Awọn idahun jẹ kanna fun ẹnikẹni pẹlu giga cholesterol
Bi o tilẹ jẹ pe awọn oran ilera ni o rọrun lati foju, idaabobo awọ giga, paapa LDL awọn ipele ("bad cholesterol") kii ṣe ọkan ninu wọn. Awọn iṣoro cholesterol le ni ipa ẹnikẹni. Mimojuto awọn ipele idaabobo awọ jẹ pataki nitori pe ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipele idaabobo ti ko nira maa n ko awọn aami aisan kan han .
Akopọ
Idaabobo awọ giga, eyiti a ṣe apejuwe bi ipele ti idaabobo kikun ti o tobi ju mita 240 fun deciliter (mg / dL), jẹ diẹ wọpọ ju awọn ipele kekere lọ.
Ipele idaabobo ipele naa fun deede, agbalagba ti ilera ni isalẹ 200 miligiramu / DL, lakoko ti awọn ipele laarin 200 miligiramu / DL ati 239 mg / dL ti wa ni ipo giga. Awọn itọnisọna lọwọlọwọ wa niyanju pe awọn agbalagba ilera ṣayẹwo awọn ipele ipele idaabobo wọn ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọdun marun.
Olúkúlùkù ti o ni idaabobo awọ-giga tabi awọn LDL ipele ti ni ilọsiwaju ti o pọju ewu ti aisan ailera, eyi ti o jẹ ọkan idi ti iku ni United States. O to 25,6 milionu eniyan agbalagba ti a ni ayẹwo pẹlu aisan okan lododun, ti o ni idiyele awọn ọdun 650,000 ni ọdun kọọkan.
O dabi pe idaabobo awọ ti ni idiyele ti o dara, sibẹ awọn ara wa ko le gbe laisi ohun asọ, awọn nkan waxy. Cholesterol wa ni gbogbo sẹẹli o si ṣe iṣeduro iṣelọpọ homonu, tito nkan lẹsẹsẹ, ati iyipada ti õrùn sinu Vitamin D. Ni iwọn 75% ti idaabobo awọ ti o wa ninu ẹjẹ ni a ṣe nipasẹ ẹdọ, lakoko ti o ti ni idaabobo awọ ti o wa lọwọlọwọ lati inu ounjẹ.
Imọlẹ
Ọpọlọpọ awọn idanwo ni a lo lati ṣe ayẹwo awọn ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Awọn ipele igbeyewo ti o rọrun julọ ni o ni idaabobo awọ, eyiti o jẹ awọn ipele ti o darapọ ti LDL ("idaabobo awọ buburu"), HDL ("cholesterol daradara"), ati triglycerides (oriṣi akọkọ ti ara-ara.) Iwadi profaili kan, eyi ti o ṣe lẹhin wakati 12 ti ãwẹ, pese alaye ti o yẹpa awọn ipele idaabobo awọ nipasẹ ori iru (LDL, HDL, ati triglycerides).
Awọn itọnisọna ipele ti idaabobo awọ ilera lọwọlọwọ niyanju:
- LDL ("idaabobo buburu") : Awọn ipele ti o wa ni isalẹ 100 miligiramu / dL ti wa ni ilera. Awọn ipele ti o wa loke 190 miligiramu / DL wa ni alaafia.
- HDL ("cholesterol daradara") : Awọn ipele to ju 60 mg / dL wa ni ilera. Awọn ipele ti o wa ni isalẹ 40 miligiramu / dLare n mu.
- Awọn iṣoro:: Awọn ipele ti o wa ni isalẹ 150 miligiramu / dL wa ni ilera. Awọn ipele ti o ju 500 iwon miligiramu / DL wa ni alaafia.
HDL cholesterol-"dara cholesterol" -iṣẹ bi awọn oludasilẹ mimuduro ni ẹjẹ nipasẹ gbigbe "buburu cholesterol" (LDL) si ẹdọ fun ailewu ailewu. Iyẹn tumọ si awọn ipele HDL ti o ga julọ jẹ dara fun okan.
Awọn okunfa
Mimu aabo ipele ti idaabobo awọ jẹ pataki fun mimu ailera kan. Gẹgẹbi Ẹkọ Ofin Cholesterol National (NCEP), ipilẹṣẹ ti Ọkàn-Ọkàn, Ẹdọ, ati Ẹjẹ Ẹjẹ, awọn ipele idapọmọra giga ti o ga julọ jẹ ewu fun awọn eniyan ti o nmu siga. Pẹlupẹlu, awọn ẹni-kọọkan ti o wa ni ibaabẹ tabi sanra, tabi ni giga HDL idaabobo awọ, titẹ ẹjẹ giga, tabi itanjẹ ẹbi ti aisan ọkan, yẹ ki o gbìyànjú lati ṣetọju awọn ipele idaabobo ilera.
