Biofeedback, Hypnotherapy ati Imọ Itọju Ẹjẹ
Iṣedede ti fibromyalgia jẹ nira, ati itọju ailera ni o ṣanṣe 100% doko ni iṣakoso awọn aami aisan . Eyi n mu ọpọlọpọ awọn wa lọ lati ro pe oogun ti o ni ibamu / atunṣe miiran (CAM), ṣugbọn o le jẹra lati pin hypamọ lati otitọ nigbati o nwa ni awọn ọna oriṣiriṣi.
O ṣeun, awọn oluwadi n bẹrẹ lati ṣe idanimọ ohun ti o ṣiṣẹ gangan fun fibromyalgia.
Awọn alaye wọnyi jẹ akojọpọ iwadi ijinle sayensi lori diẹ ninu awọn itọju imọ-ara-ara CAM ti o ni ileri diẹ sii bi awọn itọju ti fibromyalgia, ati pe o wa lati aaye ayelujara TopToDate ti o ni gíga , eyi ti o gbẹkẹle ati lo deede nipasẹ awọn onisegun ati awọn olupese ilera miiran. Ti dọkita rẹ ko ba ni iriri pẹlu awọn itọju wọnyi fun fibromyalgia, eyi ni iru alaye ti o daju ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn mejeeji ti o mọ awọn itọju CAM ti o dara julọ lati gbiyanju.
Lati UpToDate:
"EMG biofeedback, hypnotherapy, ati itọju ailera imọ - Awọn ọna ti itọju ailera ti ṣe afihan diẹ ninu awọn alaisan pẹlu fibromyalgia.
- "EMG biofeedback intervention ṣe ilọsiwaju pataki ninu irora, irọlẹ owurọ ati awọn ipo tutu ninu iwadi kan ati ninu irora, ibanujẹ ati iṣẹ ninu iwadii ti ko ni idaniloju ati aiṣedede ni awọn alaisan 12 ti o lo biofeedback lati ṣe atunṣe iyipada oṣuwọn ọkan, ami ti alailoye autonomic.
- "A ṣe ayẹwo Hypnotherapy lati dara ju ti itọju ailera ni awọn alaisan 40 pẹlu refractory fibromyalgia. Ẹsẹ gbigbọn ti ṣe afihan abajade to dara julọ ni awọn ipele bi ibanujẹ, rirẹ, oorun ati iwadi agbaye, biotilejepe ko ṣe ayẹwo idanwo.
- "Awọn ilana aifọwọyi ti iṣaro-iṣeduro-iṣeduro ati idaniloju iṣaro (CBT) ti ṣe iranlọwọ fun awọn iwadi ti awọn alaisan pẹlu fibromyalgia. Idinku iṣeduro iṣọnkujẹ jẹ anfani fun ibanujẹ ninu iwadi ọsẹ mẹjọ ti o yan 91 obirin pẹlu fibromyalgia ati awọn aami aiṣan depressive si iṣaro tabi akojọ atokuro CBT ṣe ilọsiwaju ninu awọn iyipada ti o yatọ si mẹwa ni awọn alaisan 22 pẹlu fibromyalgia ti a ṣe iwadi fun itumọ ti oṣu 30 lẹhin ti pari itọju ailera kan ti o ni idanimọ (n = 47) ti o ni CBT fun insomnia ni awọn alaisan pẹlu fibromyalgia ṣe atunṣe didara dara sii ni ibamu pẹlu awọn ilana imudara ti oorun, tabi abojuto deede. "
Kini EMG Biofeedback?
Biofeedback nlo awọn ohun elo lati wiwọn awọn ohun bi ibanuje iṣan, iṣeduro iṣọn, ailera okan ati iwọn otutu ara. Ifitonileti ti o pese le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye siwaju sii nipa bi ara rẹ ṣe n ṣe atunṣe si iṣoro ara tabi àkóbá. Lọgan ti o ba mọ awọn aati rẹ, o le ṣiṣẹ lori iyipada wọn.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba ṣaṣe ẹrẹkẹ rẹ ni gbogbo igba ti o ba ni irora irora, o le ni irora ninu eku ati awọn tisọ ti o sopọ mọ o.
