptosis (iru awọn ohun elo ti a ṣe fun cell cell ti a ṣe fun idaduro ibikun awọn ẹyin ti iṣan).
Nitori aini awọn itọju egbogi eniyan ni idanwo awọn ipa-egboogi-akàn ti D-limonene, laipe lati sọ D-limonene gegebi itọju eyikeyi iru akàn.
2) Heartburn
D-limonene le ṣe iranlọwọ fun itọju heartburn ati reflux gastroesophageal (GERD), gẹgẹbi ayẹwo atunyẹwo ti a gbejade ni Atunwo Iwadi Idakeji ni 2007. Gegebi iroyin naa, D-limonene le ṣe iranlọwọ lati ṣe abojuto heartburn ati GERD nipasẹ didasilẹ omi gastric ati igbega deede peristalsis (ihamọ ti awọn isan ninu apa ounjẹ).
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Nitori aini aini iwadi, diẹ ni a mo nipa aabo ti igba pipẹ tabi lilo deede awọn afikun D-limonene.
O ṣe pataki lati ranti pe awọn afikun ko ti ni idanwo fun aabo ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti ko ni abẹ ofin. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan. Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin. Pẹlupẹlu, ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn abojuto abojuto, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. Mọ diẹ sii nipa lilo awọn afikun ounjẹ ounjẹ ni ailewu.
Nitori iwadi ti o lopin, o ni kiakia lati sọ D-limonene fun eyikeyi majemu.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni pẹlu D-limonene ati ijiya tabi ṣe idaduro itoju itọju le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣakiyesi lilo lilo afikun yii, rii daju lati ṣaapọran si dọkita rẹ akọkọ.
Ọna atipo
Biotilẹjẹpe o ni kiakia lati sọ D-limonene fun idena arun aarun, o le ba olupese ilera rẹ ṣe nipa awọn iyipada igbesi aye miiran ati awọn atunṣe abayatọ ti o le ṣe iranlọwọ lati mu igboya rẹ dagbasoke lodi si akàn. Fun apeere, diẹ ninu awọn ẹri kan wa pe mimu awọn ipele ti o dara julọ ti Vitamin D ati jijẹ ikunra ti alawọ tii ati Omega-3 acids sanra le pese diẹ ninu awọn anfani aarun ayọkẹlẹ.
Ni afikun, diẹ ninu awọn iwadi wa ni imọran pe awọn irubẹbẹ ti o jẹ iwe-aṣẹ , oṣuwọn ti o dara ju, ati marshmallow le pese diẹ ninu awọn iderun heartburn. O tun le fọwọsi heartburn nipasẹ yiyọ awọn ounjẹ to nfa, jije awọn titobi ipin diẹ, ati ṣiṣe lati ṣakoso awọn ipele awọn iṣoro rẹ.
Awọn orisun:
Chaudhary SC, MSD Siddiqui, Athar M, Alam MS. D-Limonene Yipada Ipalara, Ipaju Oxidative ati Ras-ERK Wayway lati Dena Ipa Ẹjẹ Tumorigenesis. Hum Exp Toxicol. 2012 Aug; 31 (8): 798-811.
Murdam KN Kerdam, Jayaprakasha GK, Patil BS. D-limonene Epo Epo Epo Njẹ Lati Oranges Omiiran Nfa Igun Ẹjẹ Angiogenesis, Igbẹgbẹ ati Cell Ikú ninu Awọn Ẹjẹ Aarun Eda Eniyan. Aye Sci. 2012 Oṣu Kẹwa 5; 91 (11-12): 429-39.
Crowell PL, Gould MN. Chemoprevention and Therapy of Cancer nipasẹ D-Limonene. Agbeyewo Rev Oncog. 1994; 5 (1): 1-22.
Sun J. D-Limonene: Awọn abojuto Abo ati isẹgun. Altern Rev. Rev. Rev. Rev. 2007 Oṣu Kẹsan ọjọ 12 (3): 259-64.
Vigushin DM, Poon GK, Boddy A, et al. Igbese I ati Pharmacokinetic Iwadi ti D-limonene ni Awọn Alaisan Pẹlu To ti ni Ọlọgun Akàn. Iwadi Ipolongo Iwadi fun Iwadi nipa Aṣayan Iwadi fun Iwadi nipa Iwadi nipa Aarun Iṣanwo I / II. Cancer Chemother Pharmacol. 1998; 42 (2): 111-7.