Imọran fun Awọn obi
Ọkan ninu awọn iriri ti o nira julọ fun awọn obi ni lati rii ọmọ wọn ni irora. Ti o ba jẹ pe ọmọ rẹ ti ni ayẹwo pẹlu irun inu ibajẹ (IBS) tabi ipalara abun inu-iṣẹ (FAP), o le ni iriri awọn ailera, aibalẹ ati idamu.
Ti o ba wa ni awọn ila iwaju, iwọ mọ pe IBS ninu awọn ọmọ kii ṣe nkan kekere. Iwadi ti fihan pe awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu IBS ni iriri didara kekere, padanu ọpọlọpọ ile-iwe ati pe lati lọ si awọn ipinnu egbogi ti o pọju.
Ipa ti IBS ninu ọmọ kan le ni ipa lori agbara gbogbo ẹbi. Oriire, fun ọpọlọpọ awọn ọmọde, iṣoro naa yoo dara pẹlu akoko ati awọn iṣiro kekere. Laanu, fun awọn ẹlomiran, awọn iṣoro digestive le tẹsiwaju si igbimọ.
Nigbagbogbo a ti sọ pe awọn ọmọde ko wa pẹlu awọn itọnisọna ẹkọ. Eyi tun jẹ otitọ julọ nigbati o ba wa si awọn itọnisọna fun iranlọwọ fun awọn obi lati ṣe itọju awọn italaya ti iṣọn-ẹjẹ ikun ati inu iṣẹ bi IBS. Nibi iwọ yoo ni awọn itọnisọna kan lati tẹle bi o ṣe n ṣiṣẹ pẹlu ọmọ rẹ ati dokita ọmọ rẹ lati ṣe iranlọwọ fun irora ọmọ rẹ.
1. Kọ ara rẹ
Lati le ṣe iranlọwọ ti o dara julọ si ọmọ rẹ, o nilo lati ni oye ti o dara julọ nipa ohun ti n fa iṣoro naa. IBS ko dabi awọn iṣoro ilera miiran ni pe ko si awọn ayẹwo ayẹwo ayẹwo tabi awọn imọwe yàrá ti o ṣe afihan ohun ti o nṣiṣe. Biotilẹjẹpe a ko le mọ ifarahan taara, awọn eniyan ti o ni iriri IBS iriri ikunsinu visceral , ti o tumọ si pe wọn ni imọran diẹ si iriri ti irora lati inu awọn inu inu, ati motility ti ile , itumo pe isoro kan wa pẹlu iyara awọn iṣẹ inu ifun wọn .
Awọn imọ oriṣiriṣi wa nipa ohun ti o le jẹ awọn iṣoro wọnyi:
- O le jẹ iṣoro ni ọna ti ikun wa pẹlu ọpọlọ.
- O le jẹ iṣeduro ailera ti kokoro arun laarin awọn ifun .
- O le jẹ diẹ ninu awọn nkan pataki, ipalara ti ariyanjiyan.
2. Ṣeto Ìbáṣepọ Ṣiṣe Darapọ pẹlu Ọmọ-Ẹsẹ Egbogi Ọmọ rẹ
Awon alaisan IBS agba ti o ni ireti nipa ibasepo wọn pẹlu dokita wọn ni abajade itọju to dara julọ.
O ṣee ṣe pe iwọ yoo ni igbẹkẹra ni imọran diẹ sii nipa bi o ṣe le mu IBS ọmọ rẹ ti o ba ṣiṣẹ pẹlu awọn onisegun ti o gbekele ati ọwọ. Rii daju pe awọn onisegun rẹ gba akoko lati gbọ ti awọn ifiyesi rẹ, ati, julọ ṣe pataki, mu wọn ni isẹ. Ti o ba lero pe dokita kan n ṣalaye tabi dinku ipalara ọmọ rẹ, eyi kii ṣe dọkita to tọ fun ọmọ rẹ. Ti imọran dokita ko ba dara darapọ pẹlu rẹ, jiroro pẹlu awọn dokita rẹ, tabi gba ero keji. Ko si ẹniti o mọ ọmọ rẹ bi o ṣe ṣe.
Rii daju lati ṣeto awọn ireti ireti: IBS kii ṣe iṣoro ilera ti dọkita rẹ le ṣe atunṣe lẹsẹkẹsẹ. Dipo, wo fun ilọsiwaju alaisan pẹrẹsẹ ati agbara ti o pọ si fun ọmọ rẹ lati ṣe alabapin ninu awọn iṣẹ deede rẹ.
