Kini idi ti ara rẹ nilo diẹ ninu awọn cholesterol (biotilejepe ko lati ounjẹ)
Awọn ipele idaabobo awọ giga le gbe ọ ni ewu ewu ailera ti o n dagba sii ti o ba jẹ pe a ko ni adehun. Biotilejepe nini ọpọlọpọ idaabobo awọ ninu ara rẹ ko ni ilera, o tun nilo rẹ lati ṣe awọn iṣẹ pataki ni ara. Nitorina, o ko le lọ patapata laisi rẹ.
Sibẹ diẹ ninu awọn eniyan mọ nipa awọn anfani rẹ, ati paapa awọn amoye imọran tun n ṣawari awọn ipa pupọ ti o ṣiṣẹ ninu ara.
Kini Kini Cholesterol?
Cholesterol-a waxy compound ti diẹ ninu awọn ti ṣe afiwe si asọ ti Candle epo-jẹ kan Iru ti sterol . Awọn sterols jẹ iru ọra ti a ri ninu awọn ti awọn mejeeji eweko ati eranko, biotilejepe awọn eranko nikan ni oṣuwọn idaabobo orisirisi. Ara rẹ ṣe ọpọlọpọ awọn idaabobo awọ ti o nilo ninu ẹdọ, ṣugbọn o tun le gba nipasẹ rẹ ounjẹ. Awọn ọja eranko bi adie, eran malu, eyin, tabi awọn ọja ifunwara ni awọn idaabobo awọ.
Kini Cholesterol Ṣe ni Nibẹ?
Biotilẹjẹpe idaabobo awọ n duro lati gba apan buburu, o tun ṣe awọn iṣẹ pataki ni ara:
- O ṣe ipa kan ninu fifi ati mimu awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn ẹya ara ẹrọ. Cholesterol le fi sii laarin awọn ohun elo ti o lagbara ti o nmu foonu alagbeka ṣe, ṣiṣe awọwọn diẹ diẹ sii. Awọn ẹyin tun nilo idaabobo awọ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣatunṣe si awọn iyipada ninu otutu.
- Cholesterol jẹ pataki fun ṣiṣe nọmba kan ti awọn homonu pataki, pẹlu cortisol homonu wahala. Cholesterol tun lo lati ṣe awọn homonu homonu testosterone, progesterone, ati estrogen.
- Ẹdọ tun nlo idaabobo awọ lati ṣe bile , omi ti o ni ipa pataki ninu processing ati tito nkan lẹsẹsẹ.
- Cholesterol lo fun awọn ẹọfu aifọwọyi fun idabobo.
- Ara rẹ tun nilo cholesterol lati ṣe vitamin D. Ni oju imọlẹ õrùn, a ti yipada idaabobo awọ si Vitamin D.
Iyatọ Laarin Ọda ati Idaabobo Ẹjẹ
Ti o ba jẹ pe idaabobo awọ jẹ pataki, kilode ti o ma ṣe apejuwe rẹ nigbakanna bi "buburu" ati ni awọn igba miiran bi "o dara?"
Awọn iṣunra ẹdọ rẹ cholesterol sinu eyiti a npe ni lipoproteins, eyiti o jẹ awọn akojọpọ ti lipids (awọn olora) ati awọn ọlọjẹ. Awọn irọforo n ṣiṣẹ bi awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti o nmu cholesterol, awọn omiiran miiran bi awọn triglycerides, awọn vitamin ti o ni agbara-sanra, ati awọn oludoti miiran nipasẹ ẹjẹ si awọn sẹẹli ti o nilo wọn.
Awọn lipoproteins kekere-iwuwo, ti a npe ni "idaabobo awọ-buburu," n gba orukọ rere rẹ lati otitọ pe awọn ipele to ga julọ ti o ni nkan ṣe pẹlu jijẹ ewu arun okan rẹ. LDL ni idaabobo awọ diẹ sii ju amuaradagba, ṣiṣe awọn ti o fẹẹrẹfẹ ni iwuwo. LDL rin nipasẹ ẹjẹ ati gbejade idaabobo awọ si awọn ẹyin ti o nilo rẹ. Nigbati o ba di oxidized, LDL le ṣe igbesoke ipalara ati ki o fi agbara si awọn lipids lati kojọpọ lori ogiri awọn ohun-elo inu okan ati isinmi ti ara, ti o ni awọn apẹrẹ. Awọn ami wọnyi le ṣe okunkun ati ki o le ṣe idinwo tabi patapata ni aabo ẹjẹ ati awọn ounjẹ si awọn awọ-ara tabi awọn ara ti o kan.
HDL-tabi giga-density lipoproteins-tun ni a tọka si bi "good cholesterol." HDL jẹ wuwo ju LDL nitori pe o ni diẹ ẹ sii amuaradagba ati idaabobo awọ. HDL n ni orukọ rere rẹ lati otitọ pe o gba cholesterol lati inu awọn sẹẹli o si mu o wá si ẹdọ. Nini awọn ipele ti o ga julọ ti HDL le tun ṣe iranlọwọ fun idalẹku ewu ti aisan arun inu ọkan.
> Awọn orisun:
> Dipiro JT, Talbert RL. (2014). Pharmacotherapy: A ọna Pathophysiological , 9th ed.
> Whitney EN ati SR Rolfes. (2015). Iyeyeye Ounje , 14a. Wadsworth te.