Awọn Arches Mẹta Jẹwọ O lati Duro ati Gbe
Kini Awọn Arches ti Ẹsẹ?
Awọn atẹgun ẹsẹ jẹ akoso nipasẹ awọn egungun, awọn ligaments , ati awọn tendoni ti ẹsẹ ati pe o ṣe pataki fun gbigbe mejeeji ati irẹpọ. Awọn apẹrẹ ati giga ti awọn ẹsẹ abẹ ẹsẹ rẹ jẹ oto; ko si eniyan meji bakan naa.
Ẹsẹ eniyan jẹ ọna ti o ni iyalẹnu ti o ni awọn iṣẹ pataki meji:
- Ẹri iwuwo
- Atẹgun ni rin, nṣiṣẹ ati n fo.
Lati ṣe awọn iṣẹ wọnyi, ẹsẹ nilo ilọsiwaju giga ti iduroṣinṣin bi daradara bi irọrun. Awọn egungun pupọ ati awọn isẹpo ẹsẹ jẹ ki o ni irọrun ti o yẹ, ṣugbọn lati ṣe atilẹyin fun eyikeyi iwuwo, awọn egungun ẹsẹ nilo lati ṣe agbekalẹ.
Awọn Arches Mẹta ti Ẹsẹ
Ẹsẹ ni awọn oju-ọna mẹta pato. Awọn igun gigun meji meji (ọkan ni ẹgbẹ kọọkan) ṣiṣe lati iwaju lọ si ẹhin; ọkan gbigbọn ti o wa ni ila-aakiri gba lagbedemeji lati inu lọ si ita.
Agbegbe Ọtun Gigun Ọdun
Oju-ọna gigun gigun ti o jẹ oju-ọna ti o ni imọran julọ ati ohun ti a maa n pe ni nìkan, "agbọn." O gba lati iwaju lati pada pẹlu inu ẹsẹ. Oju-ọna yii n gba ọpọlọpọ awọn idaamu ti ikolu nigba ti nrin, n fo tabi nṣiṣẹ.
Pẹtẹlẹ Longitudinal Arch
Oju-ọna gigun igun-ọna ti ita ṣe deedea si ọna ti o wa ni igun-ọna gigun ṣugbọn o wa ni eti ita ẹsẹ. Igbesẹ # 0 loke, fihan bi o ṣe jẹ ki oju-ọna yii le jẹ; o jẹ julọ han ni awọn eniyan pẹlu awọn giga giga giga.
Agbegbe Afunju
Agbegbe ẹsẹ ikẹhin ni a npe ni agbasọ igboro. O nṣakoso kọja aarin ẹsẹ lati ita si inu. Ilẹ yii tun pese atilẹyin ati irọrun si ẹsẹ.
Awọn arches ti ẹsẹ ti wa ni idaduro ko nikan nipasẹ awọn awọ ti awọn egungun ati pẹlu awọn ligaments. Bakannaa, awọn iṣan ati awọn tendoni mu ipa pataki ni atilẹyin awọn abẹ.
Awọn Ẹrọ Ọna
Awọn arches, pẹlu awọn ika ẹsẹ miiran, ṣe iranlọwọ lati ṣeto iru ẹsẹ ẹsẹ eniyan (wo aworan). Awọn aami ẹsẹ to wọpọ julọ ni:
- Awọn Arches giga (Ẹsẹ # # ati # 1)
- Iru Ẹsẹ Ọta (Ikọṣẹ # 2)
- Flat Feet (Igbesẹ # 3)
Awọn Arches giga
Aami ti o ga ju ni a npe ni iṣiro kọn tabi fifa ẹsẹ. Gẹgẹbi iga ti awọn ọkọ oju-omi kọọkan kọọkan yatọ ni deede, o le ma jẹ iṣoro. Wọn le jẹ hereditary. Agbara giga le jẹ diẹ sii lati ṣaṣe awọn ipalara nigba ti o ba ṣiṣẹ awọn ere idaraya tabi ṣiṣe. Awọn giga giga ko fau mọnamọna daradara tabi pese bi atilẹyin pupọ nigba ti nrin. O le ni anfaani lati bata bata ti a fi ọṣọ ati awọn ami ifọwọsi ti bata ti aṣa lati ṣe iranlọwọ pẹlu idaamu mọnamọna.
Flat Feet ati Awọn Arches ti lọ silẹ
Awọn ọmọde ati awọn ọmọde maa n han lati ni awọn ẹsẹ ẹsẹ niwọn nitori pe wọn ni awọn palolo ti o wa lori atẹlẹsẹ wọn. Wọn maa n dagbasoke diẹ sii. Awọn agbalagba le ni apẹrẹ ẹsẹ ti o ni rọ tabi le gba idibajẹ ẹsẹ ni ẹsẹ nigbati tendoni tibirin ti jẹ alailera, eyi ti a npe ni awọn abẹ isubu. Ti ẹsẹ apẹrẹ ti o fẹrẹ jẹ irora, awọn orthotics bata abẹ aṣa ati ti nlọ ni tendoni Achilles nigbagbogbo ni a ṣe iṣeduro. Fun bata ẹsẹ ti a ti ni agbalagba, itọju naa le ni ilọsiwaju lati awọn orthotics bata aṣa si bata ti nrin ati itọju ailera tabi iṣẹ abẹ.
Awọn orisun:
Ti gba idibajẹ Flatfoot Agba ti Agba, Ara Amẹrika ti Orthopedic & Ankle Society. Wọle si 3/30/16.
Flat Feet & High Arches, American Orthopedic Foot & Ankle Society. Wọle si 3/30/16.