Gout jẹ iru apẹrẹ ti o ni ifihan lojiji, irora nla, pupa, ooru, ewiwu, ati tutu ninu awọn isẹpo. Gout maa n ni ipa lori isẹpo nla ti atampako nla, ṣugbọn awọn aami aiṣan le waye ni ẹsẹ rẹ, awọn kokosẹ, awọn ikun, ọwọ, ati ọwọ. Awọn ikolu ni igba to kẹhin nipa ọjọ marun si ọjọ mẹwa.
Gout jẹ eyiti iṣelọpọ awọn okuta kirisita uric acid, ọja ti o ni ọja ti o nfa lati idinku awọn purines - awọn nkan ti o wa ninu ara ati ni awọn ounjẹ bii ẹran ara ara, asparagus, anchovies, ẹja, ati awọn olu.
Awọn Itọju Ayeye fun Gout
Lọwọlọwọ, ijinle sayensi fun ẹtọ pe eyikeyi atunṣe abuda ti o le ṣe itọju gout ni opin.
Vitamin C
Diẹ ninu awọn ẹri fihan pe Vitamin C le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele uric acid. Ninu iwadi kan ti a ṣe daradara, awọn eniyan 184 gba awọn afikun afikun awọn ounjẹ Vitamin C (500 milligrams fun ọjọ kan) tabi aaye ibibo kan.
Lẹhin osu meji, awọn ipele uric acid ti dinku pupọ ni awọn eniyan ti o mu Vitamin C ṣugbọn kii ṣe ninu awọn eniyan ti o gba ibi-aye. Biotilẹjẹpe iwadi yi ṣe imọran pe Vitamin C le ṣe iranlọwọ lati dena tabi tọju iṣọ, ọpọlọpọ awọn ilọ-ẹrọ diẹ ni o nilo ṣaaju ki a le pari eyi.
Awọn eniyan ti o ni Àrùn Àrùn yẹ ki o kan si dokita wọn ṣaaju ki o to mu awọn ohun elo Vitamin C. Vitamin C mu igbadun diẹ ninu awọn irin irin lati inu ounjẹ, nitorina awọn eniyan ti o ni hemochromatosis ko yẹ ki o mu awọn ohun elo Vitamin C. Vitamin C ni awọn abere ju 2,000 milligrams fun ọjọ kan le fa igbuuru, gaasi, ibajẹ ti iṣan, tabi dabaru pẹlu fifun awọn Vitamin B12.
Awọn afikun Vitamin C le mu awọn ipele ẹjẹ aspirin ati acetaminophen. Awọn iroyin ti o niye ti Vitamin C ti wa pẹlu idamu ti warfarin oogun (Coumadin). Vitamin C tun le ṣe alekun awọn ipa ti awọn ipa ti furosemide (ti a sọ di diuretic loop) ati awọn oogun-aporo ti tetracycline.
Ti a ba papọ, Vitamin C le dinku gbigba ti propranolol, oogun fun titẹ ẹjẹ ti o ga ati awọn ipo ọkàn. Sọ pẹlu dokita rẹ akọkọ ki o to pọ eyikeyi awọn oogun wọnyi pẹlu awọn afikun awọn vitamin C.
Cherries
Cherries jẹ atunṣe ile ti o gbajumo fun gout. Iye ti a ṣe iṣeduro nigbagbogbo ni nibikibi laarin idaji ife ati ọkan iwon cherries ọjọ kan. Wọn jẹ boya a jẹ tabi idapọmọra ati lẹhinna ti a fomi pẹlu omi lati ṣe oje kan. Awọn afikun ohun elo ṣẹẹri tun wa ni diẹ ninu awọn itaja itaja ilera.
Biotilẹjẹpe awọn cherries jẹ atunṣe ti o ni imọran daradara fun gout, ko si ẹri kankan ti o le ṣe iranlọwọ. Iwadi kekere kan ti ṣe ayẹwo aye ti awọn cherries lori awọn ipele uric acid ati igbona. Awọn obirin mẹwa mu awọn iṣẹ meji kan (280 giramu) ti awọn cherii Bing lẹhin igbati o ti daju lokan.
Ọsẹ mẹta lẹhin ti o jẹun awọn cherries, idiwọn pataki kan wa ninu awọn ipele uric acid . Iwọn diẹ si tun wa, biotilejepe kii ṣe iyatọ si iṣiro, ni iredodo.
Ounje
Biotilejepe ọpọlọpọ uric acid ninu ara ni a ṣe lati inu iṣelọpọ ti purine ti o nwaye, awọn ounjẹ ounjẹ ni awọn purines le tun ṣe alabapin si awọn ipele uric acid ti o ga julọ ninu ara.
Iwadi Iwadi Kẹta Atilẹhin Ilera ati Njẹ ti o ni imọran , ti o lo data lati awọn eniyan 14,809 ni Amẹrika, ri ilọsiwaju awọn ipele amic acid laarin awọn eniyan ti o ni awọn ohun ti o ga julọ ti eran ati eja.
Ni apa keji, gbigbe amuaradagba apapọ ko ni nkan pẹlu awọn ipele uric acid ti o pọ sii.
Gbigbọn si ibi ifunni ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele ikun acid kekere. Ni pato, awọn eniyan ti o mu wara ọkan tabi diẹ sii igba fun ọjọ kan, tabi ti o ni wara ni o kere lẹẹkan ni gbogbo ọjọ miiran, ni iwọn ikun acid ju awọn eniyan ti ko jẹ wara tabi wara.
Iwadi miiran ti o wa pẹlu awọn eniyan 47,150 pẹlu gout tun ri pe gbigbemi ti eran ati eja ni o ni asopọ pẹlu ewu ti o pọju ti gout. Ipese amuaradagba lapapọ ati lilo awọn ẹfọ ọlọrọ purine, gẹgẹbi asparagus, ko ni asopọ pẹlu ewu ti o pọ sii. Agbegbe ti a ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o dinku.
Lilo Awọn Itọju Agbegbe fun Gout
Nitori aini aini iwadi, o wa laipe lati sọ eyikeyi oogun miiran fun gout. Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Tun fiyesi pe ailewu ti oogun miiran ni awọn aboyun, awọn aboyun ntọju, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun lori ayelujara , ṣugbọn ti o ba n ṣe akiyesi lilo eyikeyi eyikeyi ti oogun miiran, sọrọ pẹlu olupese olupese akọkọ rẹ akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
Awọn orisun
Choi HK. Awọn okunfa ti o ni ipa ti o jẹ ewu fun awọn arun rheumatic. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Awọn ounjẹ ọlọrọ, isunmi ati gbigbemi amuaradagba, ati ewu gout ninu awọn ọkunrin. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Intake ti awọn ounjẹ ọlọrọ-purine, amuaradagba, ati awọn ọja ifunwara ati ibasepọ si awọn ipele iṣọn ti uric acid: Iwadi Kẹta Atilẹhin Ilera ati Nkan Njẹ. Arthritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Pe LJ, Choi MJ, Gelber AC, Salisitini J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Awọn ipa ti afikun afikun Vitamin C lori awọn iṣọn soda ti uric acid: awọn esi ti idaduro idanimọ ti a sọtọ. Arthritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Agbara ti awọn cherries kekere pilasima urate ninu awọn abo ilera. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Imon Arun, awọn okunfa ewu, ati awọn igbesi aye igbesi aye fun gout. Arthritis Res Ther. 8 Nfun 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Dietary okunfa ati hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.