Gba Awọn Otito Nipa Lapapọ Cholesterol ati ọkàn rẹ
Idaabobo awọ gbogbo jẹ iye ti cholesterol ninu ẹjẹ rẹ. Apapọ idaabobo ti o niyeye pẹlu awọ-lipoprotein kekere (LDL, tabi "buburu") cholesterol ati giga-density lipoprotein ( HDL , tabi "dara") cholesterol. Cholesterol jẹ waxy, nkan ti o nira ti a ri ni gbogbo sẹẹli ninu ara rẹ.
Kini Awọn Lipoproteins?
Awọn LDL ati HDL lipoproteins wa ni aami "awọn ami" ninu ẹjẹ rẹ, pẹlu ọra (ọra) inu ati awọn ọlọjẹ ni ita, ti o mu cholesterol jakejado ara rẹ.
Kini Ṣe Awọn Lipoproteins "Dara" tabi "Buburu"?
- HDL, ti o dara cholesterol. O gbọ ohun pupọ nipa fifi idiyele rẹ silẹ kekere. Ṣugbọn ninu ọran ti ẹya HDL ti idaabobo awọ gbogbo, ti o ga ipele rẹ, ti o dara julọ. Iṣoro naa jẹ, o le ṣoro lati tọju awọn ipele HDL rẹ ga. Eyi ni nitori pe o ṣòro lati ṣakoso awọn ohun elo ti igbesi aye ti o le dinku rẹ, pẹlu bibajẹ 2 adari, idibajẹ, ko ni idaraya to dara, ati siga. Awọn nkan ti o ni idaniloju tun le ṣe ipa kan.
- LDL, idaabobo buburu. Yi "ọmọkunrin buburu" ti ẹbi idaabobo awọ nilo lati wa ni pa ni ipele ti o kere julọ ati pe dokita rẹ le ṣe aṣeyọri. Biotilejepe awọn oogun stinn le ṣe iranlọwọ, awọn ọrọ ounjẹ rẹ. LDL idaabobo awọ lọ soke ti o ba jẹ ounjẹ rẹ ti o ga ni oṣuwọn ti o lopọ ati ti "trans", ti a npe ni oṣuwọn trans fatty acid. (Eyi ni ọra ti a ti lo lati mu ohun elo awọn ọja to wa ni aye ati igbadun idẹ.)
- Triglyceride jẹ ọrọnra ti o wọpọ julọ ninu ara rẹ. O ko idaabobo awọ. Ṣugbọn o ṣewọn nitori pe o ni awọn giga ati awọn LDL mejeeji, tabi nigbati o ga, ati HDL rẹ jẹ kekere, a ti ṣeto ipele naa fun idagbasoke ti atherosclerosis - buildup of fatty plaques on the walls - and increased risk of heart heart (and stroke) .
Bawo ni Aṣayan Idaabobo Gbogbo?
Eyi ni a ṣe nipa lilo igbeyewo ẹjẹ ti a npe ni panel lipoprotein , eyiti o tun ṣe awọn iṣoro rẹ. Fun idanwo yii, o pese ayẹwo ẹjẹ ti o ya lẹhin ti o ti gbawẹ (ko jẹ ohunkohun ki o mu omi nikan) fun wakati 9 si 12 ṣaaju idanwo rẹ.
Apapọ iṣiro oṣuwọn idaabobo rẹ pọ pẹlu lilo idogba: ipele HDL + LDL ipele + 20 ogorun ti ipele ipele triglyceride rẹ.
Kini idi ti o nilo lati wa ni idanwo fun Idaabobo awọ gbogbo?
Mimu gbogbo awọn ipele idaabobo awọ lapapọ laarin ibiti o ni ilera ni pataki fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ ori, boya wọn ni aisan okan tabi rara. Ti o ba fẹ ọpọlọpọ awọn eniyan, o ni idaabobo awọ ti o ga ati pe ko mọ ọ, ọna kan ti o le wa ni pe nipa idanwo ẹjẹ rẹ. Kí nìdí? Nitori, nipasẹ ara rẹ, idaabobo awọ giga ko fa awọn aami aisan. Nitori idi eyi, ti o ba ni ọdun 20 tabi ju, o yẹ ki o ni idanwo idaabobo rẹ ni o kere ju ọdun marun.
Iyeyeyeye Awọn ayẹwo igbeyewo idaabobo
Awọn abajade idanwo fun oṣuwọn idaabobo kikun ni a fi han ni milligrams per deciliter (mg / dL) ti ẹjẹ ati ti o ni ipo gẹgẹbi:
- Ipele ti o wuni: Kere ju 200 miligiramu / dL
- Borderline giga ipele: 200-239 mg / dL
- Ipele giga: 240 mg / dL ati loke
Kini Idahun igbeyewo idaabobo apapọ sọ fun ọ?
Iwọn ipele idaabobo rẹ gbogbo jẹ afihan ewu rẹ fun aisan okan . Ni apapọ, ti o ga ju ipele lọ, ti o ga julọ ewu rẹ. Kini idi ti igbeyewo naa ṣe n wọn awọn lipoproteins ninu titobi idaabobo ti o pọju ati awọn triglycerides rẹ?
- LDL ("buburu") idaabobo awọ jẹ "engine" akọkọ ti cholesterol buildup ati blockage ninu awọn iwe rẹ.
- HDL ("o dara") idaabobo awọ ṣe iranlọwọ lati dẹkun arun aisan nipa yiyọ cholesterol kuro ninu awọn abawọn rẹ ati fifiranṣẹ si ẹdọ fun imukuro rẹ.
- Triglyceride jẹ ẹya miiran ti ọra ninu ẹjẹ rẹ ti o le mu ki ipalara arun okan rẹ pọ.
Ti o ba jẹ pe idaabobo awọ rẹ pọ julọ, dokita rẹ le ṣe iṣeduro awọn ayipada igbesi aye ati / tabi awọn oogun lati dinku rẹ.
> Awọn orisun
- > Kini Kini Cholesterol? Orile-ede Ọlọhun, Ẹdọforo, ati Ẹjẹ ẹjẹ.
- > Ohun ti Awọn ipele Ipele Cholesterol rẹ tumọ si. American Heart Association.
- > Awọn okunfa: Kí nìdí ti wọn fi da? Ile-iwosan Mayo.