Boya o nfa irora tabi o kan itọju ohun ikunra, itọju le ṣe iranlọwọ
Lakoko ti awọn ika ika ẹsẹ ko rọrun nigbagbogbo lati ṣatunṣe, wọn jẹ o rọrun julọ lati ṣe iranran. Agbọn atẹgun nfa apakan arin atampako rẹ lati tẹri oke ati opin atampako rẹ lati fa fifalẹ, ti o ṣẹda apẹrẹ kan ti o dabi opo-nibi orukọ. O maa n dagba sii ni ẹẹkeji, kẹta, tabi atẹrin kẹrin, ati pe nigbagbogbo ipe kan tabi oka ni oke ti asopọ ti a fọwọsi nitori ọna ti o npa si bata rẹ.
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ika ẹsẹ ti o tobi ju lo nwaye lori awọn agbalagba agbalagba, wọn le ma nfa awọn ọmọde lara. Wọn le fa irora tabi aibalẹ nigbati o ba nrìn.
Bawo ni wọn ṣe ndagbasoke, o beere? Daradara, kọọkan ti ika ika ẹsẹ kekere ni awọn egungun mẹta (phalanges) ati awọn isẹpo mẹta. Ni iṣọrọ ọrọ, itọju atẹgun nwaye nigbati o ba ni itẹsiwaju (to oke) ti isopọpọ ni rogodo ti ẹsẹ (apapọ igunpo metatarsophalangeal) ati adehun fifẹ (sisale) ti apapo atẹgun arin (isẹpo agbedemeji alagbepo), julọ nigbagbogbo nitori iyọ kuro ninu awọn isan ti ika ẹsẹ tabi ẹsẹ tabi wọ bata ti ko yẹ dada.
Kini O Nfa Awọn Ọpa Ẹlẹda Hammer?
Awọn iṣan ni ẹsẹ isalẹ ati laarin ẹsẹ ti o ṣe iranlọwọ si iduroṣinṣin ẹsẹ ati iṣẹ, ati idibajẹ ninu agbara ti awọn isan wọnyi le fa ki ika ẹsẹ to dagba. Awọn idibajẹ iṣan yii jẹ julọ nitori ọpọlọpọ ẹsẹ ati ẹsẹ ẹsẹ sugbon o le waye ni ilọsiwaju si bibajẹ ti iṣan, bi a ti ri lẹhin ikọlu tabi ipalara ọgbẹ.
Àtọgbẹ , eyi ti o le fa ipalara ti o ni ailera ti n ni ipa lori agbara iṣan ẹsẹ, jẹ apẹẹrẹ ti ipo ti awọn ika ika ẹsẹ le se agbekale.
Awọn ika ika ẹsẹ ti o bẹrẹ lati se agbekale, gẹgẹbi pẹlu awọn ọmọde tabi awọn ọdọ, ni o rọrun nigbagbogbo, ti o tumọ si atẹgun naa ni a le fa pẹlu ọwọ. Ṣugbọn pẹ to gun atẹgun ti wa, diẹ sii o jẹ pe o ni idaniloju, tabi ti kii ṣe dinku.
Eyi jẹ nitori egungun ati awọn iyipada awọkan ti nmu ti ṣẹlẹ lori akoko.
Oyan ariyanjiyan lori bi o ṣe jẹ pe bata bata kan nṣere ni idagbasoke awọn ika ẹsẹ ti ẹsẹ ati awọn idibajẹ ẹsẹ miiran, bii bunions. O ṣe akiyesi pe awọn bata, bii igun igigirisẹ , ni pipe lati jẹbi fun awọn iṣoro atẹgun. Eyi jẹ kedere nitoripe a rii awọn ika ẹsẹ ti o ni ika ẹsẹ ti o ni ipa lori awọn eniyan ti o wọ awọn bata ẹsẹ ergonomic julọ. Pẹlupẹlu, kii ṣe gbogbo eniyan ti o maa n mu awọn igigirisẹ gigigbọ yoo dagbasoke ika ẹsẹ. Sibẹsibẹ, awọn igigirisẹ gigun tabi awọn bata to nii ṣe pataki si awọn ika ẹsẹ ti o ni fifa ati pe o le mu wọn ga, paapaa bi ọkan ba ni ẹsẹ ẹsẹ ti o jẹ ki awọn idibajẹ idibajẹ. Kii ṣe awọn ika ẹsẹ ti o ni igigirisẹ nikan ati ki o fa fifa pa, ṣugbọn wọn tun ṣẹda awọn idibajẹ iṣan nigba ti a wọ, fifi ipalara si awọn ika ẹsẹ ti o ni idi ti awọn atẹgun atẹgun.
