Bi ọpọlọpọ ohun ti o nii ṣe pẹlu awọn ara wa, awa nikan ni ifojusi si eto ounjẹ ti wa nigba ti o fun wa ni iṣoro kan. Bibẹkọ bẹ, a ma ṣọwo rẹ ki a si fi gbogbo iru nkan sinu rẹ laisi ero keji. Biotilẹjẹpe a kọ nipa ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ ni ile-iwe giga, ọpọlọpọ ninu wa ni awọn ohun miiran ni inu wa lẹhinna. Ṣugbọn mọ bi eto eto rẹ ti n ṣe lati ṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ gidigidi ni awọn iwulo ti ilera ounjẹ - imo ti o le ran ọ lọwọ lati ṣe itọju ti eto rẹ digestive, ṣe alaye kiakia gbogbo awọn iṣoro ounjẹ ti o ṣee ṣe, ati ki o ran ọ lọwọ lati ṣe ibaraẹnisọrọ siwaju sii pẹlu rẹ dokita.
Eto Oro Ẹrọ Rẹ Ṣẹnu Nkan Gigun
Iwọn ti gbogbo eto ounjẹ rẹ lati ẹnu si anus jẹ iwọn ọgbọn ẹsẹ.
Eto rẹ ti ngbe ounjẹ jẹ lodidi fun sisun awọn ounjẹ ti o jẹ ki o le fa awọn ounjẹ pataki. Ounjẹ ti wa ni isalẹ - nipasẹ chewing, fun apẹẹrẹ, ati nipasẹ lilo awọn enzymu - sinu awọn apẹrẹ ti awọn ohun ti a le gba ati gbigbe nipasẹ ẹjẹ rẹ. Eto eto ti ngbe inu rẹ jẹ awọn ara ti o wa:
- Mouth
- Esophagus
- Ipa
- Ẹdọ
- Gallbladder
- Biliary Tract
- Inu kekere
- Ti o tobi ju inu
O Ṣe Ọja ti Ọkọ
Awọn ẹnu wa ti o tọju lita kan ti itọ ni ọjọ kan.
Ṣiṣe ọja iṣan nipasẹ awọn apo keekeke wa ni ipele akọkọ ni tito nkan lẹsẹsẹ. Ofin ti wa ni omi pupọ, ṣugbọn o ni awọn oludoti miran, o le ni igbiyanju nipasẹ fifaro nipa ounjẹ tabi igbadun. Idinkujẹ ounjẹ bẹrẹ ni ẹnu wa nipasẹ ọna ilana ti imun ati nipasẹ awọn enzymu ti o wa ninu itọ. Ofin mejeeji lubricates ounje fun igbesẹ rọrun sinu esophagus ati awọn aṣọ asora lati dabobo awọn eyin wa ati awọ ti ẹnu ati esophagus.
Gbigbọn jẹ isẹ isẹ ti o wuyi
O gba nibikibi lati awọn meji si marun aaya fun ounje lati ṣe ọna rẹ si isalẹ rẹ esophagus sinu rẹ ikun.
Lẹhin ti a ti ṣe idẹ ounjẹ wa, a ti da ọ sinu ohun ti a npe ni bolus. Gbigbọn jẹ ilana ti o ni idibajẹ eyiti a ti gbe bolus si pharynx bi larynx (ara ti a ti sopọ si fọọmu afẹfẹ) ti wa ni bii ati ṣiṣi ti iṣeto ti o tobi lati gba bolus. Awọn bolus ti wa ni lẹhinna gbekalẹ nipasẹ awọn esophagus nipasẹ iṣeduro iṣan ti a mọ bi peristalsis .
Esophagus ti wa ni isunmọ ni opin kọọkan nipasẹ isan iṣan ti a lo, ti o jẹ idahun fun šiši lati jẹ ki bolus kọja. Heartburn le šẹlẹ nigba ti sphincter kekere ti kuna lati pa patapata, fifun ikun ikun lati lọ si oke ati awọn irun ni ara ni esophagus ati ọfun.
Ijade rẹ n ṣe orisun omi hydrochloric ...
... nkan kanna ti awọn omuran lo nlo lati ṣe awọn biriki.
Oriire, awọn ikun wa ni ila nipasẹ awọ gbigbẹ ti mucus lati dabobo wa lati inu acid ati pepsin enzymu ti o nmu. Iṣipopada iṣọpọ ti ikun, pẹlu acid ati idinku ti amuaradagba nipasẹ pepsin, yi bolus sinu omi ti a npe ni chyme, eyiti o wa ni titọ ni sisun sinu sẹẹli kekere. Fun kikun onje, ilana yii gba to iwọn meji si mẹta.
