Ohun ti O le Ṣe Lati Ran Ẹnikan Pẹlu COPD

Kọ bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun Ẹnikan pẹlu COPD

Nigba ti a ba rii ẹnikan pẹlu COPD , ohun kan pato kan ni pe igbesi aye yoo maa yipada. Awọn ẹya ailera ti aisan ti o ni ipa ni ipa lori gbogbo agbegbe ti igbesi aye alaisan, pẹlu agbara lati ṣiṣẹ ati lati gbadun awọn iṣẹ awujọ. Ti o ba jẹ ọrẹ, ẹbi ẹgbẹ tabi olutọju ẹnikan ti o ni COPD, ti o mọ iye awọn idiwọn ti aisan ti a fi silẹ, ati pe ohun ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ, awọn irinṣẹ ti o niyelori lati ni ninu ohun elo irinṣẹ COPD rẹ. Eyi ni akojọ awọn ohun ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ti o ni COPD dara dara, ati lati gbe igbesi aye ti o ga julọ:

1 -

Ran wọn lọwọ Nmu siga

Sisunjẹ siga jẹ nọmba ọkan fun ọkan pẹlu COPD, ati ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati fa fifalẹ ikolu naa. Eyi ni awọn italolobo diẹ diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ẹni ti o fẹràn kọ ọ silẹ:

• Ti o ba mu siga, maṣe mu si inu ile tabi nibikibi ti o ba sunmọ ẹnikan ti o ni COPD. Ẹfin atẹgun nfa idibajẹ ẹdọfẹlẹ sii ati ki o ṣe alabapin si ilọsiwaju COPD. Pẹlupẹlu, nigba ti ẹnikan ba n gbiyanju lati fipin sigaga, ko si ohun ti o mu ki ipinnu rẹ lati dawọ silẹ ju õrùn ti ẹnikan ti nmọlẹ. Ti o gbọdọ mu siga, ṣe bẹ ni ita nigbati ko si ẹlomiran wa ni ayika.
• Yọ contraband tabi ohunkohun ti o ni nkan ṣe pẹlu siga lati wiwo ti eniyan ti o gbiyanju lati dawọ. Eyi pẹlu awọn siga, awọn eruku, ati awọn lighters.
• Ṣe iyatọ fun u pẹlu awọn igbesẹ miiran, awọn iṣoro ilera nigbati idojukọ ba waye. Gbiyanju ere idaraya kan, ifọwọra kan tabi rin si aaye papa.
• Jeki awọn ounjẹ suga ti o kún fun awọn ipanu ti o ni ilera lati dena awọn imukuro didanubi naa.

Die e sii

2 -

Yẹra fun fifi awọn Ọja Awọn ohun elo ti o ni irọrun-jinlẹ

Awọn ọja ẹwa ti o wuwo, gẹgẹbi awọn turari, awọn irun ori-omi, awọn lotions ati awọn oju-lẹhin, funni awọn oorun ti o buru ti o le mu ki awọn atẹgun inflamed ti nmu ki o mu ki awọn aami aisan COPD buru sii nigbati o ba farahan wọn. Nigbati o ba wa niwaju ẹnikan ti o ni COPD, o dara lati lọ "au naturale.

3 -

Mọ Ohun ti Lati Ṣe Nigba Awọn Pajawiri Awari

COPD exacerbation jẹ nọmba idi kan ti awọn eniyan ti o ni COPD wa itọju pajawiri, ti wọn si gba wọn si ile-iwosan. Ipilẹṣẹ ti COPD ni a maa n tẹle pẹlu dyspnea ti o buru si ati ikọlọ. Pa akojọ awọn nọmba olubasọrọ pajawiri nipasẹ foonu rẹ, ki o si gbiyanju lati dena awọn ailewu ṣaaju ki wọn to ṣẹlẹ. O le ṣe eyi nipa mọ:

• Nigba ti Lati pe Dokita nipa Awọn Ipagun COPD ti ṣiṣẹ
• Bawo ni lati ṣe akiyesi pajawiri Ile-iwosan kan

4 -

Ṣe atilẹyin idaraya deede

Awọn eniyan pẹlu COPD yoo ni irọrun dara-ati ki o duro ni okun-pẹlu idaraya deede. Ti awọn aami aisan COPD ṣe o nira lati lo, ṣe iwuri fun ọna kan lati ṣe iṣẹ ti o bẹrẹ pẹlu bẹrẹ: 3 si 5 iṣẹju ni akoko pupọ ni igba pupọ ni ọjọ, ṣiṣẹ si awọn akoko pipẹ. Dajudaju, iwuri ti o dara julọ ti o le pese fun ẹnikan ti o ni COPD ni lati ṣiṣẹ pẹlu ẹtọ pẹlu wọn.

