An Akopọ ti Heartburn
Elegbe gbogbo eniyan n ni heartburn ni akoko kan tabi miiran. Fun ọpọlọpọ, o jẹ ibanuje igba diẹ. Fun ọpọlọpọ, o ma nwaye ni igba pupọ lati di idamu si igbadun ayọ. Ati fun diẹ diẹ, o le mu awọn iṣoro egbogi ti o lewu.
Nitori pe heartburn jẹ iru iṣoro loorekoore, o jẹ ero ti o dara lati mọ nkan nipa rẹ.
Kini Kini Heartburn?
Heartburn jẹ ifunra sisun ti o lero labẹ ideri rẹ ti o le lọ lati inu ọfin ti inu rẹ ni gbogbo ọna soke si ọfun.
Nigbagbogbo a ti tẹle pẹlu ekan kan, omi-omi olomi, ati paapa awọn patikulu ounjẹ ti a ni apakan-diẹ, ti o de opin si ọfun-aisan kan ti a npe ni regurgitation.
Ẹnikẹni ti o ti ni iriri iriri buburu kan ti heartburn dara julọ mọ ohun ti o jẹ. O jẹ reflux ti awọn akoonu ti iṣan soke sinu esophagus (gbigbe tube). Imọ sisun naa ni a ṣe nipasẹ irritating ipa ti ikun acid lori awọ ti esophagus ati ọfun.
Heartburn maa n waye laarin wakati kan tabi bẹ lẹhin ounjẹ, ati pe o ṣee ṣe diẹ lẹhin igbadun nla. O le ṣe okunfa ni ọpọlọpọ awọn eniyan nipasẹ awọn ounjẹ kan, paapaa awọn ounjẹ ti a fa, chocolate, oti, tabi awọn ounjẹ ti o ni awọn kanilara. Heartburn ti maa n mu siwaju sii nipasẹ titọ, ti o wọ awọn aṣọ ti o nipọn, tabi fifun ni.
Awọn eniyan ti o ni irun ọkan nigbagbogbo ni imọran ni kiakia lati ṣii beliti wọn, duro ni pipe, ati gbe ori ori wọn; ati pe wọn ma rii pe gbigba awọn ipagun ara yoo ran lọwọ lati ṣe iyipada awọn aami aisan wọn.
Ni ọpọlọpọ awọn igba, awọn igbimọ ti o rọrun bẹ to. Sibẹsibẹ, ti o ba ni ikun-inu ni diẹ ẹ sii ju igba diẹ lokan, tabi ti awọn iṣẹlẹ ti heartburn rẹ jẹ pataki julọ, awọn ohun pataki kan ni o yẹ ki o mọ.
9 Ohun ti O yẹ ki o mọ nipa Heartburn
1. O fẹrẹ jẹ Heartburn nigbagbogbo nipasẹ GERD
Ifilelẹ pataki ti heartburn jẹ ipo ti iṣeduro ti a npe ni aisan ti aisan ni gastroesphageal reflux, tabi GERD . GERD wa ni ṣiṣe nipasẹ iṣẹ-ṣiṣe ajeji ti sphincter esophageal ti isalẹ (LES). Awọn LES jẹ ohun ti iṣan ni idapọ ti esophagus ati ikun, ati iṣẹ rẹ ni lati jẹ ki awọn ohun inu inu inu esophagus jẹ. Nigbati awọn LORI naa ṣe atunṣe aiṣedeede, akoonu inu inu oyun le sọ sinu esophagus, ti o n ṣe heartburn.
GERD jẹ iṣoro ti o wọpọ, ati bi o ti le ja si awọn abajade to ṣe pataki, o nilo lati ṣe itọju daradara. Ti o ba ni ikun-inu, o fẹrẹ jẹ GERD.
2. Ọrun Inu Ọrun le Jẹ Ẹjẹ
Awọn eniyan ti o ni awọn ọkan ti o ni awọn ọkan ti o ni awọn ọkan ti o ni awọn ọkan ti o ni aiṣan-ọkàn ti o ni ibanujẹ pupọ-ni gbogbo igba ni GERD ti o lagbara. Eyi le ja si awọn iṣoro to lewu.
