Awọn akọọlẹ maa n gbagbe igbesẹ pataki yii - daadaa, o le ṣe o funrararẹ
O ṣe pataki fun ọ lati mọ bi a ṣe le ṣayẹwo igbeariri ara rẹ fun aisan okan.
Awọn iroyin buburu ti o ni arun okan ni pe o wa ni ibanujẹ julọ ninu awujọ wa. Irohin ti o dara julọ ni pe awọn okunfa ti o mọ ewu wa fun awọn arun aisan ti o sese ndagbasoke, ni iwọn nla, labẹ iṣakoso wa. Awa tikararẹ ni ọpọlọpọ lati sọ nipa boya a yoo se agbekalẹ arun aisan tete.
Dọkita rẹ yẹ ki o ṣe ayẹwo idi rẹ fun ọ, ati ẹlẹsin rẹ lori ohun ti o yẹ ki o ṣe lati dinku ewu naa. Ṣugbọn, pelu awọn ẹlomiran lati awọn amoye iṣoogun ati awọn awujọ ọjọgbọn lati ṣe bẹ, ọpọlọpọ awọn onisegun ni o tun jẹ aṣiṣe ni ṣiṣe awọn igbeyewo ewu, ati pe o ṣe pataki julọ nipa lilo akoko ti o yẹ lati kọ awọn alaisan wọn lori awọn igbesẹ ti o yẹ lati dinku ewu naa.
(Akiyesi daradara: Ṣiṣe ayẹwo imọran ti o rọrun jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ pataki julọ ti oniṣowo alakoko akọkọ ṣe. Iṣiṣe lati ṣe iru igbeyewo ewu bẹ ni o yẹ ki a kà ni ẹri pe dọkita rẹ le ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o ni labẹ-igba. awọn onisegun nilo lati ronu nipa ti o ṣe idiju - eleyi ko jẹ.)
O ṣeun, awọn irinṣẹ ti o wa loni fun ọ lati daadaa pe o ni ewu ti o ni arun okan, lai duro fun dọkita rẹ lati bẹrẹ iṣẹ naa. Ati ọpọlọpọ alaye ni o wa bi ohun ti o ṣe nipa rẹ ti o ba gbe ewu rẹ soke.
Lati ṣayẹwo ewu ara rẹ, nibi ni ohun ti o nilo lati mọ
O nilo lati ko awọn alaye wọnyi jọ:
- boya o n mu siga tabi rara
- gbogbo ipele rẹ ati awọn ipele HDlest cholesterol
- titẹ ẹjẹ rẹ
- boya o ni ẹri ti aisan tabi ibajẹ ti iṣelọpọ
- boya o jẹ iwọn apọju fun ọjọ ori ati giga rẹ
- boya awọn ibatan ti o sunmọ ni o ni arun aisan
Pẹlu alaye yii, o le gbe ara rẹ si ọkan ninu awọn ẹka mẹta: kekere, agbedemeji, tabi giga .
Lati wa ninu ẹka ẹrẹ kekere, gbogbo awọn ti o tẹle gbọdọ wa ni bayi:
- nonsmoker
- iye idaabobo ti o kere ju 200 miligiramu / dL, HDL cholesterol tobi ju 40 mg / dL
- systolic BP kere ju 120, BP diastolic kere ju 80 lọ
- ko si ẹri ti o jẹ adari
- kii ṣe iwọn apọju
- ko si ìtàn ẹbi ti aisan arun inu ọkan
O wa ninu ẹka ti o ga julọ ti o ba ni eyikeyi ninu awọn atẹle:
- Aisan ti iṣọn-alọ ọkan ti a mọ pe arun miiran ti iṣan
- Iru-ọgbẹ 2 ti 2
- ju ọdun ori 65 lọ pẹlu ọpọ (diẹ ẹ sii ju ọkan) awọn okunfa ewu
Ati pe o wa ninu ẹgbẹ iṣoro agbedemeji ti o ko ba dara si boya awọn ẹgbẹ kekere tabi ti o ga julọ.
Ti o ba wa ni ewu kekere, iwọ ko nilo eyikeyi igbẹ-iwosan pataki lati dinku ewu rẹ, ayafi boya fun fifẹ deedee lori mimu igbesi aye ilera . Nipa 35% ti awọn agbalagba AMẸRIKA ti ṣubu sinu ẹka yii.
Ti o ba wa ninu ẹgbẹ ti o ga julọ, dọkita rẹ gbọdọ ṣe pataki lati gbe ọ si awọn itọju ti o yẹ ti a fihan lati dinku ewu ikolu okan ati iku, gẹgẹbi awọn oogun stin , beta blockers , ati / tabi aspirin . Ni afikun, dokita rẹ le fẹ lati ṣe itọju wahala / thallium lati ṣe ayẹwo boya o le ni arun ti o ni iṣọn-ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ ọkan tẹlẹ.
Nipa 25% ti awọn agbalagba AMẸRIKA wa ni ẹgbẹ ti o ga julọ. Eyi ni diẹ sii lori ohun ti o le ṣe ti o ba wa ninu ẹka ẹtan ti o ga .
Ti o ba wa ninu ẹgbẹ iṣoro agbedemeji, o yẹ ki o gba awọn igbesẹ ibinu lati yipada awọn okunfa ewu ti o pa ọ mọ kuro ninu ẹka ẹtan kekere. Pẹlupẹlu, o yẹ ki o jiroro pẹlu dọkita rẹ boya o yẹ ki o ṣe igbeyewo siwaju sii lati ṣe apejuwe ewu rẹ diẹ sii daradara. Iru igbeyewo bẹẹ le ni nini nini iwọn amuaradagba C-reactive (CRP) , ati boya nini ọlọjẹ kalisiomu . Laika 40% ti awọn agbalagba AMẸRIKA ni o wa ninu ẹka ẹja alabọde.
Lẹẹkansi, ti dokita rẹ ko ba ti ṣe iwadii aisan ipalara ti o ni imọran, o yẹ ki o ṣe iṣiro pe o jẹ ewu ara rẹ.
Ati, ti ewu rẹ ba han lati jẹ alabọde tabi ga, o nilo lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa gbigbe awọn igbese ibinu lati dẹkun arun aisan.
> Awọn orisun:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Ayemi ewu ti ndagbasoke arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.