3. Kọ Ọmọ rẹ Nipa tito nkan lẹsẹsẹ
O le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati daaju daradara pẹlu ohun ti n ṣẹlẹ si ara rẹ ti o ba ni oye ti o dara julọ nipa ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ. Fun awọn ọmọde kekere, awọn aworan ti o rọrun julọ ni o dara julọ, nigbati awọn ọmọde dagba ati awọn ọdọ le ni anfani lati inu ijiroro diẹ sii . Iranlọwọ ọmọ rẹ lati mọ bi ara wọn ṣe yẹ ki o ṣiṣẹ yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣiṣẹpọ, ati lati ni anfani lati, awọn itọju ti a ṣe lati ṣe itọju awọn aami aisan wọn.
4. Ran ọmọ rẹ lọwọ lati Ṣeto Iṣaju Ti o dara
Awọn ọmọde dabi awọn ti o fẹran lati yago fun awọn ohun, boya o jẹ wẹwẹ, bii awọn eyin tabi mu akoko jade lati ni iṣan igun. Awọn ọmọ agbalagba le jẹ alainikan lati lo awọn ile-iyẹwu gbangba, tabi lati ko jinde ni kutukutu owurọ lati ṣe akoko fun isinmi igbonse. Nisisiyi pe o ti salaye fun wọn ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ, ṣinṣin wọn ni iranlọwọ awọn ara wọn lati gbiyanju lati wa ọna wọn pada si deedecy.
Awọn ọmọde ti akọkọ aami-ara jẹ àìrígbẹyà yẹ ki a kọ lati "tun ni" si awọn itọkasi pe ara wọn ṣetan fun igbiyanju inu.
Wọn le tun ni anfaani lati idaduro ifun titobi , eyi ti o jẹ ọna lati gbiyanju lati tẹ sinu ara ti awọn rhythmu ti ara lati ṣeto iṣeduro.
Awọn ọmọde ti o ni iriri ifunṣan ni kiakia le ti kọ imọ ọgbọn idaduro lati ṣe iranlọwọ lati dinku iṣuṣu ti o le ṣe okunkun awọn ihamọ ti iṣelọpọ ati eyi ti o dinku irọrun ti ilọsiwaju .
5. Ṣe afihan Ìrora Wọn
O kan nitori pe ohunkohun ko fihan lori iboju ọlọjẹ CAT ko tumọ si pe irora ọmọ rẹ ti ni iriri kii ṣe gidi. Eyikeyi igbiyanju lati dinku irora rẹ yoo jẹ ailewu si ọ, bi o ti yoo mu ki iṣoro ọmọ rẹ mu ki iwọ ko fetisi si otitọ pe nkan kan jẹ aṣiṣe. Bi eniyan ṣe ni aniyan pupọ, diẹ sii ni ifarahan ibanuje pọ.
Nigbati ọmọ rẹ ba wa ninu irora, pese atilẹyin ati itunu. Gba wọn niyanju lati lo awọn itọnisọna ara ẹni. Fun awọn ọmọde kekere, o le tumọ si fifun soke pẹlu ẹranko ti a ṣe ayẹyẹ tabi ibọra. Awọn ọmọ agbalagba le rii pe gbigbọ si orin gbigbọn tabi idena ti ibaramu pẹlu awọn ọrẹ wọn lori awọn ibaraẹnisọrọ ti ṣe iranlọwọ fun wọn lati gba nipasẹ irora irora.
O le ṣe afihan irisi ti ọmọ rẹ ti ipa-ara-ẹni, o le dinku iṣoro ti iṣoro-irora, nipa wi fun wọn lati ṣe iṣaro awọn ero inu ara ẹni . Fun awọn ọmọde kekere, ilana itaniloju kan ni lati sọ taara si eranko ti a ṣe epara to dara julọ. Fun apẹẹrẹ, beere "Ṣe Teddy ni awọn ero eyikeyi si ohun ti yoo ran o lero dara?" Awọn ọmọ ti o ti dagba ni a le beere ni taara fun awọn ero wọn bi ohun ti wọn ro pe o le ṣe iranlọwọ.
6. Mọ nipa Ibasepo IBS Awọn aami aisan si Diet
Biotilẹjẹpe o dabi pe o ni imọran iṣedede, iwadi ko ṣe afihan pupo ti ipa ti awọn iyipada ti n ṣeun lori awọn aami aisan IBS ninu awọn ọmọde. Eyi dabi pe o jẹ otitọ julọ nigbati o ba de si aami aisan ti ibanujẹ inu. Pẹlu eyi ni lokan, awọn itọnisọna gbogbo wa ni lati wa ni lokan:
Lo iwe ito iṣẹlẹ ounjẹ lati wa fun lactose ti o ṣeeṣe tabi aiṣedede tabi ibajẹ ti malasporose .
