7 Awọn ọna lati daabobo awọn Cavities

Awọn italolobo lati yago fun Ẹrọ ehín

Ṣe o fẹ lati lọ si awọn ehín ki o si gba iwe ti o mọ fun ilera ni gbogbo igba? Ko eko bi a ṣe le dènà awọn cavities yoo lọ ọna pipe lọ si ọna ti o rii pe o ko nilo lati pada wa ki o si ni kikun. Iku ehin ti o nyorisi awọn cavities waye nigbati awọn kokoro arun ti o wa ni ẹnu rẹ ṣe apẹrẹ ti o duro lori awọn eyin rẹ. Nigbati o ba jẹ tabi mu, kokoro arun lo awọn sugars ni ounjẹ ati ọkan ninu awọn apẹrẹ nipasẹ acid jẹ acid. Apẹrẹ ti o ni idaniloju ni o ni ere yi si awọn eyin rẹ nibi ti o ti nmu ehin ehin rẹ jade, ti o yorisi awọn cavities.

1 -

Fo eyin e

Ninu ija lodi si awọn cavities, o ṣe pataki ki o fẹlẹfẹlẹ awọn eyin rẹ ni o dara ni o kere lẹmeji ọjọ kan pẹlu onotpaste ti o ni fluoride . Rii daju lati ṣan gbogbo awọn ẹhin rẹ: iwaju, pada, ati oke. Titun awọn eyin rẹ yọ awọn ami naa, ṣugbọn o yoo tun pada ni awọn wakati diẹ, nitorina o ni lati fẹlẹ ni o kere ju lẹmeji.

2 -

Ifofo tabi Mimọ laarin Ọdun Rẹ Ni ojojumọ

Awọn idoti ounjẹ n mu awọn laarin eyin rẹ nigbati o ba jẹun. Ti a ko ba yọ awọn idoti, o le ja si awọn cavities. Lilọ tabi lilo olutọju ile-iṣẹ ni gbogbo ọjọ ni ọna ti o dara ju lati yọ idoti ounje lati laarin awọn eyin.

3 -

Je abojuto

Ti o dara ounje yoo jẹ ipa pataki ninu ilera ti o dara. Njẹ awọn ipanu ounjẹ ounjẹ ati idinku iye awọn ohun mimu sugary yoo ṣe iranlọwọ lati dabobo ami iranti lati lara lori eyin rẹ. Mu omi dipo. Maṣe ṣe idaniloju nini awọn ipanu ti o ni igbagbogbo, pẹlu lile suga ati awọn ipanu miiran ti o ni suga.

4 -

Ṣabẹwo si Ọdọmọkunrin Onímọdọmọ ati Olutọju Ọgbọn

Ọpọlọpọ awọn cavities le ṣee wa-ri nipasẹ onisegun tabi ehín X-eh. Ṣibẹwò si ehín rẹ fun awọn ayẹwo-deede ati awọn imototo jẹ ifosiwewe bọtini ni idena awọn cavities ati ki o gbe lori oke ti o dara ti iṣọn-ara. O tun le fẹ baroro pẹlu rẹ onisegun boya o yẹ ki o lo fluoride afikun lati ṣe okunkun awọn eyin rẹ. Onimọnran ehín le fun ọ ni awọn imọran fun sisẹ ati fifun omi ki o yoo mọ pe o n ṣe o tọ

5 -

Ṣe awọn alalaja gbe

Awọn ọṣọ ti ehín jẹ ẹya ti o ni aabo ti o ni lilo si awọn ti ntẹraba ti awọn eyinhinhinhinhin. Ilẹkun n daabobo ehin kuro lati gba iho kan nipa dabobo lodi si kokoro arun ati okuta iranti. Awọn alarinrin ni o wọpọ julọ ni awọn ọmọ nitori idagbasoke titun ti awọn eyin ti o yẹ, sibẹsibẹ, awọn ọṣọ le ṣe anfani fun awọn agbalagba.

6 -

Lo Orilẹ-ede

Ọpọlọpọ awọn rinsini ẹnu antimicrobial wa ni ọja ti a ti fihan ni imularada lati dinku ami iranti , gẹgẹbi Listerine tabi Crest Pro Health. Rin pẹlu ọkan ninu awọn rinsi ẹnu wọnyi lẹhin ti sisun tabi jẹun le ṣe iranlọwọ ninu idena iyẹ.

7 -

Chew (Sugarless) Gum

Gbagbọ tabi rara, dida awọn gums ti ko ni abawọn le ṣe iranlọwọ gangan lati daabobo awọn cavities nipasẹ jijẹ isunmọ si ẹnu rẹ. Ni ọdun 2007, American Dental Association fun wọn ni Igbẹhin Gbigba si Wrigley ká Orbit, Eclipse, ati awọn gums afikun awọn itanna fun iranlọwọ lati dena awọn cavities. Wa fun Igbẹhin Gbigba lori miiran giramu ti ko ni gaari, pẹlu Bazooka Sugar Free Bubble Gum. Bayi o ni idaniloju fun fifun awọn nyoju.

> Orisun:

> Cavities. American dentental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.