GERD le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro pataki pẹlu esophagus, pẹlu esophagitis erosive (ipalara ati awọn eroja ninu awọ ti esophagus), isẹgun ti esophageal (narrowing of esophagus), Barrett's esophagus (iṣelọpọ awọn ẹyin ti ko ni nkan ti o wa ninu awọ ti esophagus ti o le di awọn iṣiro), tabi perforation ti esophagus.
GERD tun le fa ikọ-fèé , laryngitis laini , ati igba ti larynx tabi trachea (tube tube). Itoju iṣan ti iṣan ti omi inu sinu ẹnu le paapaa nse igbelaruge awọn caviti ehín .
Nitorina, bi o ti le ri, heartburn ko nigbagbogbo jẹ ipalara. O le jẹ ami kan pe nkan ti o ṣe pataki julọ ati paapaa lewu ni o le lọ.
3. Ọrun Burnburn Ko Fikun Ọkàn, Ṣugbọn ...
O jẹ wọpọ fun awọn onisegun (ati awọn ohun kan lori heartburn) lati sọ ohun kan bi, "Heartburn jẹ aṣiwèrè, nitori ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ọkàn." Eleyi jẹ ọrọ ti o tọ. Nipa itumọ, heartburn jẹ idiwọ nipasẹ acid refluxing ikun sinu esophagus, nitorina ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ọkàn.
Sibẹsibẹ, iru ọrọ yii le fun ọ ni eke ti aabo. Ohun ti awọn alakoso wọnyi ko kuna ni pe, titi ti o fi mọ pe sisun sisun ti o ni iriri ti o ni idibajẹ pẹlu acid reflux, o le ma ni irọ-inu. O le, ni otitọ, ni iṣoro aisan ọkan-eyun angina nitori iṣọn aisan ẹjẹ .
Kii ṣe gbogbo nkan ti ko ni imọran fun angina lati ṣe afihan irufẹ isunmi kanna.
Ẹnikẹni ti o ni tuntun ibẹrẹ ti heartburn-bi awọn aami aisan nigbati wọn ba wa ni ọjọ ori tabi ti ogbologbo-paapa ti wọn ba ni diẹ ninu awọn okunfa ewu fun aisan okan , gẹgẹbi iwọn apọju; nini iṣelọpọ agbara , diabetes tabi prediabet ; n gbe igbesi-aye iṣowo; nini ikun ẹjẹ ẹjẹ ti ko dara; tabi jije omuga-yẹ ki o wo dokita kan fun imọran ṣaaju ki o to itọju ara-ẹni fun heartburn. Wọn le ma ni ọfin-inu ni gbogbo, ati idaduro ninu angina ayẹwo le ni awọn esi buburu.
4. Ọrun inu le fa ikọ-fèé
O ti ni iyasilẹ mọ nisisiyi pe GERD jẹ okunfa ti o wọpọ ikọ-fèé . Awọn reflux ti ikun acid sinu ọfun ati awọn atẹgun atẹgun le mu ki ikọlu ikọ-fèé buru sii nipasẹ awọn ọna mẹta: nipasẹ ṣiṣe awọn opopona atẹgun diẹ sii diẹ sii lati ṣawari, nipasẹ gbigbọn ayokele , ati nipasẹ irọrun awọn atẹgun atẹgun oke.
Fun ohun kan, eyi tumọ si pe ẹnikẹni ti o ni awọn ikọlu ikọ-fèé loorekoore gbọdọ ni idanwo fun GERD. Ati fun ẹlomiran, o tumọ si pe ẹnikẹni ti o ni awọn ikọ-fèé ati ikọ-fọọmu yẹ ki o gba itọju ailera fun GERD.