Ṣe ọmọ rẹ yago fun awọn wọnyi:
- Awọn ohun itọlẹ artificial ti o pari ni "-ol"
- Kafiini
- Awọn ounjẹ ọra
- Awọn ounjẹ Gassy
Ti aworan aworan aisan ọmọ rẹ pẹlu awọn ikọ ọgbẹ, gba ọ niyanju lati jẹ ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ lati yago fun iṣan imun ara. Ti o ba jẹ pe ọmọ rẹ yoo ni idaniloju pẹlu àìrígbẹyà, ṣe iwuri fun u lati jẹ ounjẹ nla kan - paapaa ni owurọ - lati ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ iṣan igun inu.
Ti o ba jẹ dandan, mu igbadun okun ọmọ rẹ sii, ṣugbọn ṣe o ni laiyara. Lati ṣe ayẹwo bi ọpọlọpọ awọn giramu ti okun ni ọjọ kan ọmọ rẹ yẹ ki o gba, tẹ afikun marun si ọjọ ori rẹ. Fiber ṣe iranlọwọ fun awọn olopobobo mejeji ni agbala soke (ti o dara fun igbuuru) ati lati ṣe itọlẹ atẹgun (ti o dara fun àìrígbẹyà). Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ orisun ti okun le fa gaasi ati bloating, eyi ti o le mu ki awọn aami aisan ọmọ rẹ pọ sii. Nyara iṣoro akoonu akoonu ti inu ọmọ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣatunṣe lai gassiness excess.
O tun le fẹ lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa fifun ọmọ rẹ lori ounjẹ kekere-FODMAP. Ijẹ yii jẹ ihamọ diẹ ninu awọn carbohydrates, ti a mọ ni apapọ bi FODMAP, fun ọsẹ diẹ ṣaaju ki o to ṣafihan wọn sinu ounjẹ ọmọ rẹ lati ṣayẹwo fun ifarada. Idena yii dara julọ nigbati a ṣe labẹ abojuto olutọju kan.
Ṣaaju ki o to ṣe awọn ayipada pataki si ounjẹ ọmọ rẹ, rii daju lati ṣafihan awọn eto rẹ pẹlu dọkita ọmọ rẹ, ti o wa ni ipo lati mọ bi o ṣe le yipada si ilera ilera ọmọ rẹ.
7. Wo sinu awọn itọju ara-ara
Iwadi ti fihan pe diẹ ninu awọn itọju ti ọkan le ni ipa rere lori awọn aami aisan IBS. Ti ọmọ rẹ ba ni iriri awọn iṣẹlẹ ti ibanujẹ inu, o le ni anfaani lati itọju hypnotherapy . Ti ọmọ rẹ ba ni iriri ọpọlọpọ iṣoro, ati pe o ro pe iṣoro yii n ṣe ki awọn aami aiṣan rẹ buru sii, o le ni anfani lati itọju ailera iṣe (CBT).
8. Ṣiṣẹ pẹlu awọn Ile-iwe Ile-iwe
Ọkan ninu awọn ohun ti o ni ibanuje ati aifọwọyi ti IBS ninu awọn ọmọde ni nigbati o ba nfa agbara wọn lati lọ si ile-iwe . O jẹ aṣoju lati ṣe aibalẹ pe ọmọ naa n ṣafihan awọn aami aisan rẹ lati yago fun ile-iwe. O tun le jẹ aibalẹ lati ronu nipa ikolu ti o padanu ile-iwe pupọ yoo ni lori ẹkọ ile-ọmọ rẹ. Gbọ ọmọ rẹ ati awọn imun obi rẹ lati pinnu boya tabi kii ṣe, wọn le lọ si ile-iwe. Fun ọpọlọpọ awọn ọmọ, awọn aami aisan ni o buru ni owurọ, nitorinaabẹrẹ ibere ibẹrẹ le jẹ ohun ti o nilo. Ni idajọ nla, ọmọ rẹ le nilo itọnisọna ile.
O ṣe pataki lati gbiyanju lati ṣiṣẹ pẹlu ile-iwe naa lati rii daju pe awọn ohun elo ẹkọ ọmọ rẹ ni a pade. Ọmọ rẹ ni awọn ẹtọ kan nipa nini ẹkọ kan laisi ipilẹ ipo iṣoro bi IBS. Sọrọ si awọn alakoso ile-iwe rẹ nipa bi o ṣe le ṣe akosile ipilẹ 504 , eyiti o ṣe apejuwe ohun ti ọmọ rẹ le nilo lati ṣe aṣeyọri ni ile-iwe ni imudani ti awọn oran ikun wọn.
9. Maṣe Ṣakiyesi Awọn Omode Rẹ miiran
Iṣoro ilera kan ko ni ipa lori eniyan ti o ni ayẹwo. Awọn igbesi-aye ti awọn sibirin naa tun ni ipa: ọmọ ti o "aisan" ti a rii bi nini ifojusi, awọn eto ẹbi paarẹ, awọn ounjẹ kan ko le ṣe iṣẹ, ati bẹbẹ lọ. Awọn ifarahan ti ibanujẹ le waye ni awọn arabirin ilera. Ni awọn igba miiran, sibirin ilera le bẹrẹ lati "ṣiṣẹ" ni igbiyanju lati yi lọ laarin ile-akiyesi.
