Njẹ o ti ṣan tabi fẹrẹ fẹrẹ pẹ ni akoko rẹ? Iyalẹnu ti o ba jẹ deede?
Daradara, otitọ ni pe awọn ayipada deede ti n ṣẹlẹ ninu ara rẹ nigba igbadun akoko rẹ le ṣe ki o ni ifarahan si idibajẹ lakoko akoko rẹ.
Kini idi ti iwọ fi nmi
Iyọkuro tabi fifun jade, ti a tun mọ ni syncope, ọna ọna ti ọna ọpọlọ rẹ lati sọrọ si ara rẹ pe kii ṣe ni iye oxygen ti o nilo.
Ẹrọ rẹ jẹ pupọ si awọn ipele atẹgun ati pe ara rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna-itumọ ti a ṣe tabi awọn atunṣe lati rii daju pe ọpọlọ rẹ n gba ohun ti o nilo. Nigba miiran awọn iyipada ninu ara rẹ nfa awọn iṣaro wọnyi ati bi abajade, iwọ ṣe jade. Eyi ni pato ohun ti o ṣẹlẹ ni irufẹ ti o wọpọ julọ ti a npe ni neurocardiogenic tabi syncope vasovagal .
Aṣiṣepọ syncope Vasovagal ti ṣẹlẹ nipasẹ idahun ti a yipada si awọn ipo kan nipasẹ apakan ti iṣan ara rẹ ti o n ṣakoso ọpọlọpọ awọn iṣẹ ara ara ẹni laifọwọyi. A ko mọ gangan bi o ṣe ṣẹlẹ ṣugbọn awọn itọsẹ ti wa ni okunfa nfa ayipada ninu ailera okan rẹ ati titẹ ẹjẹ ti o mu ki isun ẹjẹ dinku si ọpọlọ rẹ. Bi awọn ayipada wọnyi ti n ṣẹlẹ wọn fa awọn aami aisan ti a mọ ni awọn aami ajẹsara ti o wa pẹlu protoncopal pẹlu:
- Nausea
- gbigbọn
- lightheadedness
- iran ti ko dara
- awọn gbigbọn ọkan tabi igbiyanju igbiyanju
- ailera tabi ifura ti numbness
- pallor tabi wiwo awọ
Ni ọna kan, awọn aami aiṣan wọnyi jẹ ami akiyesi fun ọ lati gbiyanju ati yi ohun ti o ṣe ṣe. Nigbagbogbo a le ṣe itọju iṣẹlẹ ti syncopal bi o ṣe yi ohun ti o n ṣe nitori iwọ ko rilara daradara. Ṣugbọn nigbami, awọn aami aiṣan wọnyi wa lori yarayara ati pe o ko le ṣe idiwọ funrarẹ lati ara.
Idi ti akoko rẹ le fa okunfa
Awọn ayipada ninu ara rẹ ti o le fa okun aifọwọyi neurocardiogenic tabi syncope vasovagal ti pọ ni akoko rẹ. Ni gbolohun miran, diẹ ninu awọn iyipada ti o ṣẹlẹ ninu ara rẹ ni oṣukan ninu akoko rẹ le mu alekun rẹ pọ si ibanujẹ tabi fẹrẹrẹ ku.
Awọn akoko ibanujẹ
Ipara, ni apapọ, jẹ okunfa ti a mọ fun syncope vasovagal. Gẹgẹ bi awọn irora miiran, idahun rẹ si irora akoko le fa awọn iyipada ti o yipada ni ara rẹ ti o mu ki o rẹwẹsi. Ṣugbọn o le jẹ nkan miiran nipa irọra akoko rẹ ti o mu ki o ni idibajẹ rẹ.
Dysmenorrhea akọkọ tabi akoko irora lai si idi okunfa ni o ni ibatan si iṣelọpọ prostaglandin . Awọn prostaglandins ni a ṣe ni idinku tabi awọn awọ ti ile-ile rẹ ninu apakan ti o ti kọja luteal tabi idaji keji ti awọn ọmọ-rin rẹ ṣaaju ki o to ati bi akoko rẹ bẹrẹ. Ti o ba ni awọn akoko irora pupọ o ti ro pe iṣẹ-iṣẹ prostaglandin rẹ le pọ sii. Awọn Prostaglandins ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn bọtini pataki inu ara rẹ ti o nii ṣe pẹlu aisan ati awọn ipalara. Ọkan ninu awọn iṣẹ wọnyi nfa awọn ohun elo ẹjẹ rẹ ṣe iṣeto ilana ti a mọ bi vasodilation.
Daradara, o kan ki o ṣẹlẹ pe ọkan ninu awọn atunṣe iyipada ninu ara rẹ ti o le ja si syncope vasovagal jẹ vasodilation.
A ro pe boya ilosoke ninu awọn panṣaga prostaglandins n mu abajade ti o tobi julo lọ si eyiti o jẹ ki iṣan titẹ ẹjẹ rẹ di pupọ. Eyi n seto ipele fun idahun ti o ga julọ ati pe o pọ si ifaani ti ibanujẹ si irora ti iṣẹlẹ ti nṣiṣeyọmọ.
Ti mu oogun kan ti a npe ni oògùn anti-inflammatory nonsteroidal tabi NSAID bi ibuprofen lati dinku iṣẹ rẹ prostaglandin jẹ boya aṣayan iyanju ti o dara julọ. Kii ṣe eyi yoo dinku irora rẹ nipasẹ didin iṣelọpọ ti awọn panṣaga ti o le dènà awọn ipa ti vasodilatory ti awọn panṣaga prostagens ninu rẹ.
