Iṣoogun Itọju Arun Saaju Chronic

by Adrienne Dellwo

Ọpọlọpọ awọn aṣayan

Ailera ailera ti akoko aisan (CFS tabi ME / CFS ) kii ṣe arun ti o rọrun lati tọju: ko si ilana itọju ilera ti o nṣiṣẹ fun ọpọlọpọ awọn eniyan, a ko ni oye ti aisan ti ara rẹ, ati pe awọn alabojuto pinpin lori iru itọju jẹ julọ yẹ. Diẹ ninu awọn itọju ni paapaa ariyanjiyan laarin awọn awadi ati awọn alaisan.

Ohun ti ọpọlọpọ eniyan le gbapọ lori, tilẹ, ni pe itọju naa nilo lati ṣe iwọn fun ẹni kọọkan.

ME / CFS ni akojọpọ awọn aami aiṣan ti o ṣee ṣe ati awọn ohun aiṣedeede ti iṣelọpọ ti eniyan ati pe gbogbo eniyan ni alabapade ti ara wọn.

Awọn ilana itọju le ni eyikeyi apapo ti awọn atẹle:

Awọn oogun oogun,
Awọn afikun awọn ounjẹ,
Awọn iyipada onjẹ,
Awọn ayipada igbesi aye,
Imọ ailera iba (CBT),
Ti itọju ailera ti a ti sọ silẹ (GET),
Awọn itọju miiran / iyatọ miiran.

O ṣe pataki fun ọ lati ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ ati awọn ọmọ ẹgbẹ miiran ti ẹgbẹ alabojuto ilera rẹ lati wa pẹlu ofin ti o tọ fun ọ. Ṣe ireti ifarahan pupọ, pẹlu awọn idiwọn diẹ, ni ọna.

Awọn oogun oogun

Awọn onisegun ṣe ilana ọpọlọpọ awọn oogun miiran fun ME / CFS. Ni ọpọlọpọ igba, awọn oloro wọnyi ni a pinnu lati ṣakoso awọn aami aisan. Diẹ ninu awọn onisegun, sibẹsibẹ, gbagbọ awọn oogun kan le mu ki ipo naa dinku. Ni gbogbogbo, ọna keji jẹ lori igbagbọ pe ipo naa jẹ ki o si ni ilọsiwaju nipasẹ awọn iṣeduro ilọsiwaju tabi awọn ilana miiran ti o pa eto ailopin ṣiṣẹ nigbakugba.

Awọn oògùn fun mi / CFS le ni awọn antivirals, awọn antidepressants (lati ṣe iṣeduro kemistri ọpọlọ ati / tabi toju ibajẹ ti ko ni idaamu), awọn egboogi-iṣoro ti iṣoro, awọn ohun elo oorun, ati awọn oogun lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aisan bi ibanujẹ tabi iba. Diẹ ninu awọn onisegun tun ṣe alaye awọn oogun ADD / ADHD fun ME / CFS.

Ọpọlọpọ eniyan ni lati gbiyanju ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn akojọpọ oògùn ṣaaju ki o to rii ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun wọn.

Mọ diẹ sii: Awọn oògùn fun Itọju Isẹgun Rirọ Laika

Awọn afikun afikun ounjẹ

Nigba ti a ko ni ọpọlọpọ awọn ijinle sayensi ti o ṣe atilẹyin fun lilo awọn afikun fun ME / CFS, ọpọlọpọ awọn onisegun ati awọn alaisan sọ pe wọn jẹ ẹya pataki ti ilana itọju.

Awọn afikun awọn iṣeduro ti a ṣe niyanju ni a gbagbọ lati ṣe atilẹyin igbelaruge awọn eto mimu, mu awọn ipele agbara, mu iṣẹ iṣaro, tabi iranlọwọ ṣakoso awọn aami aisan miiran. Gẹgẹbi awọn oogun, o le gba ifarahan pupọ lati wa apapo ọtun.

O ṣe pataki lati ranti pe ani awọn itọju aarun le fa awọn iṣoro ti ko ni aifẹ ati ṣe ihuwasi pẹlu awọn itọju miiran, nitorina rii daju pe o tẹ dọkita rẹ ni awọn iṣeduro itọju ati ki o jẹ ki oniṣẹmọgun rẹ sọ nipa ohun ti o n mu.

Mọ diẹ sii: Awọn afikun nipa Symptom
Bibẹrẹ pẹlu Awọn afikun

Diet Rẹ

Gẹgẹbi awọn afikun, ko si ẹri ti o ni agbara pe eyikeyi ounjẹ ounjẹ jẹ wulo fun gbogbo eniyan pẹlu ME / CFS. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan pẹlu ipo naa rii pe wọn lero dara nigbati wọn ba yọkuro tabi tẹnuba awọn ounjẹ kan. Iroyin aisan ati / tabi imukuro onje le ṣe iranlọwọ fun ọ idanimọ onjẹ ti o jẹ iṣoro fun ọ .

