Kini n ṣẹlẹ nigbati o ba nwo TV tabi kika ni ọga ayanfẹ rẹ, iṣan ẹsẹ lori apa alaga bi o ba wa ni isinmi lẹhin ọjọ pipẹ, ati ọwọ rẹ tabi ẹsẹ rẹ sùn? Awọn ẹsẹ rẹ tabi apa rẹ lero bi o ṣe gbiyanju lati gbe. Wọn le lero iṣiro, awọn pinni ati awọn itọju abereni, tabi awọn fifun ni irora. O ri pe nini iṣan rẹ lati ṣiṣẹ daradara jẹ fere ti ko ṣeeṣe.
Nigba ti a ba niro pe ara kan ti ṣubu sun oorun, o le jẹ paresthesia. Ko dabi igba ti o wọpọ, ipo naa ni o kere si lati ṣe pẹlu igbẹ ẹjẹ ati diẹ sii lati ṣe pẹlu awọn ara.
Ayẹra jẹ ẹya aiṣan ti o wa ninu ara rẹ nitori titẹra tabi irun ti awọn ara. Irun ti awọn ara rẹ le jẹ atunṣe-bi ninu apẹẹrẹ " pinched nerve " apẹẹrẹ loke-tabi o le jẹ nitori ipo iṣoogun, ipalara, tabi aisan. Awọn aami aiṣedede ti iṣagunpọ le yatọ lati ìwọnba si kikuru, ati pe wọn le ṣe pẹ tabi ti o pẹ.
Mọ ohun ti itọju jẹ ati bi o ṣe yẹ (ati ki o yẹ ko) huwa le ṣe iranlọwọ lati mọ akoko-ati pe-o nilo itọju ilera fun rẹ.
Kini Paresthesia Ṣe dabi Bi
Mimuuṣiṣẹpọ le fa awọn aami aiṣan ti o wa ninu apá rẹ tabi ese rẹ. Awọn wọnyi le pẹlu:
- Ibanujẹ ati tingling
- Awọn pinni ati abẹrẹ
- Itching
- Rọrun lati ṣe iṣeduro awọn iṣan rẹ ati lilo apá tabi ẹsẹ ti o ni ọwọ
- A rilara ti tutu
- Awọn ikun iná
- Ifarabalẹ bi ẹsẹ rẹ tabi apa rẹ ti sun silẹ
Awọn aami aisan ni a maa nro ni apá kan tabi ẹsẹ, ṣugbọn awọn mejeji ati awọn ese le ni fowo da lori idi ti awọn imọran ti o yatọ ti o ro lati igbadun.
Awọn aami aiṣan ti o lero nigbagbogbo maa ṣiṣe ni fun igba diẹ, ati nigbagbogbo, wọn ko nira tabi àìdá. Ṣugbọn ni awọn igba miiran, igbadun ni o le pẹ ni pipẹ.
Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, o le nilo lati wo dokita kan lati ṣafihan idi ti awọn aami aisan rẹ.
Awọn okunfa
Ni idaniloju, ọpọlọpọ igba ti awọn pinni ati awọn abere tabi ẹsẹ sisun ẹsẹ rẹ ni a maa n fa nipasẹ nini ipo ti ko ni o daju ti o si ni kiakia yanju nipa gbigbe ni ayika kan diẹ. Ọpọlọpọ igba ti paresthesia le ni idaabobo nipasẹ gbigbe pẹlu ipo deede nigba wiwo TV tabi kika. Awọn okunfa miiran le ni:
- Iparo ti aan ara ọkan lati inu disiki ti a ti mu
- Funfunkufẹ kan ti aifọwọyi nitori a ro pe awọn ipo ti ko dara ati awọn ipo
- Ẹdọfu ati itọpa tabi fifun lori naan ara
- Ẹrọ aifọwọyi yi pada nitori aisan tabi aisan bi àtọgbẹ
- Awọn eto aifọkanbalẹ titobi, bi aisan tabi ọpọlọ-ọpọlọ (MS)
Nigba to Gba Iranlọwọ
Bawo ni o ṣe mọ nigbati awọn pinni rẹ ati awọn abẹrẹ ati ẹsẹ ba sùn ni isoro? Nigba wo ni o yẹ ki o wa iranlọwọ iranlọwọ egbogi fun igbadun rẹ?
