Ti o ba ni ipalara ti o gaju, apanilara ara rẹ le jẹ ki o lo ergometer ara ti o wa ni oke nigba rẹ. Ọkọ ti ara oke, ti a tọka si bi UBE ni awọn ile iwosan ti itọju ilera , jẹ ẹya ẹrọ idaraya ti o dabi kẹkẹ ti o fi ẹsẹ rẹ pamọ. O le ṣee lo lati mu agbara ati ìfaradà ti o ga julọ soke, ati pe a le lo lati ṣe igbesoke iṣẹ gbogbo iṣẹ ti o ngbarada agbara ti awọn ẹya ara rẹ.
Kini Ohun Ergometer Nibikibi?
Ergometer jẹ ẹrọ idaraya ti o le wọn iṣẹ ti awọn eda eniyan. UBE jẹ ergometer ti o le wọn iye iṣẹ ti ara ti ara rẹ n ṣe. Awọn eto le ni atunše lori UBE lati ṣakoso resistance lati yi iye iṣẹ ti awọn ara iṣan ara rẹ ṣe. Awọn ẹrọ UBE ti o ṣe deede ni ijoko ti o ṣatunṣe, ati ọpọlọpọ gba ọ laaye lati tun lo ẹrọ lakoko ti o duro.
Oniwosan ara rẹ le ni UBE ni ile iwosan fun ọ lati lo. Diẹ ninu awọn awoṣe ti a ṣe fun lilo owo ati pe o le ni awọn ẹya bi akoko kan, atunṣe itọnisọna onija, tabi atẹle aifọwọyi okan. Awọn awoṣe miiran tabletop le ko ni ọpọlọpọ awọn ẹya ara ẹrọ ati pe mi n pese ipilẹ ipilẹ pẹlu itọnisọna atunṣe itọnisọna ni ọwọ.
Tani o le ni anfani lati Lilo UBE kan?
Ti o ba ni ibanujẹ ẹdun , igbọnwọ ejika , tabi eyikeyi iṣoro miiran ti o ga julọ ti o le ni ipa lori agbara tabi ifarada ti awọn apá rẹ, itọju ara rẹ le yan lati jẹ ki o lo UBE nigba ti o wa ni ile iwosan ti ara.
Pẹlupẹlu, ti o ba ti wọ sling lakoko iwosan lati ipalara, o le ṣe akiyesi pe agbara ati ifarada ti awọn ọwọ rẹ bajẹ. UBE le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu agbara ati ìfaradà rẹ pọ si lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ awọn ọwọ rẹ pọ.
Awọn ilọsiwaju ti o le beere fun lilo UBE ni:
- Ṣiṣẹ Rotator tabi abọ bursitis
- Agbegbe ile-iṣẹ ti o wa nitosi
- Orisun ori tabi ikọsẹ igbọnwo
- Colles tabi Smiths fracture
- Idaduro igbiyanju tabi igbadẹ golfer
- Clavicle fracture
- Agbegbe igun-ara tabi labrum yiya
Ti o ba ti ni ikolu okan, awọn iṣan okan ọkan, tabi aisan atẹgun, dokita rẹ le tọka si itọju ailera fun atunṣe okan ọkan tabi atunṣe iṣan . UBE le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣeduro ọkàn ọkan tabi iṣẹ ẹdọforo ṣiṣẹ ki o le yara pada si awọn iṣẹ deede.
Nigbakuran, ailopin kekere ni ibanujẹ bi awọn fifọ tabi awọn sprains dena o lati lo awọn ẹsẹ rẹ ni deede. UBE le ṣee lo bi ohun elo ikẹkọ agbelebu lati ṣetọju ipele ilera rẹ nigba ti ipalara ti o kere julọ ti wa ni iwosan. Ti o ba lo kẹkẹ-ije kẹkẹ bi ọna akọkọ rẹ lati sunmọ ni ayika, PT rẹ le ni iṣẹ lori UBE lati jẹ ki iṣan ejika rẹ lagbara ki o le ṣakoso rẹ. UBE tun le ṣee lo bi orisun orisun akọkọ ti idaraya ti afẹfẹ bi o ba jẹ wiwọ kẹkẹ. Ti o da lori awọn eto ti apẹrẹ itọju ti ara rẹ yàn lati lo, UBE le jẹ nipataki fun imudarasi iṣaju ti iṣan-aisan, tabi o le ṣee lo nipataki fun okunkun awọn apá ati awọn ejika.
Ti o ba ni ipalara si ejika rẹ, igbasẹ, tabi ọrun-ọwọ ki o lọ si itọju ailera, iwọ le ni iriri akọkọ UBE.
O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn apá rẹ lọ si yara-pada-pada si iṣẹ deede.
A Ọrọ Lati
Lẹhin ipalara ti o ga julọ, o le ni anfani lati itọju ailera lati pada si iṣẹ deede. Ọkan ẹrọ idaraya ti o le lo ni UBE. UBE le ṣe iranlọwọ lati mu iṣeduro iṣan ati agbara mu ki o le yarayara pada si ipele ipele ti o dara julọ.
Lẹhin ipalara ti o ga julọ, o le ni anfani lati itọju ailera lati pada si iṣẹ deede. Ọkan ẹrọ idaraya ti o le lo ni UBE. UBE le ṣe iranlọwọ lati mu iṣeduro iṣan ati agbara mu ki o le yarayara pada si ipele ipele ti o dara julọ.