Ṣe Wọn Ti ni Imọ Fibromyalgia & Awọn Itọju Arun Saa Aṣa Aṣa?
Oro ti a jẹ fun apẹrẹ fun awọn oogun tabi awọn ilana iwosan ti o ni ifọwọkan tabi ifọwọyi eniyan. Ara-iṣẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ọna oogun miiran, pẹlu gbogbo awọn itọju ifọwọra, Rolfing, ilana Bowen ati Reiki.
Awọn onisegun maa nbabaṣe iṣẹ-ara gẹgẹbi itọju atunṣe, kii ṣe gẹgẹbi itọju kan nikan. Nigba ti o le fẹ gbiyanju awọn itọju miiran ti dokita rẹ ko ṣe iṣeduro tabi ṣe atilẹyin, o yẹ ki o ni i pẹlu rẹ ninu awọn ipinnu rẹ ki o si tun pada si dokita rẹ lori iriri rẹ pẹlu itọju naa.
Boya iṣẹ-ṣiṣe ara ẹni yoo ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu fibromyalgia (FMS) tabi àìsàn ailera (CFS tabi ME / CFS ) awọn aami aisan da lori iru iṣẹ ara ati lori awọn aami aisan rẹ pato.
Itọju ailera
Ni akọkọ, o nilo lati ni oye iyatọ laarin ifọwọra Swedish, eyi ti o jẹ pataki fun isinmi, ati itọju iwosan, eyi ti o ni imọran lati ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ara julọ. Itọju iwosan aisan nipa iwosan nlo awọn imuposi gẹgẹbi iṣeduro igbimọ ati iṣan aisan ti ko ni imọran lati gba awọn iṣan ati awọn ẹya asopọ pọ lati sinmi ati sisẹ daradara.
Iwadi fihan ifọju ibaraẹnisọrọ le ran eniyan lọwọ pẹlu FMS tabi ME / CFS, ti o jẹ iru iru ifọwọra fun awọn aami aisan kan pato. Awọn amoye sọ pe ifọwọra jẹ paapaa wulo fun awọn eniyan ti ko le lo nitori ti o ni awọn iru nkan ti o ni ipa lori awọn tissues rẹ ati awọn ilana iṣan-ẹjẹ.
Rii daju pe o n lọ si iwe itọju ti a ti ni iwe-ašẹ (LMT) ati ki o rii daju lati jiroro eyikeyi awọn ipo irora tabi awọn iṣoro ilera ti o ni.
Itọju ara bi itọju Fibromyalgia
Nitori pe FMS fa irora ati ki o mu ki ara rẹ ṣe ailopin pupọ si ifọwọkan ati titẹ, o le jasi ko le farada eyikeyi iru ifọwọra-jinlẹ. Awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ ti o ṣalaye ṣe pataki nigbati o ba wa si bi o ṣe le jẹ pe o le fi awọn isan ara rẹ han. Rii daju pe oniwosan ọpa ifọwọra rẹ mọ pẹlu ifọwọkan ọwọ ti a nilo fun fifunju FMS tabi nifẹ lati ṣe diẹ ninu awọn iwadi lori rẹ.
Lẹhin ti ifọwọra, o le ni irọrun diẹ sii ni ihuwasi ati ki o gba orun oorun ti o dara julọ, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati din awọn aami aisan rẹ.
Ifọwọra bi Ibiti Itọju Alaafia Agbara
Awọn ijinlẹ fihan ifọwọra onírẹlẹ ṣe iranlọwọ fun idakẹjẹ diẹ ati ki o mu oorun sùn ni awọn eniyan pẹlu ME / CFS. Gẹgẹbi FMS, o ṣe pataki lati ni olutọju iwosan imọran ati lati sọrọ nipa bi o ṣe le tẹri pupọ.
Rolfing
Rolfing jẹ apẹrẹ ti iṣẹ-iyẹ-jinlẹ pẹlu ipinnu lati mu awọn ẹya ara wa sinu sisọ deede. O da lori igbagbọ pe ohun ti fascia (fibrous tissue asopọ ti o ni wiwa awọn iṣan ati gbalaye jakejado gbogbo ara) le ni lile, ti o dinku ati pe o kere si rirọ, o si mu eyi lọ si ọpọlọpọ awọn isoro iṣan.