Biofeedback maa n lo nigbagbogbo lati ṣe itọju awọn ipo iṣoro ti iṣoro, pẹlu titẹ ẹjẹ to gaju, awọn ailera, diẹ ninu awọn ailera aiṣan ati awọn iru orififo. O tun n lo lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati mọ bi o ṣe le ni idaduro diẹ sii jinna. O n ṣe ọpọlọpọ igba nipasẹ awọn oṣoogun, awọn ọlọgbọn-ara, awọn kinesiologists (ọlọgbọn pataki) ati awọn oludaniloju, ṣugbọn o le tun ṣee ṣe nipasẹ awọn oṣiṣẹ ilera miiran.
EMG duro fun itanna eletiriki, eyiti o jẹ ẹrọ ti o ṣafihan alaye lori iyọda iṣan lati awọn ẹrọ ti a gbe sori ara rẹ.
Nigba ti ko si iyasọtọ awọn ẹgbẹ ti biofeedback, ko ni imọran fun gbogbo awọn ipo. Ninu awọn iwadi ti a sọ nipa UpToDate article, ọkan ti ri pe awọn alaisan ti fibromyalgia nọnisan ti iṣan aisan ko ni ibi, nigba ti ẹlomiiran ri idinku ninu awọn aami ailera. Rii daju pe oniṣẹ biofeedback mọ nipa gbogbo ipo rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju.
Kini Hypnotherapy?
O jasi diẹ ni imọran pẹlu imọ ti hypnotherapy. A maa n lo nigbagbogbo lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu awọn oran, gẹgẹbi fifita siga ati sisọnu idiwọn.
Opo apẹrẹ ti n mu ọ ni ipo ti o ni ipo ti o dara julọ lẹhinna lo agbara ti awọn abajade lati ṣe iyipada ayipada ninu ọpọlọ rẹ ti o gbagbọ lati mu ilera ilera ati ti ara ṣe dara.
Iwadi ti a darukọ loke ṣe ayẹwo bi hypnotherapy ṣe ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu "refractory fibromyalgia." Refractory tumo si pe wọn ti ni diẹ kekere orire pẹlu awọn itọju miiran.
Hypnotherapy ti lo lati toju awọn oran gẹgẹbi phobias, aibalẹ, titẹ ẹjẹ giga, ẹfori ati ailera aisan inu irritable.
Kini Itọju ailera Ẹjẹ?
Imọ ailera ibajẹ (CBT) jẹ iru ailera aisan igba diẹ ti a maa n lo lati yi ọna ti o ronu ti o si ṣe si nkankan, gẹgẹbi orun.
Fun apẹẹrẹ, awọn ọdun ti ajẹrujẹ le ṣẹda awọn aworan opolo odi ti ohun ti o tumọ si lati lọ si ibusun (ie, ibanuje, aifọwọyi tete awọn ipele ibanujẹ), ati pe o le fa ki o duro pẹ ati ki o ṣe aniyan nipa ani igbiyanju lati sùn. Ni CBT, olutọju kan yoo gbiyanju lati ran ọ lọwọ lati yi awọn ero rẹ ati awọn iwa rẹ pada si nipa lilọ si ibusun ati tun yi ihuwasi rẹ pada pẹlu iranlọwọ ti o ba ṣeto ati tẹle ilana ti o dara julọ alẹ.
CBT ti lo lati tọju awọn ipo, bi ailera ipọnju, awọn aiṣun njẹ, ailera aisan inu irun, diẹ ninu awọn iṣoro aibalẹ ati afẹsodi.
Ifitonileti ti CBT bi ilana iṣeduro fibromyalgia ko ṣe afihan pe fibromyalgia jẹ ailera aisan. Ohun ti o tumọ si ni pe awọn ọna ti a lero ati iwa wa le ni ipa lori ilera wa. Ti o ba le sùn dara, jẹ alara lile, fi ara rẹ fun idaraya ati ki o ni iwa ti o dara julọ nipa aisan rẹ, awọn aami aisan rẹ le ṣe dara.
Fẹ lati ni imọ siwaju sii? Wo Kokoro UpToDate , "Itọju ti Fibromyalgia ni Awọn agbalagba" fun afikun i-ijinle, alaye iwifun ati alaye ti ko ni iyasọtọ lori fibromyalgia, pẹlu awọn iṣeduro iṣeduro iwé.
Orisun:
Goldenberg, Don L. "Itọju ti Fibromyalgia ni Awọn agbalagba". Fun asiko. Wọle si: January 2009.