Agbara atunṣe ti amulo jẹ "iwoye goolu" fun itọju fun awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ iṣọn-aisan: igbẹkẹle rẹ ni lati jẹ ki o ṣiṣẹ (ati simi) ni ipele ti o ga julọ, nitorina o ṣe atunṣe didara igbega rẹ.
Ninu ipalara ti ẹdọforo, alaisan yoo kọ ohun gbogbo ti o yẹ fun iṣakoso COPD. Awọn akori ti o wọpọ nigbagbogbo ni idaraya , isinmi, imuposi imunirin , imọran ounjẹ ounjẹ , atilẹyin ẹdun ati bi o ṣe le koju pẹlu ipo naa.
Awọn Ero ti Eto Amuṣan ti Ẹlọ
Awọn afojusun akọkọ ti ilana eto atunṣe ẹdọforo ibile ni lati:
- Gbe awọn aami aisan COPD kọja
- Dinku ailera
- Mu ki o pọ si awọn iṣẹ ti ara ati awujọ
- Igbelaruge ominira
- Mu didara igbesi aye dara
- Dinku awọn ile iwosan, nitorina idinku awọn idiyele ilera ilera
Awọn anfani
Awọn anfani ti atunṣe ti ẹdọforo ni a ti ṣe iwadi ni ọpọlọpọ. Wọn pẹlu:
- Imunlaaye dara si
- Imudarasi idaraya dara sii
- Iro ti ko dinku ti aiyisi
- Imudara didara aye
- Dinku akoko iwosan ati awọn ile iwosan fun ọdun kan
- Dinku iṣoro ati aibanujẹ
- Iṣẹ ilọsiwaju ti o dara sii
- Awọn iṣan atẹgun ti dara sii (nigbati a ba ṣepọ pẹlu awọn adaṣe gbogbogbo)
Awọn imọran ti a kọ
Ọpọlọpọ awọn eto apadabọ ẹdọforo jẹ fun awọn alaisan, ati deede ṣiṣe awọn meji si mẹta ni ọsẹ kan fun ọsẹ mẹfa si mẹjọ.
Awọn ẹgbẹ ẹgbẹ le ni awọn olutọju ara, awọn olutọju-ara, awọn oniwosan aisan, awọn olutọju onjẹ, awọn oludamoran, awọn oniṣọn ti ajẹsara, awọn oluṣepọ awujọ, awọn oniṣẹ ati awọn alabọsi.
Lara awọn ọna ṣiṣe pupọ ti iwọ yoo kọ ni:
- Bawo ni lati ṣe okunkun awọn isan igbona ki o ko ni agbara fun ara rẹ nigba ti mimi
- Ero mimi ti o ni ọgbẹ
- Bawo ni lati ṣetọju imudaniloju mimu ti ara ẹni
- Awọn imupọ ti o lagbara lati ṣe afihan awọn atẹgun atẹgun rẹ
- Imọlẹ Diaphragmatic
- Bawo ni lati ṣe awọn adaṣe ti itọju ibarobicidi lati dinku ailopin
Nigba eto atunṣe ti ẹdọforo rẹ, o ni itọkasi pataki lori ẹkọ alaisan ati ẹbi. Eyi yoo jẹ ki o ṣakoso iṣakoso rẹ ni ile pẹlu iranlọwọ ti awọn ọmọ ẹgbẹ ti imọ imọ.
Ṣe Rehab Pulmonary bo Nipa Ileto?
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ iṣeduro yoo san fun eto iṣan apanirun, ṣayẹwo pẹlu dọkita rẹ lati rii daju pe o ṣe deede.
Fun akojọ kan ti awọn eto atunṣe ti ẹdọforo ni agbegbe rẹ, kan si Ẹgbẹ Amẹrika ti Cardiovascular ati Pelmonary Rehabilitation (312-321-5146) tabi ipinlẹ agbegbe ti Association Amẹrika.
Kini O yẹ ki O Ranti Nipa Eto Atunwo Rehab kan?
Awọn anfaani ti o wa lati ihada iṣan ẹdọ ni o dara julọ bi igbaduro rẹ lati ṣe ohun ti o ti kọ lẹkọọkan deede ati lati tẹsiwaju lati lo lakoko ti eto naa dopin.
Olukọni eto eto rẹ ni lati fun ọ ni akojọ awọn adaṣe ti o yẹ ki o ṣe ni akoko kanna bi awọn akoko iṣakoso rẹ o kere ju meji si ọjọ mẹta ni ọsẹ kan, boya ni ile tabi ni ibi-idaraya agbegbe kan.
Nigbati o ba ti yọ kuro lati inu apanirun iṣan, o yẹ ki o tẹsiwaju eto idaraya mẹrin si ọjọ marun ni ọsẹ kan lati ṣetọju awọn anfani ti o wọle lati inu eto rẹ.
Atunkọ Rehab ni ile
Ti o ko ba le lọ si eto eto apaniyan apọn ti o wa, jọwọ isinmi ti agbegbe ati pe iranlọwọ ti ọkan ninu awọn olukọ wọn.
O tun le ṣẹda eto apadabọ apọnamu ninu itunu ti ile rẹ. Ṣe afiwe awọn iye owo lori ẹrọ idaraya ohun ẹlomiran fun ile rẹ , ati, pẹlu itọnisọna dokita rẹ, bẹrẹ eto ti ara rẹ ni oni.
> Orisun:
> Iwadi Agbaye fun Imọye, Itọsọna, ati Idena COPD. Iṣeduro Agbaye fun Arun Inu Ẹjẹ. Imudojuiwọn 2010.
> Awọn ibaraẹnisọrọ ni Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Fifẹ pẹlu COPD . St. Martin ká Tẹ, 2003.