-
Awọn Iroro Heartburn O Ni Lati Mọ Òtítọ Nípa
-
Ṣẹda Isinmi-Gastroesophageal ti o ṣaṣepọ Dahun Nigba Awọn iṣẹ
Itoju GERD, ti o ba wa ni bayi, le dinku pupọ awọn nọmba ikọlu ikọ-fèé. Ka siwaju sii nipa ikọ-fèé ati GERD .
5. Awọn ipo miiran le jẹ iṣoro pẹlu Heartburn
Awọn onisegun lo ọrọ-ọrọ heartburn lati ṣe afihan isunmi gbigbona labẹ awọn ọmu ti o jẹ nipasẹ reflux ti ikun acid. Ṣugbọn, bi o ti mọ nisisiyi, yi aami aiṣan (ibajẹ sisun) le ma fihan nigbagbogbo heartburn.
Ni afikun si awọn aisan ẹjẹ ọkan bi arun iṣọn-ẹjẹ, awọn ipo iṣoro miiran wa ti o tun le dapo pẹlu heartburn ti GERD ṣe. Awọn wọnyi ni:
- Àrùn ẹdọ inu peptic
- Awọn ailera ti biliary tract
- Awọn ailera imuduro ti esophagus, gẹgẹ bi awọn awọ-awọ tabi awọn ẹsophageal spasm
- Ẹkun akosakalifa
Ẹnikẹni ti o ba gba itọju ailera fun heartburn ati awọn iriri nikan ilọsiwaju diẹ ni o yẹ ki o tun ṣe atunyẹwo lati rii daju pe wọn nṣe itọju fun iṣoro ọtun.
6. Awọn itọju ti mẹrin jẹ fun Burnburn
Awọn itọju gbogbogbo mẹrin wa ti a nlo lati ṣe itọju heartburn ti GERD ṣe. Lati awọn ọlọgbọn si awọn itọju ti o lagbara julo ni wọn jẹ:
Igbesi aye ati Iyipada Ti Njẹ -Iwọn ni awọn igbesi aye igbesi aye ati awọn atunṣe ti o jẹunjẹ ti o le mu didara heartburn dara. Awọn wọnyi ni:
- Iwọn ti o dinku ti o ba jẹ iwọn apọju iwọn: Irẹba n mu ki o pọju fun GERD, bakanna pẹlu awọn iloluran ti o jọmọ.
- Gbe ori ori ibusun rẹ soke.
- Yẹra fun eyikeyi ounjẹ ti o nfa heartburn. Awọn wọnyi ni o yatọ fun gbogbo eniyan, ṣugbọn awọn ẹlẹṣẹ ti o wọpọ ni awọn ounjẹ ọra, chocolate, caffeine, peppermint, alubosa, osan, ati awọn tomati.
- Duro siga siga . Wipe siga si awọn LES ati pe GERD jẹ diẹ sii.
- Ṣun pada si ọti-waini si ko ju ọkan lọ ọti lojo kan. Ọtí tọ ọ silẹ si awọn LES ati pe o le mu reflux.
- Duro njẹ ni o kere wakati mẹta ṣaaju ki o to akoko sisun.
- Jeun diẹ, diẹ sii ounjẹ ounjẹ loorekoore.
- Jeun pẹlẹpẹlẹ ki o si jẹun ounjẹ rẹ daradara.
- Ṣe aṣọ aṣọ onirọtọ.
- Chew gomu lẹhin ounjẹ.
- Mu ohun mimu ti o gbona, ti ko ni caffeinated lẹhin ounjẹ.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni irun-muro ti o ni ailera le mu awọn aami aarun wọn kuro patapata nipa gbigbe iru igbesi aye igbesi aye bẹẹ.
Antacids - Awọn Antacids n ya isọgun acid din ati o le din irritation ti o jẹ nipasẹ reflux ti akoonu inu. Awọn Antacids ko ni dena itura, ṣugbọn nitori pe wọn ṣiṣẹ ni yarayara, wọn le dinku awọn aami aisan ti o jẹ nipasẹ reflux. Gaviscon , Maalox , Mylanta , Rolaids , ati Tums wa ninu awọn apani ti o nlo sii.