Nigbagbogbo, nìkan njẹ alara le ṣe iyatọ nla.

Ti o ba nilo iranlọwọ, o le fẹ lati ba dọkita rẹ sọrọ ati / tabi wo ounjẹ ounjẹ kan.

Mọ diẹ sii: Aisan Arun Saaju ati Diet

Igbesi aye Ayipada

Eyi jẹ alakikanju lati sunmọ. Awọn ohun kan nipa igbesi aye rẹ le ma ṣe iyipada, paapaa ti wọn ba jẹ ohun ti o buru si ọ. O le ṣoro lati mọ ibiti o bẹrẹ.

Awọn iyipada igbesi aye igbesi aye le ni itọju kekere , ṣiṣe ara rẹ, ati imudarasi iwa oorun . Diẹ ninu awọn eniyan rii pe o ṣe iranlọwọ lati yi awọn iṣẹ pada, sẹhin wakati diẹ, tabi dawọ ṣiṣẹ ni ita ile; ṣugbọn, ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu ME / CFS ni anfani lati tẹsiwaju ṣiṣẹ.

Iwọn igbesi aye igbesi aye ti o nilo lati ṣe da lori bi o ṣe jẹ ailera pupọ ati pe bi igbesi aye rẹ ṣe ni ipa lori aisan rẹ.

O le ma ni lati yi ọpọlọpọ pada, tabi o le ni lati ṣe awọn iyipada fifa.

Mọ diẹ sii: 10 Iyipada ayipada Oro-aye fun ME / CFS

Imọ ailera Ẹjẹ

O nira lati gba awọn ayipada ti o ni ilera si igbesi aye rẹ, ati imọran imọran arannilọwọ ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu awọn oran yii. Imọ ailera ti ọgbọn (CBT) ni a niyanju lati ṣe atunṣe awọn ero ati awọn iṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn ọna ti o dara julọ si awọn ohun ati imukuro awọn iwa buburu .

CBT jẹ ariyanjiyan nitori diẹ ninu awọn onisegun ṣe aanu lati lo o bi itọju ailera iwaju, nigba ti awọn miran gbagbọ pe o dara julọ bi itọju atunṣe, ati pe awọn miran gbagbọ pe o le bajẹ.

Kọ diẹ ẹ sii: Imọ Ẹdun Ẹjẹ fun ME / CFS

Ti itọju itọju ti o dara

Awọn itọju ailera ti a ti sọ silẹ (GET) ni a ṣe idojukọ si imudarasi awọn aami aisan ati ilera ti o bẹrẹ pẹlu awọn ipele kekere ti idaraya ati diėdiė nmu idibajẹ ati kikankikan pọ.

Awọn iwadi kan ṣe atilẹyin fun ero pe ipele ipele idaraya deedee le ṣe iranlọwọ lati din awọn aami aisan / MES. Sibẹsibẹ, ME / CFS jẹ aami-aisan ti a npe ni malaise ti ipẹṣẹ lẹhin , eyi ti o tumọ si pe paapaa iṣaṣe iṣoro le fa ilọsiwaju ninu awọn aami aisan. Eyi ti mu Gidi ariyanjiyan bii itọju fun ME / CFS.

Mọ diẹ sii: Idaraya & Aago Rirọ Laiwo

Ibaramu Afikun / Yiyan Idakeji

Ọpọlọpọ awọn itọju / ọna itọju miiran ko ni iwadi fun ME / CFS. Diẹ ninu awọn eniyan sọ asọtẹlẹ pẹlu wọn, nigba ti awọn miran ko ṣe. Awọn itọju wọnyi ni:

Diẹ ninu awọn onisegun ati awọn olupese ilera miiran, gẹgẹbi awọn homeopaths ati awọn chiropractors, ti ṣe agbekalẹ awọn ilana igbaniyanju fun ME / CFS. Nigba ti diẹ ninu awọn Ilana yii da lori iṣeduro tabi ijinlẹ ti o nyoju, ọpọlọpọ kii ṣe. Rii daju lati ṣe iwadi eyikeyi awọn itọju ti o nro ati sọrọ si dokita rẹ nipa awọn anfani ati awọn ewu ti o le ṣe.

_{Awọn orisun:}

_{Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC).} _{"Ọdun Aisan Loni: Ntọju Awọn Àpẹẹrẹ Ti Ọpọ Eniyan Ti Nyara Dudu."} _{Wọle si Oṣu Kẹsan 2009}

_{University of Maryland Medical Centre.} _{Gbogbo awọn ẹtọ wa ni ipamọ.} _{"Ailera ailera akoko - Itọju" Wọle si Kẹsán 2009.}