Nikan awọn nkan diẹ ni a wọ sinu ẹjẹ ni ipele ti ikun, ati ki o ṣe ayanfẹ, awọn wọnyi ni awọn ohun ti o le fa irun ti ikun: oti, aspirin, ati awọn oogun-egboogi-egboogi ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs).
Aisan rẹ ati Ẹdọ Rẹ Ṣe Nkan Bayi
Akọkọ ipa ti awọn mejeeji rẹ agbero ati ẹdọ ni lati gbe awọn nkan ti o fọ awọn onjẹ ti o jẹ.
Bi awọn chyme ṣe ọna rẹ sinu inu ifun kekere rẹ, o pade pẹlu awọn juices ti a ṣe nipasẹ ẹdọ ati pancreas. Ẹdọ fun bilele, eyiti a tọju sinu oṣan-gallbladder ati lẹhinna a tu sinu inu ifun lati fa awọn ọmu ti o niipa, nigba ti pancreas se awọn isanmọra sinu inu ifun kekere ti o dinku amuaradagba, awọn carbohydrates, ati awọn ọmu. Bakannaa tun ṣabọ nkan ti a npe ni bicarbonate ti o n ṣe idoti eyikeyi aciti ti o ni ọna lati jade kuro ninu ikun.
Bakanna Nkankan Nkan Nkan Ni Irun Ẹrun Rẹ
Inu kekere rẹ jẹ ibi ti o fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn imudara ti awọn ounjẹ lati awọn ounjẹ ti a jẹun waye.
Inu intestine jẹ ibi ti iṣẹ pataki julọ ti tito nkan lẹsẹsẹ waye, pe ti siwaju sii si isalẹ awọn ounje ti a jẹ sinu awọn nkan ti o wa ni molikali ti a le fa sinu inu ẹjẹ. O le ranti lati isedale ile-iwe giga pe ifun inu kekere ni awọn apakan mẹta: duodenum, jejunum ati ileum. Bile lati inu gallbladder, ati awọn enzymes ti ounjẹ ti ara ẹni, ti wa ni adalu sinu chyme ninu duodenum. Idinku ipari ati gbigba awọn ounjẹ ti o wa ninu awọn ẹya meji keji.
Gbigbọn awọn ohun elo ti a ṣe nipasẹ awọn ifihan airika ti o wa ni awọ ti inu ifun kekere ti a npe ni villi. Ẹjẹ Celiac jẹ ibajẹ ninu eyi ti ingestion awọn esi gluten ni ibajẹ si villi, eyiti o le ja si awọn iṣoro ilera ti o nwaye lati aiyatọ ti awọn eroja pataki.
Fiber jẹ gidigidi, pataki julọ
Fiber jẹ ohun ti o kù nigbati gbogbo awọn ẹya miiran ti ounje ti wa ni digested.
Lọgan ti eruku kekere ti pari kikọkujẹ ti ounjẹ ati gbigba awọn ohun elo ti o ni awọn ounjẹ, o nfa awọn ẹya ti a ko fi ara rẹ han, ti a mọ bi okun, sinu inu ifun titobi. A ti pin okun ni awọn irugbo meji: tio ṣee tuka, eyiti o ṣii ninu omi, ati ti o ṣagbe, eyiti kii ṣe. Fiber mejeeji nmu awọn olopo poku ati awọn apamọ soke si ipilẹ ati pe o ni ipa lori ilera ti kokoro kokoro ti o ni ipa ti o ṣe atilẹyin fun eto aifẹ rẹ. Bayi ni okun ti ijẹunjẹ jẹ pataki fun awọn mejeeji ti ounjẹ ati ilera.
Elo Ni O Nmu Rii Ikanju ati Ikọju ti Aṣọ
Okun inu nla rẹ gba nipa ọsẹ kan ninu omi ni ọjọ kan lati inu ifun kekere.
Ni afikun si okun, ifun inu kekere nfa omi si inu ifun titobi rẹ, nibiti o ti n gba ati awọn irọlẹ ti wa ni ipilẹ. Mimu deede omi to ni kikun fun omi lati jẹ ki iṣọkan rẹ jẹ asọ ti o si jẹ ki o ṣe itọju igbiyanju itọju . Nigbati o ko ba mu omi to pọ, omi ti yọ jade kuro ninu ohun ti o wa ni irun ni agbegbe rẹ, pẹlu abajade ti awọn itura lile, ti o nira-si-kọja.