Ni gbogbogbo, ti awọn aami aiṣan ati awọn aami tingling rẹ wa lori lakoko ti o joko ni ipo ti ko ni irọra, lẹhinna wọn yẹ ki o lọ laarin iṣẹju diẹ ti gbigbe ni ayika. Lẹhin idaji wakati kan tabi bẹ, o yẹ ki o pada si ara rẹ deede.
Ti ẹsẹ rẹ tabi ọwọ rẹ ba wa ni tingling tabi soro lati gbe lẹhin wakati kan, o le jẹ akoko lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ.
Ti idi ti igbadun rẹ ba jẹ nitori ipo iṣan ti o tobi kan, bi aisan, lẹhinna akoko jẹ ẹya. Gbigba okunfa ti o tọ ati itoju itọju lẹsẹkẹsẹ jẹ pataki.
Ti o ba ni igbadun ti o wa ni ilọsiwaju, ati pe ti o ba ni ipo ilera kan gẹgẹbi àtọgbẹ, o le ma ṣe aniyan pupọ nigbati awọn pinni ati abere tabi awọn nọmba rẹ buru. O le jẹ pe nitori ibajẹ ẹjẹ ti o ga. Ṣugbọn, ọrọ ti o buru julọ ti paresthesia yẹ ki o wa ni abojuto nipasẹ dokita rẹ. Ainipẹkun agbegbegbe ti o nfa nipasẹ àtọgbẹ maa n bẹrẹ pẹlu ifarabalẹ ni igbadun ni ẹsẹ tabi ẹsẹ rẹ ati pe o nilo lati ṣakoso ni abojuto nipasẹ dọkita rẹ.
Imọlẹ
Nigbakugba ti o ba lero awọn pinni ati awọn abere tabi numbness ninu apa rẹ tabi ẹsẹ, eyi ni igbadun. Ọpọlọpọ ninu akoko ti o mọ ohun ti o le ṣe lati ṣe abojuto iṣoro naa: gbọn apá rẹ tabi ẹsẹ kan diẹ, gba ipo ti o dara julọ, ki o duro de iṣẹju diẹ. Itoju itọju ara eni ti a ti kọ gbogbo igba diẹ nigbagbogbo n ṣe iranlọwọ fun igbesẹ irun ori rẹ ti o ni irun ati ki o yarayara ni o gba pada si deede lẹẹkansi. Eyi jẹ julọ ti o munadoko nigba ti ẹsẹ rẹ tabi apa ba sun oorun nigba ti o joko ni ipo ti o buruju. Yi ipo rẹ pada, duro de bit, ati awọn aami aisan ara rẹ yẹ ki o yẹ.
Ti awọn aami aisan rẹ ba wa ni pipẹ, o le nilo lati lọ si dokita rẹ lati gba ayẹwo ti o daju fun ipo ti o nfa ẹsẹ ara rẹ tabi awọn itọju apa. Oun tabi o le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ni oye iṣoro rẹ ati ṣe awọn ijinlẹ iwadii ti o tọ lati pinnu idi ti ipo rẹ.
Awọn ilana iwadii ti a wọpọ fun iṣaṣeyọmọ le ni:
- X-ray lati ṣe akoso idibajẹ ajeseku eyikeyi, bi ayọpa
- MRI ti ẹhin rẹ, ọpọlọ, tabi awọn igunju
- Awọn imọ-ẹrọ Imudaniloju (EMG)
- Atunwo idibajẹ ti Nerve (NCV)
- Awọn idanwo ẹjẹ
Awọn idanwo ti dọkita rẹ yan lati ṣe lati ṣe ayẹwo iwadii ti o da lori iṣeduro iwosan rẹ. Ṣiṣeyẹwo ti dọkita rẹ ṣe akiyesi rẹ yoo mu u lọ lati ṣe iwadi awọn ọna oriṣiriṣi awọn ọna bi o ṣe fa idi rẹ.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ pe irora rẹ ti tẹle pẹlu irora tabi irora ọrun ati pe o ti yi iyọda iṣan pada, dọkita rẹ le fura ikọlu ti aarun ara ọgbẹ bi idi ti isoro rẹ. Ti o ba ni itan-itan ti igbẹgbẹ-ara ti o ni iṣakoso ti ko dara, dọkita rẹ le fura pe neuropathy ti igun-ara bi apaniyan.
