Parsley ( Petroselinum crispum ) jẹ eweko ni igba miiran ti a lo fun idi ti oogun. Nigbagbogbo jẹun bi ounjẹ, o tun wa ni afikun ti ounjẹ ati ti awọn tii. Awọn oluranlowo daba pe awọn afikun ti awọn leaves leaves, awọn irugbin, ati / tabi awọn gbongbo le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn nọmba ilera, pẹlu awọn oran-ara ounjẹ.
Parsley ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o ro lati ni ipa ilera, pẹlu ọpọlọpọ awọn agbo ogun antioxidant, folic acid, Vitamin C , ati Vitamin K.
Nlo fun Parsley
Parsley ti wa ni gbogbo gẹgẹbi atunṣe abayọ fun awọn iṣoro ilera: Awọn ikọ-fèé , ẹmi buburu , colic, àìrígbẹyà , diabetes , gout , titẹ ẹjẹ giga , ipalara , ikunku inu , okuta akọn, osteoarthritis , congestion sinus , ati awọn àkóràn urinary tract .
Pẹlupẹlu, a sọ parsley lati ṣe igbiyanju sisun awọn ọna afọwọkọ, igbelaruge igbadun, ṣe okunkun eto iṣan, atilẹyin awọn iṣẹ detox, ati mu ila libido.
Nigbati a ba lo loke (ie, taara si awọ ara), a ṣe apejuwe parsley lati ṣe iwosan iwosan lati apọnilẹjẹ, iranlọwọ fun awọn ajẹmọ kokoro, yọkufẹ lice, ati igbelaruge idagbasoke idagbasoke.
Awọn anfani pupọ
Biotilẹjẹpe parsley ni itan-igba ti iṣeduro oogun (paapaa ni itọju awọn iṣọn-ara ounjẹ), awọn imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ diẹ ti wo awọn ipa ilera ti eweko yii. Ṣi, diẹ ninu awọn iwadi akọkọ ti fihan pe parsley le pese awọn anfani ilera kan.
Fun apẹẹrẹ, iwadi ti a tẹjade ninu Iwe Iroyin ti Ethnopharmacology ni ọdun 2006 ri wipe parsley le ṣe iranlọwọ fun idaabobo lodi si ẹdọ ẹdọpọ ti o ni nkan ṣe pẹlu iba-ara.
Ni awọn idanwo lori awọn eku-aarọ, awọn onkọwe iwadi ṣe akiyesi pe awọn ẹranko ti o ni itọju parsley ti ni iriri igbelaruge diẹ ninu awọn aami ami ilera, bii idibajẹ diẹ ninu awọn ipele suga ẹjẹ. Awọn onkọwe ṣe akiyesi pe awọn antioxidants ti o ri ni parsley han lati mu ipa pataki ninu awọn ipa-igbẹ-ija-eweko.
Iwadi miiran ti o wa lori awọn anfani ilera ilera ti parsley ni imọran akọkọ ti a gbejade ni Immunopharmacology ati Immunotoxicology ni 2012. Ninu iwadi, idanwo lori awọn sẹẹli ti o ya lati inu eku ṣe afihan pe epo pataki ti a fa jade lati inu parsley le ṣe iranlọwọ lati pa ipalara ati, ni ọna, iranlọwọ ninu itọju ti awọn ipo ti o ni ipalara bii awọn ẹhun ti o tete.
Aabo
Parsley ni a kà ni ailewu nigba ti o ba jẹ ni iye deede ati ni odidi ounjẹ gbogbo-ara nigba sise. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri awọn aati ailera si parsley.
Niwon Parsley jẹ giga ni Vitamin K (ohun ti a mọ lati ṣe iṣeduro iṣiṣere ẹjẹ), awọn ẹni-kọọkan ti o nlo oogun ẹjẹ jẹ ki o yẹra lati gba awọn aarọ nla ti eweko yii.
O tun ni awọn ibakcdun ti o n gba oye parsley pupọ ti o le jẹ ipalara fun awọn eniyan ti o ni arun aisan.
Awọn miiran
Ti o ba n wa itọju imọran fun awọn iṣoro ounjẹ, nọmba kan ti awọn afikun awọn ounjẹ ti o jẹun ni o le wulo. Fún àpẹrẹ, àwọn ìwádìí kan ṣàfihàn pé gbígbé ìwé atishokii lè mú kí àìsàn ṣòfò, nígbà tí àwọn àbínibí àdáni bíi flaxseed ati psyllium lè jẹ àìrígbẹyà.
Awọn solusan miiran ti o le ṣe itọju eto eto ounjẹ rẹ pẹlu gbigbe awọn asọtẹlẹ ati ṣiṣe ṣiṣe fifunni.
Nitori pe iṣoro yoo han bi o ṣe ni ipa pataki lori ilera ounjẹ, iṣẹ deede ti awọn iṣeduro ara-dinkura -ara-ẹni bi iṣaro , yoga, ati mimi ti o jin le ṣe iranlọwọ lati pa awọn iṣoro ounjẹ.
Nibo ni lati wa Parsley
Fresh parsley ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ile itaja. Pẹlupẹlu, o le ra awọn afikun ounjẹ ti ounjẹ ti o ni parsley ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba-awọn ounjẹ ati awọn ile itaja miiran ti o ṣe pataki ni awọn ọja adayeba. Awọn afikun Parsley ati tii parsley ti wa ni tita taara.
Awọn orisun:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Awọn ikolu ti Parsley (Petroselinum crispum) jade kuro si glibornuride lori ẹdọ ti awọn oni-iye ti awọn oni-iye ti awọn oni-iye-ara ti streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 Okun 8; 104 (1-2): 175-81.
Yusii A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Imunomodulatory effect of Parsley (Petroselinum crispum) epo pataki lori awọn eefin mimu: awọn splenocytes ti a mu ṣiṣẹ ati awọn macrophages peritoneal." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Oṣu Kẹwa 34 (2): 303-8.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.