Awọn antagonists olugba-iṣan itan-2 (H2RA) - Awọn oloro wọnyi n dinkujade ikun omi ikun ati, ni akoko pupọ, le ṣe iranlọwọ lati yọ egungun. Wọn ko ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ, nitorina wọn ko ṣe ran lọwọ awọn iṣẹlẹ nla. Kàkà bẹẹ, a maa n ṣe apejuwe wọn gẹgẹbi itọju ailera kan pato, nigbagbogbo ni ọsẹ meji si mẹrin ni akoko, lati gbiyanju lati da GERD patapata ati, nitorina, yọkuro brownburn. Awọn oògùn H2RA, gbogbo eyiti o jẹ ti o munadoko, ni Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet ( cimetidine ) , ati Zantac (ranitidine).
Awọn oludaniloju fifa fifọ (PPIs) -PPI jẹ awọn ti o lagbara julọ ti o ni agbara ti ikun omi ni bayi o wa ati pe o ni ipa diẹ ninu imukuro GERD (ati heartburn) ju awọn H2RA oloro. Wọn jẹ diẹ gbowolori, sibẹsibẹ, ati pe wọn tun fa awọn ikolu ti o pọju sii , nitorina awọn onisegun julọ yoo gbiyanju akọkọ H2RA oògùn. Bi awọn H2RA oloro, awọn PPI ni a ṣe ilana fun itọju ailera pẹlẹpẹlẹ (bii ọsẹ mẹjọ) lati gbiyanju lati yọ GERD patapata. Awọn PPI pẹlu AcipHex (rabeprazole), Prevacid (pantoprazole), Nexium ( esomeprazole ) , ati Prilosec (omeprazole ). Ọkan PPI jẹ ni aijọju bi agbara bi ẹnikeji. Ka diẹ sii nipa awọn PPI fun GERD .
7. Ọrun-inu jẹ O wọpọ nigba oyun
Heartburn jẹ eyiti o wọpọ julọ nigba oyun. O to 50 ogorun ti awọn aboyun yoo ni iriri heartburn, ati pe aami yi jẹ gidigidi iṣoro fun ọpọlọpọ ninu wọn. Yi heartburn jẹ nitori awọn meji ifosiwewe. Ni akọkọ, awọn iyipada ti o wa ninu oyun ti o waye lakoko oyun n ṣe itọju awọn LES. Keji, iwọn didun inu inu ti o waye pẹlu awọn ibi oyun awọn akoonu inu inu labẹ titẹ diẹ.
Nigba oyun, awọn obinrin ti o ni ọkan ninu awọn ọmọ wẹwẹ gbọdọ ṣe gbogbo ipa lati ṣe awọn atunṣe to ṣe deede lati dẹkun iṣoro naa, gẹgẹbi fifa ori ori ibusun, wọ aṣọ asọ, ati lati yago fun awọn okunfa ti o jẹun.
Ti awọn ọna wọnyi ko ba to, awọn alakoso ti ko ni iṣuu soda bicarbonate tabi trisilicate magnẹsia le ṣee lo. Sulfacate (Carafate), oogun kan ti o wọ awọ ara ti o wa ni inu ikun ati inu oyun, ni igbagbogbo ni a ṣe itọju fun brownburn nigba oyun nitori pe o jẹ ailewu. (Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ gidigidi doko gidi o yoo tun ṣe iṣeduro fun awọn eniyan miiran ju awọn aboyun loyun). H2RA tabi awọn PPI tun le ṣee lo ti o ba jẹ pe ailera jẹ korira, paapaa ailewu ti awọn oloro wọnyi nigba oyun ko ti ni iṣeto patapata.
Bi o ti jẹ pe iru awọn igbimọ bẹ nipasẹ awọn oṣoogun iwosan, ọpọlọpọ awọn aboyun ti o ni awọn igbesi aye igbesi aye ti wọn le ṣe, ṣe atunṣe awọn ọna wọnyi pẹlu awọn ijẹrisi kan, ki o si fi ara wọn silẹ fun iye kan ti heartburn fun akoko. Ka siwaju sii lori heartburn ati oyun.
