Nini giga LDL idaabobo awọ, bibẹkọ ti a mọ bi idaabobo awọ "buburu", ko dara fun okan rẹ ni ilera. Sibẹsibẹ, awọn ilọsiwaju diẹ sii n wa nisisiyi pe kii ṣe pe opoiye ti LDL ti o n pin ni ẹjẹ rẹ - o jẹ didara naa, ju. Iru LDL ninu ara rẹ le ni ipa lori ewu ti o ni arun okan ni ọna. Kekere, irọ LDL jẹ iru LLL idaabobo awọ ti a kà si idibajẹ ewu ti o nmubajẹ fun arun inu ọkan ati ẹjẹ.
O kere ati ki o wuwo ju LDL idaabobo awọ ati ki o le mu ewu rẹ to sese atherosclerosis . A lero pe kekere, LDL alagara ṣe pataki si atherosclerosis nitori pe o kere to lati wọ awọn odi ti awọn abawọn, jẹ diẹ ni ifaragba lati wa ni oxidized, ati ki o duro ni ẹjẹ pẹ.
Tani O kere, Dense LDL?
Ẹnikẹni - ti o yatọ lati ọdọ awọn agbalagba si awọn agbalagba - le jẹ ewu fun idagbasoke awọn alakoso LDL kekere, ti o tobi. O dabi pe idagbasoke ti kekere LDL le jẹ jogun, pẹlu idibajẹ laarin 35% si 45%. Pẹlupẹlu, igbesi aye tun le ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ ti kekere LDL. Awọn eniyan ti o ni ewu fun idagbasoke kekere, LDL ipon ninu ẹjẹ ni:
- Awọn ẹni-kọọkan ti o jẹ ikunra giga ti awọn carbohydrates ninu ounjẹ wọn - paapaa sugars ti a ti tu.
- Awọn ti o nlo awọn eebu trans ni onje wọn.
- Ẹnikẹni ti o ni iṣọn-ara ti ko ni iṣakoso.
- Awọn ẹni-kọọkan ti a ti ṣawari pẹlu iṣọn ti iṣelọpọ.
Idinku Ilana ti Kekere, Dense LDL
O le ṣe awọn ohun kan lati dinku iṣeduro ti kekere, LDL ipon ninu ẹjẹ. Biotilẹjẹpe o ko le ṣe ọpọlọpọ ti o ba ti jogun gbe kekere, LDL ipon, o le ṣe awọn iyipada si igbesi aye rẹ lati dinku awọn ipo-iṣan rẹ lati ṣe agbekale nkan pataki yii.
Awọn ọna ti o le dinku ewu ti kekere LDL idaabobo awọ-ẹkọ pẹlu:
- Sisọ si gbigbemi carbohydrate rẹ - paapaa sugars ti a ti fọ
- Fi opin si gbigbeku ti ọra ti a dapọ ati ki o fa fifun awọn gbigbe ti o kọja lati inu ounjẹ rẹ
- Ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, pa o labẹ iṣakoso nipa gbigbe oogun ati tẹle onjẹ ti ilera
- Pawọn ti o ba jẹ obese. Eyi le ṣee ṣe nipa ṣiṣe atẹjẹ ti ilera ati iṣẹ-ṣiṣe ti ara ẹni.
- Ti o ba ti nmu oogun tẹlẹ lati din ipele ipele idaabobo rẹ silẹ, diẹ ninu awọn oògùn wọnyi le tun dẹkun iṣeduro ti LDL kekere, alara. Awọn wọnyi yoo ni awọn fibiti ati awọn statins .
- Mọ ewu rẹ fun nini arun aisan inu ọkan ninu ọjọ iwaju. Njẹ o ni obi kan ti o ni ikun okan ni 40? Ti o ba jẹ bẹ, o le wa ni ewu ti o ni ilọsiwaju ọkan ninu ọkan ninu awọn ọmọde.
Kekere, LDL iponju kii ṣe deede ni ayẹwo idaabobo awọ ti o yoo gba ninu ọfiisi olupese ilera rẹ. Sibẹsibẹ, awọn idanwo wa ti o le wọn kekere LDL, eyiti o ni:
- VAP idaabobo awọ
- LDL gel electrophoresis
- Igbeyewo NPR Lipoprofile
Awọn idanwo yii le jẹ iye owo to dara ati pe ko si ni awọn ile-iwosan gbogbo.
Biotilejepe awọn ipele giga ti kekere, irọ LDL le ṣe alekun ewu ewu aisan rẹ, agbara rẹ lati fa arun aisan ọkan laiṣe ti awọn idi miiran (gẹgẹbi igbẹ-ara ati ipalara ti o ga pupọ) ko ti ni ipilẹ.
Nitori awọn idiwọn wọnyi, awọn ayẹwo idaraya deede ko ni niyanju ni lọwọlọwọ.
Awọn orisun:
Rizzo M, Berneis K. Ti o nilo lati bikita nipa awọn kekere lipoproteins kekere-kekere ti o lagbara? Int J Clin Pract 2007, 61, 11, 1949-1956.
Hirayama S ati Miida T. Kekere LDL kekere: ohun ti o nṣiṣewu ti o nfa fun arun aisan inu ọkan. Clinica Chimica Acta 2012: 414: 215-224.
Backes J. Ipaba ti itọju ailera-ọgbọ-kekere ti o wa ni kekere lori irọ-kekere-oṣuwọn lipoprotein kekere. Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526.
Iroyin kẹta ti Eto Alakoso Cholesterol ti orile-ede (NCEP) Igbimọ Amoye lori Iwari, Iyẹwo, ati Itọju ti Idaabobo ẹjẹ ti o gaju ni Awọn agbalagba (PDF), Keje 2004, Awọn Ile-iṣe ti National of Heath: Ọkàn Ọlọhun, Ẹdọ, ati Ẹjẹ Ọga.
Dipiro JT, Pharmacotherapy: A ọna Pathophysiological., 9th àtúnse. McGraw-Hill Education 2014.