Búburú ìmí (dídámù) jẹ ipò kan tí a n ṣépèjúwe ìmúnú ìmísí tí kò yẹ.
Ọpọlọpọ awọn ipo, gẹgẹbi igbẹhin postnasal, bronchitis bii, diabetes ti ko ni idaabobo, ikolu atẹgun ti atẹgun, ẹdọ tabi aisan aisan, ati awọn iṣọn ounjẹ gẹgẹbi ọfin aclu le fa ẹmi buburu. Ni opolopo ninu awọn eniyan ti o ni ẹmi buburu, sibẹsibẹ, iṣoro naa wa ni ẹnu ati ti o maa n waye nipasẹ aiṣedede ti ehín deedee, aisan alaafia tabi ẹnu gbigbona.
Kini o nfa õrùn gangan? Awọn patikulu ounjẹ ati awọn ẹyin ti o ku ni ẹnu gba kokoro arun ti o ṣe rere ni agbegbe ti ko ni atẹgun, gẹgẹbi awọn ẹhin ahọn ati awọn sokoto gusu. Awọn kokoro aisan yii nmu awọn ẹya-ara sulfur iyọ ti o lagbara ti o ni arokan gẹgẹbi hydrogen sulfide.
Awọn Iwosan Ile fun Breathing Buburu
Lilọ kiri ni o kere ju lẹmeji ọjọ ati ṣaja lojoojumọ le ṣe iranlọwọ lati yọ kokoro arun ti nfa.
Lọwọlọwọ, ijinle sayensi fun ẹtọ pe eyikeyi atunṣe ile ti o le ṣe itọju isọtẹlẹ ti ko ni. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo eyikeyi atunṣe tabi fọọmu ti oogun miiran, rii daju lati kan si dọkita ati onísègùn rẹ akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
1) Mu tii. Iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe awọn agbo ogun inu alawọ tii ati tii dudu ti a npe ni polyphenols le da idagba ti awọn kokoro arun ti o ni agbara fun ẹmi buburu. Polyphenols le tun ṣe awọn kokoro arun ti o wa lọwọ lati ṣe awọn agbo-ogun malodorous gẹgẹbi hydrogen sulfide.
Awọn alawọ ewe dudu ati dudu ti ni awọn polyphenols. Gba awọn italolobo diẹ lori bi o ṣe le fa awọn tii alawọ ewe.
2) Gbiyanju ẹnu kan ti o ni awọn ions ti zinc. Sisisi farahan lati ya awọn apapo sulfur malodoro taara ati ki o mu igbesi-aye. O ri ni ọpọlọpọ awọn ile itaja itaja ilera ti o jẹun pẹlu awọn abọ-itaja kan.
3) Gbiyanju ẹnu kan ti o ni awọn epo pataki .
Awọn ijinlẹ akọkọ ti daba pe awọn epo pataki, ti o jẹ awọn ohun ọgbin, le ṣe iranlọwọ lati dinku ìmí. Iwadi kan ti ṣe apejuwe awọn ohun elo epo ti o ni awọn igi tii , epo oromint, ati epo-lemon si bọọlu ti o fẹlẹfẹlẹ ati pe pe ipele ti awọn agbofinro imi-ara ti ko ni iyọ jẹ diẹ ti o kere ju ti o ti jẹ ki ẹnu-ara epo pataki ti o ṣe deede si ẹnu ẹnu. O dara julọ lati lo ọja ti a pese silẹ ni iṣowo (ṣayẹwo ile itaja itaja ilera) dipo ki o ra awọn epo pataki ati ṣiṣe ara rẹ. Ti o ba wa ni iyemeji, kan si alakoso rẹ.
4) Lo awọn ewebe lati fa irun rẹ si. Tii lori kekere ti irun rosemary, parsley, apẹrẹ, tabi tarragon fun to iṣẹju kan.
5) Yẹra fun didan pẹlu oti. Ọtí lè pa ẹnu rẹ, eyiti o ṣe alabapin si ẹmi buburu.
6) Lo okunku ahọn, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn okú, awọn patikulu ounjẹ ati awọn kokoro arun lati ahọn. Aṣiwe ahọn kan jẹ ohun elo ti o lagbara pataki ti a ri ni awọn ile itaja oògùn ati awọn ile itaja onjẹ ilera, ti o ni owo pupọ. Ni Ayurveda , a ti sọ awọ ti o nipọn lori ahọn ni "ama" ati pe o ro pe o yẹ ki o ṣẹlẹ nipasẹ titobi tabi aiṣedeede ti ko pari. Ti a ṣe iṣeduro irọlẹ pẹlu scaper gẹgẹbi ilana ijọba ojoojumọ lati yọ ami.
Bọtini naa ni lati ṣe e ni irọrun ati lati fi ẹnu rẹ ẹnu daradara ni nigbamii. Ti o ko ba le ri ahọn ọrọ, lo ehin to nipọn lati fọ ahọn rẹ.
7) Mu pupọ ti awọn ṣiṣan. Mimu omi ati awọn omiiran miiran yoo ṣe iranlọwọ lati pa ẹnu rẹ tutu. Idi miiran ti awọn mimu omi mimu le ṣe iranlọwọ: Ninu oogun Kannada ibile , ẹmi buburu jẹ nigbagbogbo abajade ti ooru to pọ ninu ikun . Omi, bimo ati awọn eso ti omi ati awọn ẹfọ, gẹgẹbi kukumba, ni a ro pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ara.
8) Ni ibamu si oogun Kannada ibile , awọn ounjẹ koriko, gẹgẹbi opin opin Belgium ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe ti tun gbagbọ lati ṣe iranlọwọ fun ooru ikun.
Awọn ounjẹ kan, gẹgẹbi kofi, ọti-waini, suga, wara ati sisun tabi awọn ounjẹ eleyi ti wa ni ero lati mu isoro naa buru sii.
9) Awọn ipanu lori awọn eso ati awọn ẹfọ bibẹrẹ bi apples, celery, carrots or jicama. Awọn ounjẹ koriko le ṣe iranlọwọ lati yọ ounje, kokoro arun ati okuta iranti kuro ninu eyin.
10) Gba iranlọwọ lati ṣakoso iṣoro . Ọpọlọpọ awọn eniyan ni ẹmi buburu ti ko ni idi ti o ṣafihan kedere. Iwadi kan akọkọ ti ri pe ninu awọn ọdọmọkunrin ilera ti o ni ilera ti o dara pẹlu ilera ati ilera gbogbogbo, iṣoro naa pọ si igbasilẹ awọn agbo ogun sulfur ti ko lagbara ni ẹnu. Lati mọ awọn imọran idaduro pato, lọ si abala mi lori awọn imọran ara / ara . Pẹlupẹlu, wa jade nipa awọn ilana itọju ti ara fun ṣàníyàn .
> Awọn orisun:
> Calil > CM, Marcondes FK. Ipa ti ṣàníyàn lori iṣelọpọ agbo ogun sulfur ti kolagbara. Aye Sci. (2006) 79.7: 660-664.
> Mimi MH, Park J, Maddock-Jennings W, Kim DO, Lee MS. Idinku ti ẹnu > malodour > ati iyipada > efinfọn > awọn agbo ogun ni awọn itọju aladanla ti o nlo awọn alaisan ti o nlo ohun elo ti o ṣe pataki. Phytother Res. (2007) 21.7: 641-643.
> Ounje Navigator.com. Tii Ẹsẹ Idagbasoke. 26/23/2003.