Awọn iṣoro ti a ṣepọ pẹlu awọn ika ẹsẹ
Fun awọn eniyan, awọn ika ẹsẹ ti o ni fifẹ le jẹ ohun ti o ni imọran nikan, bi wọn ko ba fa ibanujẹ eyikeyi tabi ti wọn ko ba jẹ abajade ti isoro ti o ni isoro sii, bii arthritis. Ṣugbọn igbagbogbo, atẹgun atẹgun ni nkan ṣe pẹlu irora tabi awọn iṣoro miiran, eyi ti o le nilo itọju podiatric . Awọn iṣoro ti o pọju tabi awọn ipo miiran pẹlu:
- Awọn koriko buburu lori oke apẹrẹ tabi laarin awọn ika ẹsẹ
- Awọn ikun tabi awọn olutọka labẹ rogodo ti ẹsẹ
- Ìrora ninu rogodo ẹsẹ - tun ni a mọ bi metatarsalgia
- Aisan Arthritis ninu awọn isẹpo ti atampako naa
- Arthritia Rheumatoid - Aisan autoimmune ati aami ti ko wọpọ ti arthritis ti o le fa idibajẹ idibajẹ
- Bunion - Aami atokun ti atokun nla tabi rọpo Pinkie ti o mu ki ijabọ ti o wa ni apa ẹsẹ
- Flat Feet
- Awọn paadi Pọnpoti - Awọn ẹya ara ti n ṣe itọra ati awọn igba miiran ti a ti ṣawari lori awọpo atẹgun ni idahun si iyatọ. Wọn dabi ibanujẹ ju oka tabi callus lọ.
Itọju Itọju Ẹlẹda
Awọn ika ika ẹsẹ ti o ni rọpọ ati ti a le fa pẹlu ọwọ ni gígùn gẹgẹbi a ti salaye loke le ṣe afikun pẹlu awọn adaṣe pato, eyiti o ni iyipada awọn idibajẹ iṣan ti o ṣe alabapin si idibajẹ.
Awọn adaṣe wọnyi ṣe afojusun awọn isan apẹrẹ, eyiti o fa ẹsẹ soke. Awọn adaṣe ti o fa sii nfa ẹsẹ soke si ihamọ yoo ṣojusun awọn iṣan ekuro.
Awọn orthotics ti aṣa, eyi ti a maa n gba lati igbimọ afẹfẹ, tun le ṣe iranlọwọ lati kọ awọn imbalances ti o yorisi ika ẹsẹ ati awọn idibajẹ miiran. Awọn wọnyi ni awọn iranlọwọ ti o ni aṣeji ti a ṣe si aṣa si ẹsẹ ẹni kọọkan. Diẹ ninu awọn podiatrists ati ẹsẹ miiran tabi awọn ọjọgbọn orthotic fi igigirisẹ tabi awọn agbọn binu si awọn igboro-counter counter-support, eyi ti o le ṣe iranlọwọ mu ipo atẹsẹ nigba ti nrin.
Awọn ọna wọnyi le ṣe atunṣe irisi atẹgun ti abẹku ati awọn aami aiṣan ti o jọmọ, ṣugbọn o le ma da wọn duro nigbagbogbo lati ni ipalara. Irọlẹ n ṣe ipa to lagbara ni ifarahan ti ẹsẹ wa, bikita bi o ṣe dara wa ni abojuto wọn. Awọn atẹgun lori-counter-the-counter ati awọn ẹrọ miiran fun awọn ika ẹsẹ ti o ni fifẹ ni o rọrun lati wa ati pe o ṣe iranlọwọ fun idinku iyọti bata, eyiti o le ja si irora.
O le lo awọn ika ika ẹsẹ ti o ni fifa le jẹ atunṣe nipa lilo awọn ilana ti o yọ egungun ati awọ ti o ni lati mu ki ika ika ẹsẹ han. Ilana atunṣe ni a maa n pamọ fun awọn iṣẹlẹ nibiti awọn igbasilẹ atunṣe ba kuna lati ran awọn aami aisan han, tabi ti ika ẹsẹ ti nfa awọn iṣoro keji, gẹgẹbi awọn ọgbẹ awọ.
> Awọn orisun
> Association Alailẹgbẹ Podiatric Medical. Awọn ika ẹsẹ nla.
> Watson, Anthony, MD. Medscape. Imọjẹ Hammertoe. Imudojuiwọn 2016.