O to 7 ninu 1,000 agbalagba n jiya lati ọwọ hyperolestemiaia ti idile, ipo ti o ni ilera ti o le gbe awọn ipele idaabobo soke si ipo meji ni deede deede.
Ni afikun si igbesi aye ati ailera ilera, ọjọ ori jẹ tun aaye pataki fun idagbasoke giga idaabobo. Awọn eniyan agbalagba, paapaa awọn ọkunrin ti o to ọdun 45 ọdun ati awọn obirin ti o to ọdun 55 ọdun, o ṣeeṣe julọ lati ri awọn ipele idaabobo wọn pọ nitori pe awọn ara wọn ko dara julọ ni processing ati lati yọ cholesterol kuro. Ni otitọ, awọn ọkunrin ti o ni awọn ipele giga idaabobo awọ ni igba akọkọ ti o ni ikun okan nigbati wọn ba wa laarin ọdun 40 si 50.
Sibẹsibẹ, paapaa awọn ọdọde ko ni ipalara si awọn ewu ti idaabobo giga. Awọn oniwadi ti ri pe awọn ami ti oṣuwọn ti cholesterol le bẹrẹ daradara ni kutukutu ki o to di agbalagba, ti o yori si awọn abawọn ti o dinku, ati, boya, ikun okan tabi aisan.
Igbesi aye Ayipada
Ni ọpọlọpọ igba, iyipada ninu ounjẹ ati idaraya ti o pọ si ni akọkọ esi si fifun awọn ipele idaabobo giga.
NCEP ṣe iṣeduro lati gba ni ọgbọn ogbon iṣẹju ti idaraya ni gbogbo ọjọ. Awọn imọran miiran ti a ni imọran ni didaṣe fun awọn ohun ti a ti dapọ ati idaabobo awọ ati mimu iwuwo ilera. Ibabajẹ nigbagbogbo nyorisi ipele ti o ni idaabobo awọ gbogbo ti o ga julọ nitori pe ailera ara ti o pọ sii le mu ilọsiwaju ti cholesterol ati awọn triglycerides ninu ẹjẹ.
Awọn ounjẹ lati Yẹra
- Awọn ounjẹ lati yagora ti o ba ni awọn ipele idaabobo awọ giga pẹlu akara funfun, poteto funfun, ati iresi funfun, awọn ọja ifunwara -ọra-gbogbo-ọra, ati awọn sugars ti o ni ilọsiwaju ti o ni ilọsiwaju pupọ.
- Awọn ounjẹ ti a ti han lati dinku idaabobo awọ pẹlu awọn ọra ti o nira, awọn walnuts ati awọn eso miiran , oatmeal , psyllium (ati awọn okun miiran ti a ṣatunka), ati awọn ounjẹ ti a mọ pẹlu awọn epo-ilẹ tabi awọn stanols.
Awọn oogun
Sibẹsibẹ, ti igbesi aye ayipada nikan ko ni doko, dokita rẹ le ṣafihan ẹgbẹ kan ti awọn oogun ti a mọ ni statins , eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku LDL ati awọn ipele triglyceride ati mu awọn ipele HDL sii. Awọn iṣiro, ẹgbẹ ti o ni ogun ti o ni awọn oògùn cholesterol-lowering, sise nipa didiṣe ikẹkọ cholesterol laarin ẹdọ. Dokita rẹ le sọ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn oogun statin ti o wa: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) tabi Pravachol (pravastatin).
Awọn orisun:
"Idaabobo ẹjẹ ti o ga: Ohun ti o nilo lati mọ." NHLBI. Jun 2005. Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede.
" Arun okan ." Ile-iṣẹ National fun Ilera Awọn Ilera. 31 Oṣu kejila 2007. Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun. 27 Oṣu kejila 2008.
"Igbesi aye Ayipada ati Idaabobo." American Heart Association. Oṣu Kẹwa. 26, 2015.
Fallon Jr., L. Fleming. "Hypercholesterolemia." AtoZ AtoZ, Gale Encyclopedia of Medicine. 2006. Ẹgbẹ Gale.