Awọn akoko irọra
Ni ọpọlọpọ igba, iṣaṣan titẹju ti o pọju ni nkan ṣe pẹlu diẹ ẹ sii ti igbẹhin ti ila-ara endometrial ti ile-iṣẹ rẹ nigba isọdọmọ rẹ. Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi loke, diẹ ẹ sii ti o wa ni ipilẹ-ẹjẹ ti o pọju iṣelọpọ prostaglandin. Awọn ọlọjẹ Prostaglandins ni a ro lati mu ọkan ninu awọn ayipada ti o le ja si syncope vasovagal.
Ni afikun si awọn panṣaga panṣaga, awọn akoko ti o lagbara le ja si ijamba ẹjẹ ti o fa ẹjẹ . Nigbati o ba jẹ anemiki, o maa n dinku iye atẹgun ti ẹjẹ rẹ le gbe ni ayika ara rẹ. Nigbati ọpọlọ rẹ ba ni imọ paapaa diẹ ninu isinmi ti o nfa awọn iyipada ti o le yorisi si syncope vasovagal.
Njẹ ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni irin tabi mu awọn afikun irin lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣan atẹgun ti nmu agbara ti awọn ẹjẹ rẹ pupa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun idi eyi ti ibanujẹ nigba akoko rẹ.
Awọn Ayipada Iyipada
Awọn ipele homonu ti n ṣatunṣe atẹgun jẹ ipilẹ ti akoko igbimọ rẹ. Ti o ba ni awọn iṣelọpọ igbagbogbo ti ara, iṣeduro ti estrogen ati progesterone ninu ara rẹ yatọ si ni idaji akọkọ ti aarin rẹ, aarin-ọmọ, ati ni idaji keji ti rẹ.
Ni ibẹrẹ akoko rẹ, iye amẹrika ati progesterone ni ara rẹ wa ni awọn ipele ti o kere julọ. Ni diẹ ninu awọn obinrin, awọn iyipada homonu yii le fa ayipada ninu ifarahan insulin eyiti o le ja si awọn apẹrẹ ti ẹjẹ ti o kere si ti a npe ni hypoglycemia. Awọn iṣẹlẹ ti hypoglycemia le ṣẹlẹ paapaa ti o ko ba ni aisan. Hypoglycemia jẹ iyipada miiran ninu ara rẹ ti o le fa awọn ayipada ti o n fa ayipada ti o fa syncope vasovagal.
Ranti lati jẹ ounjẹ owurọ, njẹ awọn ounjẹ kekere loorekoore ni gbogbo ọjọ, ati idinku awọn ounjẹ to ga julọ ninu awọn sugars rọrun le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ere ti hypoglycemia.
O tun ro pe awọn ipele homonu kekere lakoko iṣe oṣuwọn le fa ki ara omi ti nwaye ti n yipada ni diẹ ninu awọn obirin bi irun inu ẹjẹ ṣe wọ inu awọn awọ ara. Eyi yoo mu esi ni edema tabi wiwu paapa paapaa awọn ẹsẹ ati awọn kokosẹ ati kere si omi ninu awọn ohun elo ẹjẹ. Ara rẹ ṣe atunṣe si eyi pupọ bi o ṣe si gbigbẹ. Nitoripe iwọn didun omi ninu ẹjẹ rẹ jẹ kere si ara rẹ ko le ṣatunṣe si ipo ayipada bakannaa titẹ ẹjẹ rẹ ṣubu. Eyi ni a npe ni hypotension orthostatic ati yi ju ninu titẹ iṣan ẹjẹ lẹhinna nfa awọn iyipada ti o le fa ki o rẹwẹsi.
Awọn iyipada inu omi ti iṣan ti iṣan ti iṣan tun le tun igbega kan pato ni awọn ọdọmọkunrin ti a npe ni Aisan Orthostatic Tachycardia Syndrome . POTS jẹ iṣọn ti o fa idakẹgbẹ apakan ti eto aifọkanbalẹ rẹ ti n ṣakoso ọpọlọpọ awọn ẹya ara ẹni pataki bi ailera rẹ ati titẹ ẹjẹ. Awọn obinrin ti o ni POTS ni iriri iriri ailera, dizziness, ati ibanujẹ igbagbogbo ti o maa n pọ sii nigba iṣe oṣuwọn.
Ṣiṣe akiyesi pe o ti mu omi tutu pupọ nipasẹ mimu omi pupọ, yago fun fifunra ati ki o yago fun igba pipẹ yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ayanfẹ rẹ ti ibanujẹ ni akoko rẹ.
A Ọrọ Lati
Ara rẹ ṣe ọpọlọpọ awọn ayipada lakoko isọdọmọ deede. Nigbakuran awọn ayipada wọnyi le ṣe afikun awọn esi inu ara rẹ ti o mu ki ibanujẹ rẹ pọ si lakoko akoko rẹ. Ti o ba jẹ alakoko lati kuna nigba akoko rẹ, ṣiṣe awọn ayipada kekere si iṣẹ-ṣiṣe rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu naa. Ṣugbọn, o ṣe pataki pe ki o ṣoro ọrọ ti o ba kuna nigba akoko rẹ pẹlu olupese ilera rẹ bi o ti le jẹ ami kan ti iṣoro to ṣe pataki julọ.
> Awọn orisun:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Gynecological ati Menstrual Disorders in Women with Vasovagal Syncope. Iwadi Adase Iṣọnilẹgbẹ: Iwe Iroyin ti Awọn Ile-igbẹ Iwadi Adayewo Aṣoju , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Confounders of Vasovagal Syncope: Iparo Tachycardia Syndrome. Cardiology Clinics , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004