Biotilẹjẹpe gbogbo wa mọ bi igbesi-aye ti o nṣiṣe lọwọ le jẹ, o ṣe pataki lati gbiyanju lati wa "akoko kan" pẹlu awọn ọmọde miiran. Nigbati o ba ni wọn nikan, gba wọn niyanju lati ṣafihan awọn iṣeduro wọn nipa isoro IBS arakunrin wọn tabi arabinrin wọn. Jẹ ki wọn mọ pe eyikeyi aibanujẹ ti o ni wọn jẹ deede ati ki o ṣalaye. O jẹ iyanu bi eniyan ṣe lero nigba ti o ni ifọwọsi awọn ikunsinu wọn.
Ọpọlọpọ awọn ọmọde ni akoko lile ti o fi ero wọn sinu ọrọ. Fun awọn ọmọde kekere, o le ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ ti eranko ayẹyẹ ayanfẹ wọn. Nigbagbogbo ọmọ kan le sọ fun ọ pe, "Teddy korira arakunrin mi," ṣugbọn mọ pe wọn o yẹ ki o sọ pe ara wọn! Fun awọn ọmọde ti o dagba julọ, awọn iṣoro wọn le jẹ iyasọtọ ni pato nipa fifi wọn si ọrọ, fun apẹẹrẹ, "O le ni idamu nipa ohun ti o n ṣẹlẹ pẹlu arabinrin rẹ. O le ni ibinu fun akiyesi ti o n gba tabi bamu nigba ti a ni lati fagilee eto awọn ẹbi wa Awọn ikunsinu yii jẹ deede ati ki o ṣayeye ".
Awọn ọmọde ti gbogbo ọjọ ori le ni anfani lati wa ni ibeere fun awọn imọran wọn nipa awọn iṣoro, fun apẹẹrẹ "Kini awọn imọran ti o ni fun ẹdun ẹbi ti a le ṣe sunmọ ile?" tabi "Ṣe o ni eyikeyi ero bi ohun ti le ṣe arakunrin rẹ arabinrin dara?" Lẹẹkansi, fun awọn ọmọde, pẹlu ohun aabo wọn ninu ibaraẹnisọrọ le ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn ero. Ohunkohun ti o ṣiṣẹ. Oro naa ni lati ṣe ki awọn obibirin ilera lero pe wọn tun jẹ ẹya pataki ti ẹbi. Ki o si ranti, gbogbo wa ni o dara julọ ni didaṣiṣẹpọ pẹlu eto kan nigbati a ba ṣe iranlọwọ lati wa pẹlu rẹ!
10. Wa Balance Fun Ara Rẹ, Ọmọ Rẹ ati Ìdílé Rẹ
Nini ọmọ ọmọ aisan jẹ gidigidi, pupọ nira. Rii daju pe o ko gbagbe awọn aini tirẹ bi o ti n gbiyanju lati ran ọmọ rẹ lọwọ pẹlu IBS. Wa awọn ọna lati "tun-agbara awọn batiri rẹ" nigbakugba ti o ṣeeṣe. Ranti pe itọju to dara julọ ti o ya fun ara rẹ, diẹ diẹ ni iwọ yoo ni lati fun awọn elomiran.
Pẹlu gbogbo awọsanma dudu, nibẹ ni ọpa fadaka kan. Boya awọ ti awọsanma ti o jẹ awọsanma dudu ti o jẹ IBS ọmọ rẹ ni pe o n ṣe agbara fun ẹbi rẹ lati fa fifalẹ ati ki o lo akoko pọ - igbadun ti o ni igbadun ninu aṣa wa ti o nlo gidigidi. Wa awọn iṣẹ ailera-kekere ti gbogbo ẹbi rẹ le gbadun, gẹgẹbi kika awọn iwe jọ, wiwo awọn sinima, tabi ṣiṣẹ lori adojuru jigsaw atijọ. Imọ-ẹrọ igbalode tun nfunnu pupọ awọn ọna lati tọju awọn ọmọdere ni ile. Wa fun awọn ere fidio tabi awọn ohun elo ti gbogbo ẹbi le gbadun pọ. Jẹ ki IBS funni ni anfani fun gbogbo awọn ẹbi ẹmi lati mọ pe wọn nifẹ, ati lati rii daju pe aini gbogbo eniyan ni a tọju.
Orisun:
Chiou E & Nurko S. "Idari ti ibanujẹ inu inu ati iṣẹ ibajẹ aiṣan inu awọn ọmọde ati awọn ọdọ." Ayẹwo Ọlọgbọn ti Gastroenterology & Hepatology 2010 4: 293-304.