8. Nigbami O le Ṣe itọju Kọrin ara Rẹ
O ko nilo nigbagbogbo lati wo dokita ti o ba ni aisan. Ti o ba ni ọfin-inu ọkan lẹẹkan ni ọsẹ tabi kere si, ati ti o ko ba ni awọn aami aiṣan ti o ni ẹru, ko si ohun ti ko tọ si pẹlu ṣiṣe lati ṣe itọju ara rẹ. (Awọn abala ti n tẹle ni apejuwe ohun ti "aami aiṣan" jẹ.)
Ti o ba n ṣe itọju heartburn fun ara rẹ, o yẹ ki o ṣe gbogbo igbesi aye ati awọn ayipada ti onjẹ ti a sọ loke ti o niiṣe si ọ. Nigba ti o ba nduro fun awọn atunṣe igbesi aye yii lati ṣiṣẹ, o le mu ohun idaniloju nigbakugba ti o ba ni iriri ọkan ninu awọn iṣẹlẹ ti aiṣedede ti heartburn rẹ.
O ṣe idaniloju woye pe awọn H2RA oloro ati awọn PPI ti wa ni bayi ni kiakia lori-counter-counter. (Awọn ikede ti o ṣafihan wọn jẹ gidigidi lati padanu.) Ti o ba ni irun-sanra kekere, ko si nkan ti o jẹ aṣiṣe pẹlu gbigbe ọsẹ meji-ọsẹ ti ọkan ninu awọn wọnyi.
Ṣugbọn ti o ba ri pe ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye ti o yẹ ko ṣe iranlọwọ, tabi ti o ba ri ara rẹ pe H2RA tabi PPI si akojọ iṣowo rẹ nigbagbogbo, igbiyanju rẹ ni itọju ara ẹni ko ṣiṣẹ. Lati rii daju pe iwọ ko ṣe agbekale ọkan ninu awọn iloluran ti koṣewu ti GERD, o to akoko lati wo dokita rẹ.
9. Nigba miran O Nilo lati Wo Dokita kan
O ṣe pataki lati wo dokita rẹ bi imọ-ọfin kekere rẹ ko ba dahun si awọn igbiyanju ti o ni imọran ni itọju ara-ẹni, tabi ti o ba ni ọfin ti o jẹ diẹ sii ju ìwọnba lọ.
Ti o ba nigbagbogbo ni heartburn diẹ ẹ sii ju lẹẹkan ni ọsẹ o jẹ ko ìwọnba, o jẹ pe o ni GERD onibaje. O tun ni diẹ sii ju bii ọfin oyinbo ti o ba jẹ pe awọn aami aisan rẹ jẹ ti o lagbara ti o jẹ pe antacid kuna lati ran wọn lọwọ.
Awọn aami aisan tabi awọn ami ti o nmu tun wa ti o fihan pe GERD rẹ ti ni ilọsiwaju si aaye ti o n ṣe diẹ ẹ sii ju pe o nfa nutburn. Awọn wọnyi ni:
- Dysphagia (iṣoro ni gbigbe)
- Odynophagia (irora pẹlu gbigbe)
- Gbigbọn
- Ikọra tabi sisan ẹjẹ
- Awọn abajade ti dyspnea
- Titun-ibẹrẹ tabi ikọ-fèé buru si
Ti eyikeyi ninu awọn ayidayida tabi awọn aami aiṣan wọnyi ba waye fun ọ, o jẹ akoko lati wo dokita rẹ pe ki a le ṣe ayẹwo okunfa kan pato ati pe a le ṣe itọju ailera.
Bawo ni a ṣe ṣe itọju Heartburn?