• Bibẹrẹ Eto Eto Idaraya Tilẹ
• Awọn ogbon lati ṣe ilọsiwaju idaraya ni ifarada ni COPD
• Top 10 COPD Ṣe adaṣe awọn DVD
• Bi o ṣe le Bẹrẹ Eto Irin-ajo

5 -

Mura Awọn ounjẹ ilera ati Awọn ipanu

Awọn eniyan pẹlu COPD nilo ilera, ounjẹ ti o ni iwontunwonsi lati ṣetọju agbara to lagbara lati simi ati pari awọn iṣẹ ti igbesi aye. Iṣowo lori awọn eso ati ẹfọ titun, awọn ounjẹ pupa ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, yan awọn orisun amuaradagba miiran bi awọn irugbin ati awọn irugbin, ki o si ro pe ki o ṣaja ju ju kan lọ si awọn ounjẹ ipọnju ti o dara. Nlọ pada si ọna awọn baba wa jẹ jẹ bọtini fun gigunra ati gbigbona daradara pẹlu COPD.

• Itọnisọna fun Diet COPD
• 6 Awọn ounjẹ ounjẹ Super COPD
• Awọn Italolobo Njẹ Itọju fun Awọn eniyan Pẹlu COPD

6 -

Igbelaruge iṣeduro agbara

COPD gangan ntan eniyan ni agbara pataki, nlọ diẹ diẹ fun awọn aini bi fifun ati njẹ. Itọju aiyatọ jẹ ẹya pataki ti iṣakoso aisan ti o le se igbelaruge ni ọpọlọpọ awọn ọna: ṣeto awọn ohun ti o lo julọ ti o fẹràn lati wa ni agbegbe ti o wa ni isalẹ, ṣeto awọn ohun kan lori awọn abulẹ lati wa ni ipari awọn ohun ija ki ẹni ti o fẹràn ko ni ' t ni lati de ọdọ wọn, ki o si gbe ijoko alawọ sinu iyẹ. Ṣayẹwo jade ni atẹle fun awọn imọran diẹ sii:

• 12 Awọn ilana imọ-agbara agbara fun Awọn eniyan pẹlu COPD

7 -

Jẹ ki Running Fan tabi Alagbamu Air

Awọn eniyan ti o ni COPD ri pe afẹfẹ ti nfun taara lori oju wọn, tabi afẹfẹ afẹfẹ ti o nṣiṣẹ ni kikun, ṣe iranlọwọ fun wọn lati simi ni rọọrun. Ti eleyi ba jẹ otitọ fun ẹni ayanfẹ rẹ, gbiyanju lati ṣeto iṣagun ni itura, otutu otutu fun gbogbo eniyan ni ile. Ti o ba ri pe o korọrun ninu ayika ti o ṣetọju, ṣajọpọ pẹlu awọn ibola ti o wa ni afikun tabi siweta nigba ti o wa ninu ile.

8 -

Lo Awọn Ẹjẹ Ti Ko Nilẹ Tii

Awọn fọọmu lati awọn kemikali ti o lagbara le buru sii COPD ati awọn aami aisan sii. Lo awọn ọja ti a ko ni kemikali nikan nigbati o ba di ile rẹ, ki o ma ṣe gbagbe lati pese fifun ni deede

9 -

Mu Agbegbe Inu rẹ Wa

Njẹ o mọ pe afẹfẹ inu afẹfẹ jẹ majẹmu diẹ sii ju air ita gbangba? Ipalara afẹfẹ inu ile le mu awọn aami aisan han diẹ sii ati ki o fa arun na pọ. Gbigbe didara ile afẹfẹ inu rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati pa oju afẹfẹ ti iwọ ati ẹbi rẹ n mu olulana ati alara lile sii.

• 10 Italolobo fun Imudarasi Didara Air Inu

10 -

Iranlọwọ ṣe Itọkasi imoye COPD

COPD jẹ ẹfa kẹta ti iku ni orilẹ-ede yii, lẹhin nikan arun okan ati akàn, ṣugbọn o jẹ iyanu bi awọn eniyan kekere ti mọ nipa rẹ. O tun jẹ arun ti iṣaro ati stereotype ti o jẹ nipa aimokan jẹ. Ran iranwo pupọ si COPD nipa sisọ ọrọ naa nipa awọn okunfa rẹ , awọn aami aisan , ayẹwo , itọju ati idena. Eyi ni awọn ọna ti o le ṣe apakan rẹ:

• Ṣabẹwo si Ọjọ Agbaye COPD lori Facebook.
• Ṣiṣẹ Ṣiṣẹ Ọja Iwadii COPD . Fi fun ẹnikẹni ti o ni awọn okunfa ewu fun arun na .
• Firanṣẹ E-kaadi ọfẹ COPD, ti Ọwọ-inu Ọlọhun, Ọgbẹ ati Ẹjẹ Ọlọhun ṣe atilẹyin.

Die e sii