Awọn idanwo ti o jẹ pe dọkita rẹ yoo fun ọ ni ayẹwo ti o jẹ deede ti ipo rẹ ati pe o le mu ọ lọ si itọju to tọ.
Itoju
Fun irẹjẹ pẹlẹpẹlẹ, nigbati awọn aami aisan rẹ ko ba duro pẹlu gbigbọn ara rẹ, itọju ti o da lori ohun ti o nfa awọn itọju ohun ajeji rẹ ti awọn pinni ati abere tabi numbness.
Ni akọkọ, ti o ba jẹ pe awọn aami aiṣan rẹ waye nipasẹ ipo aifọwọyi bii MS tabi ikọlu, o nilo lati ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dọkita rẹ lati gba itọju to tọ. Ogungun le jẹ pataki lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan rẹ ati dokita rẹ le fun ọ ni oye nipa bi awọn aami aisan rẹ yẹ ki o yipada ni akoko. Nigba miiran, itọju ailera le ni pipaṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbaradi arin-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o wọpọ.
Ti o ba jẹ pe iṣuṣan ara rẹ jẹ iṣeduro ti aarun ara ọgbẹ, bi o ti jẹ pe bi sciatica , o le ni anfaani lati inu itọju ailera lati ṣe iranlọwọ lati mu titẹ ara rẹ kuro. Afọju itọju ara rẹ le ṣe alaye awọn igbin ti o wa ninu ọpa lati ṣe eyi ti o le ṣe iranlọwọ fun iṣuṣan ti irọra rẹ ati mu awọn ifarahan deede ati igbiyanju si apa rẹ tabi ẹsẹ rẹ. Ti ailera ba wa, PT rẹ le ṣaṣe awọn adaṣe ti o lagbara lati mu pada arin-ajo deede.
Ti disiki ti a ti mu silẹ nfa awọn itọju ohun ajeji ninu apa rẹ tabi ẹsẹ, ati ti o ba kuna lati dara pẹlu awọn igbesẹ atunṣe bi PT, o le ni anfani lati abẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ lori ara-ara rẹ tabi ara rẹ. Awọn ifojusi ti abẹ, bi a laminectomy tabi discectomy, ni lati decompress awọn nafu ara ati ki o gba o lati ṣiṣẹ deede lẹẹkansi. Lẹhin ti iṣẹ abẹ, o le ni anfani lati itọju ailera lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun pada si arin deede.
Nigbamiran, ailera ara ẹni lati inu àtọgbẹ le fa ipalara ati awọn itọju ti o yatọ si ẹsẹ tabi ẹsẹ rẹ. Ni ọpọlọpọ igba ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, awọn aami aisan naa ni o ṣe deede ati pe o le yipada diẹ die pẹlu iṣedan.
Ẹrọ Bottom: Itọju ti o gba fun atunṣe da lori imọran rẹ pato, ati dọkita rẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu ipa ti o dara julọ fun ọ lati ya.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni numbness tabi tingling ati awọn pinni ati awọn abẹrẹ ni ẹsẹ rẹ, ẹsẹ, tabi apa ti o le ni paresthesia. Ni ọpọlọpọ igba, ko si ye lati ṣe aniyan; awọn aami aisan yoo ṣe nigbati o ba lọ ni ayika kan diẹ. Ti o ba ni awọn aami aifọwọyi tabi ti ẹsẹ rẹ ba sùn ati ki o ko ji dide, lẹhinna o nilo lati wo oniṣẹ ilera rẹ fun ayẹwo ati itọju. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ohun rọrun le ṣee ṣe lati ṣe itọju ipo rẹ ki o le ṣe iranlọwọ fun igbadun rẹ ati ki o pada si iṣẹ deede rẹ ati awọn iṣẹ isinmi.
> Orisun:
> Razazian, N. et al. Ṣiṣe awọn ipa lori ipa, ibanujẹ, ati idaamu ni awọn alaisan ti o ni ọpọlọ sclerosis. Idaraya Idaraya àti Idaraya: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834