Nigbati awọn onisegun ṣe iwadii heartburn ati bẹrẹ si ṣe itọju rẹ, wọn n ṣe itọju GERD gangan. Ni ṣiṣe bẹ, wọn n gbiyanju ko ṣe nikan lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aiṣan ti igun-inu, ṣugbọn lati ṣe idiwọ awọn iṣoro ti GERD diẹ sii.
Iwọn ti ibinu ti dọkita nlo ni ifọnọbalẹ rẹ yoo daaṣe pe boya dokita rẹ gbagbọ pe heartburn rẹ jẹ irẹlẹ, dede, tabi paapaa iṣoro.
Gẹgẹbí a ti rí, a ti tọjú ṣẹnúsùn pẹlẹpẹlẹ pẹlú àwọn àtúnṣe ìgbé ayé àti àwọn ìṣàmúlò bí o ṣe nilo.
Ti o ba ni imọ-ara-ẹni kekere (ti o ni, diẹ sii loorekoore ju lẹẹkan lọ ni ọsẹ tabi bẹ, ṣugbọn ko ṣe alabapin pẹlu awọn aami aisan) o ṣee ṣe pe dokita rẹ yoo tun ṣe alaye oogun H2RA kan lati ya ni ẹẹmeji ni ọjọ fun ọsẹ meji si mẹrin.
Ti o ba jẹ pe heartburn rẹ pọ sii (ti o fẹrẹẹ jẹ ojoojumọ, tabi ti o tẹle awọn aami aisan), dokita rẹ yoo fẹ ki o ni idinku si iwe-aṣẹ boya o le ni ọkan ninu awọn iṣoro ti GERD. Pẹlupẹlu, o le ṣe alaipa H2RA oògùn patapata ati ki o gbe soke taara si ọsẹ mẹjọ ọsẹ kan ti oogun PPI kan.
Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, ti GERD ba kuna lati ṣe atunṣe pẹlu iru igbese bẹ, a le niyanju fun itọju alaisan.
Kọ ẹkọ diẹ si:
Ranti pe awọn afojusun ti atọju heartburn jẹ meji. Ni akọkọ, dajudaju, ipinnu ni lati yọkuro (tabi o kere pupọ dinku) iye heartburn ti o ni iriri ati idibajẹ rẹ. Ṣugbọn keji, o ṣe pataki lati pa ifasilẹ acid ti o tẹle GERD lati fa ibajẹ titilai si esophagus, ọfun, tabi awọn opopona.
A Ọrọ Lati
Heartburn jẹ aami apẹrẹ pupọ; ọpọlọpọ ninu wa yoo ni iriri rẹ lati igba de igba. Ti o ba jẹ ìwọnba ati ki o pẹ diẹ, a le maa ṣakoso rẹ funrararẹ, tabi paapaa rẹrin rẹ.
Ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn eniyan, heartburn ko jẹ ohun ẹrín. O le di pupọ pupọ si igbesi aye deede. Ati nitori pe ailera jẹ ami ti GERD, o le ṣe alabapin pẹlu diẹ ninu awọn iṣoro egbogi ti o bajẹ.
Ti o ba ni ọfin ti o jẹ ohunkohun bii ìwọnba, tabi ti a ko le ṣe itọju iṣakoso nipasẹ awọn igbesẹ ti o le mu ara rẹ, o ṣe pataki lati wa iranlọwọ ti dokita rẹ ni iṣakoso awọn aami aisan rẹ, ati rii daju pe o ko ṣe agbekale eyikeyi awọn ipalara ti o ga julọ ti reflux acid.
> Awọn orisun:
> Kahrilas PJ, Shaheen NJ, Vaezi MF, et al. Amẹrika Gastroenterological Association Institute Atunwo imọran lori Isakoso ti Gastroesophageal Reflux Arun. Gastroenterology 2008; 135: 1392.
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Awọn itọnisọna fun ayẹwo ati Itọsọna ti Gastroesophageal Imunilalu Arun. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308.
> Mikami DJ, Murayama KM. Ẹmi-ara ati Pathogenesis ti Gastroesophageal Reflux Arun. Surg Clin North Am 2015; 95: 515.