Inu nla naa wa pẹlu itẹsiwaju ti nlọ, atẹgun ti ila-õrùn, agbaiye ti o sọkalẹ, igungun sigmoid, ati rectum. Biotilẹjẹpe iyatọ nla ni iyatọ ninu igbohunsafẹfẹ, igbasẹ naa ni a gbeyọ ni ẹẹkan tabi lẹmeji si ọjọ kan ni titun ni igbaradi fun iṣan igun.
Nibẹ ni gbogbo agbaye miiran ni Nibẹ
Eto GI rẹ n ṣe igbanilaaye si awọn eya ti o ju 500 lọ.
A ko wa pẹlu eyikeyi kokoro arun ni awọn ọna ṣiṣe ounjẹ ti ara wa, ṣugbọn mu idagbasoke ti o pọju laarin oṣù akọkọ, julọ eyiti a le ri ninu ifun titobi wa. Ti ṣe akiyesi ipa ti awọn kokoro arun ti n ṣiṣẹ ni ilera ilera jẹ ti nmu awọn titaja iṣowo ti awọn ọja ti o ni awọn probiotics , eyiti a npe ni "kokoro arun ti o dara". Kokoro ti kokoro mu kuro ni awọn oirisimu ti o nmu arun-arun, ṣe ipa ninu fifaja awọn eroja ti o ṣaja kọja inu ifun inu nipasẹ bakedia, ati iranlọwọ lati ṣe atilẹyin awọn ilana imunọju wa. O ṣe pataki julọ nipa iṣẹ ti kokoro arun nigba ti ilana ilana bakingia n mu ki iwọ ni iriri awọn ikun to nwaye .
Inu kekere ti aisan inu-ara (SIBO) jẹ ipo ilera kan ti ọpọlọpọ awọn kokoro arun wa ninu apo ifun kekere. SIBO ti ni idiwọn bi idibajẹ ti o le ṣee ṣe ni idagbasoke ibajẹ gbigbọn irun (IBS) fun awọn eniyan kọọkan.
Ara Rẹ Ni Ododo Ni Ọlọgbọn meji
Eto ti o ni ounjẹ ti ara rẹ ni kekere kekere-ọpọlọ.
Awọn iṣẹ ti eto ti ngbe ounjẹ jẹ ilana nipasẹ eto iṣan ti tẹiciti (ENS), eyi ti o wa pẹlu ọpọlọpọ ọpọlọpọ awọn ẹmi ara fọọmu ti a si ti ṣe ilana nipasẹ awọn ti kii ṣe deedee, paapaa serotonin, ti o wa ninu ọpọlọ. Iyatọ kanna ti mina ni akọle ENS ti akọle "Keji keji".
Ẹrọ rẹ ati eto ounjẹ ti n ṣiṣẹ ni ajọṣepọ to dara, ohun kan ti o ni imọ-ọwọ akọkọ ti eyikeyi akoko ti o ni ifunkun rẹ nigba ti o ba ronu nipa ohun ti o nfa - tabi diẹ sii pupọ bi o ba ni iriri igbuuru nigba ti o ba n sọ ọ . A ṣe akiyesi ifowosowopo yii lati ṣe pataki fun igbala wa bi eya kan; biotilejepe tito nkan lẹsẹsẹ jẹ pataki fun igbesi aye, awọn olugbagbọ pẹlu irokeke jẹ gẹgẹbi o ṣe pataki. Ara wa ni eto atẹgun tabi ija "lati ṣaṣe awọn ohun elo kuro lati inu eto ti ounjẹ ounjẹ si awọn ọna ti ara ti o nilo lati jagun tabi kuro ni awọn ohun ti o le ṣe ipalara fun wa. Ti ṣe aifọwọyi ninu iṣọpọ iṣọn-ọpọlọ ti a ti ṣe itọju lati ṣe ipa kan ninu idagbasoke awọn iṣan ti inu ikun ati inu iṣẹ (FGDs).
Orisun:
"Eto Ẹrọ Rẹ ati Bawo ni O Nṣiṣẹ" Awọn Alaye Ilẹ Ti Nmu Awọn Ti Nmu Ẹjẹ Awọn alaye Clearinghouse.