Awọn iṣoro Ilera ati Solusan fun awọn Arches giga
Awọn giga giga le ja si awọn iṣoro ẹsẹ. Ẹsẹ giga-arched jẹ oju-ọna idakeji ni ipilẹ ẹsẹ tabi tẹ lati ẹsẹ ẹsẹ. A ẹsẹ giga-arched ko ni irọrun ti o nilo fun gbigba mọnamọna ti o nfa ati duro lati ṣe iyipo si ita tabi ju, eyi ti o le mu ki awọn ọpa kokosẹ pọ sii. O tun ni a mọ bi idibajẹ ikun ti aisan tabi kan ẹsẹ ẹsẹ,
Awọn iṣoro Ilera Ẹsẹ pẹlu Awọn Arches giga
Awọn ipele giga giga le ni nkan ṣe pẹlu awọn oran ilera ilera, gẹgẹbi:
- Metatarsalgia (irora ninu rogodo ẹsẹ)
- Awọn oṣoogun
- Ankle sprains
- Pain ati Àgì inu ẹsẹ (labẹ awọn kokosẹ)
- Awọn ipe ni labẹ rogodo ti ẹsẹ ati apa oke ti ẹri
- Tendonitis , nigbagbogbo n ni ipa lori tendoni Achilles, tendoni peroneal nitosi awọn kokosẹ, ati ẹgbẹ iliotibial
- Gbingbingbun fasciitis (irora igigirisẹ)
- Ṣiṣan awọn ọṣọ
- Awọn ipalara itọju : nigbagbogbo n ṣe ipa ni egungun tibia ti ẹsẹ tabi ẹsẹ egungun ẹsẹ ẹsẹ
Ṣe O ni Ẹsẹ Arun Ti o gaju?
Bawo ni o ṣe mọ ti o ba ni ẹsẹ ti o ga-giga? Podiatrist (ọlọgbọn ẹsẹ) le ṣe ayẹwo aye ati iṣẹ rẹ nigba ti o jẹ abawọn ti ko ni iwura ati nigba ti o ba n rin lati ṣe ayẹwo boya o ni ẹsẹ ẹsẹ, ẹsẹ ti ko ni ẹsẹ, tabi ẹsẹ giga. O tun le ni imọran ẹsẹ ẹsẹ rẹ nipa wíwo ifarahan awọn ẹsẹ rẹ ṣe ni iyanrin tutu tabi lori iwe ifọwọkan lẹhin ti o n bọ sinu omi. Ẹsẹ giga ti o ga ni fi idi ẹsẹ ti o nipọn pupọ nitoripe apa nla ti agbegbe gbigbọn ko ni kan si ilẹ.
Wiwa awọn Tuntun Tuntun fun Arches giga
Awọn giga giga le ṣe bata bata itọju. Eniyan ti o ni giga giga le rii pe awọn bata ti ko ni aijinlẹ, bii awọn bata bata bata, ko ni itọrun nitori pe ẹsẹ wọn yọ kuro. Ati nitori awọn ẹsẹ ti o ga ju ti ko ni fa ohun daradara, awọn bata bata-bata tabi bata pẹlu awọn ọrinrin kekere le fa ẹsẹ ati irora ẹsẹ , paapa ni orokun.
Ọrọ miiran jẹ ailagbara tabi iṣan tendoni kọja oke ẹsẹ lati bata bata. Eyi ni a le fagile nipasẹ fifi aami pa pọ labẹ ahọn bata bata tabi sọ gbogbo ihò miiran nigbati o ba wa ni bata. Awọn bata pẹlu asọ ti o nipọn ṣugbọn rọ ọna ti o ni irọrun julọ julọ lori awọn ẹsẹ giga-arched.
Awọn solusan fun Ẹsẹ Ti o Gaju
Idẹ ẹdun , irọlẹ aarin, ati awọn idaraya ti o ni idojukọ kokosẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn atẹgun ti o nwaye nigbakugba ti o le ṣe awọn igba miiran lara awọn ti o ni ẹsẹ giga. Gigun ni gbogbo ọjọ ni awọn iṣan elede le ṣe iranlọwọ lati koju awọn iṣọra ti o ni ipa lori tendoni Achilles ati pe o tun le ṣe iranlọwọ fun irora iṣọn igigirisẹ .
Awọn okunfa ti Arches giga
Ni ọpọlọpọ awọn igba, ẹsẹ giga-arched jẹ iru ẹsẹ irufẹ ati kii ṣe abajade ti ipo ilera miiran. Ni awọn igba miiran, tilẹ, idibajẹ idibajẹ kan jẹ ailọtọ si awọn ipo ti ko ni ẹjẹ tabi ti iṣan ti aisan bi apẹrẹ ọpọlọ, arun Charcot-Marie-Tooth , ẹdun spina , cerebral palsy, ẹsẹ ẹsẹ, tabi dystrophy muscle.
Awọn ọgbẹ ati Arches giga
Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹgbẹ , ẹsẹ ti o ga julọ le jẹ iṣoro pupọ nitori titẹ ti o ga julọ ti o ṣẹda lori atẹlẹsẹ ẹsẹ. Eyi maa n ṣẹda gbigbasilẹ ipe ti o le di egbogi ti kii ṣe iwosan, fifi eniyan naa silẹ ni ewu ti o pọ sii fun fifọ amputation.
Bọtini si idena jẹ itọju igbaduro deede lati tọju awọn ipe ti a ṣe ayodanu ati ṣe ayẹwo idiwọ fun awọn asọsọ atẹgun ati awọn orthotics eyiti o dinku wahala lori awọn ẹsẹ.
> Awọn orisun
> Reeves, Christopher, et. al. (2011) Nini ẹdun Peroneal Tendinopathy ninu Awọn Awọn Ere-ije. Igbesoke Loni , 24 (9), pp 29-34.
> McGlamry ED, Southerland JT. McGlamry ni iwe-iwe kika-ẹsẹ ti ẹsẹ ati ẹsẹ abẹ . Philadelphia: Wolters Kluwer / Lippincott Williams & Wilkins Health; 2013.