Rolfing bi itọju Fibromyalgia
Rolfing ni gbogbo igba ni titẹ agbara pupọ ati iṣẹ ti o jinlẹ pupọ, nitorina nigbati awọn oniṣẹ kan le sọ pe o ni anfani fun fibromyalgia, ọpọlọpọ awọn amoye gba pe iru iṣẹ-ara yii yoo fa irora pupọ fun awọn eniyan pẹlu FMS.
Rolfing bi Itọju Ẹdun Akunra Gidi
Diẹ ninu awọn ijinle sayensi fihan Rolfing le mu awọn aami aiṣedeede ti ME / CFS ṣe , ṣugbọn ko to lati fi han pe o yoo ran ọ lọwọ. Rii daju lati wo awọn ipele irora rẹ ati iye ti awọn tissu rẹ le fi aaye gba ṣaaju ki o to gbiyanju Rolfing.
Itọnisọna Bowen
Itọnisọna Bowen jẹ ilana imudaniloju fifẹ ti awọn oṣiṣẹ ṣe pe fifiranṣẹ si ọpọlọ ati eto aifọrujẹ ti o fa irora, iranlọwọ pa awọn isan rẹ pada, mu atunṣe deede lọ si awọn isẹpo ati awọn ẹya ara asopọ ati mu ẹjẹ pọ. Ilana ti o wa labẹ rẹ jẹ iru si acupuncture , ọpọlọpọ awọn Bowen ni o ni ipa pẹlu awọn adidunrin acupuncture ati awọn acupuncture ojuami ti o gbagbọ pe o mu agbara ara rẹ ni iwontunwonsi. Nigbati itọju naa ba munadoko, iderun jẹ igba pupọ.
Itọnisọna Bowen bi Itọju Fibromyalgia
Ninu iwadi ti Jo Anne Whitaker, MD, ti Ile-ẹkọ ti Imọ Ẹmu America ti ṣe, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn alabaṣepọ FMS ni igbala kan, eyiti o wa lati ọjọ diẹ si awọn ọsẹ pupọ.
Lẹhin awọn akoko pupọ, diẹ ninu awọn eniyan royin idariji pipe ti awọn aami aisan FMS . Awọn anfani le ni oorun ti o dara, kere si irora ọrun, iduroṣinṣin to dara julọ ati awọn oṣuwọn diẹ.
Itọnisọna Bowen bi Itọju Alaafia Agbara Rara
Lọwọlọwọ, ilana ilana Bowen ko ti kọ ẹkọ bi itọju fun ME / CFS, ṣugbọn o kere ju iwadi kan lọ ni isunmọtosi. Ni irú awọn iroyin lati ọdọ awọn oniṣẹ kan, awọn eniyan maa npẹ Bowen ni itọju ME / CFS, ṣugbọn awọn oniṣere ko ni iroyin gbogbo awọn iriri buburu, bi eyikeyi, ti awọn alaisan kan le ni. Nitori Bowen jẹ ẹya-ara itọju ailera ati ailewu, itọju yoo ko ni ipa ikolu lori ilera rẹ. Awọn ibeere, lẹhinna, jẹ boya o jẹ nkan ti o fẹ lati lo akoko ati owo rẹ.
Reiki
Reiki (itumọ bọtini-oju-ọrọ) jẹ ilana ti Japanese kan ti o da lori igbagbọ pe agbara ẹmi, ti o dara ti o dara, le ṣe itọju ara ara. O le ṣee ṣe nipasẹ ifọwọkan ọwọ tabi paapa ni ijinna kan. Reiki jẹ igbagbogbo lo fun idinku wahala ati isinmi ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ awọn ohun elo miiran.
Awọn onisegun sọ pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu irora, oorun, iṣọ iṣan, aibalẹ, ibanujẹ, sisan ati iṣẹ ipalara ti ko dara.
Diẹ ninu awọn oniṣẹ ṣe iṣeduro lodi si lilo Reiki lori ẹnikẹni pẹlu iṣọn-ẹjẹ ọkan.
Reiki bi itọju Fibromyalgia
Awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ Yunifasiti ti Washington ati Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Seattle ti Harbourview, ti a gbejade ni Isubu 2008, ṣe iwadi Reiki gẹgẹbi ilana fibromyalgia ati pe o ko ni ipa ni dida awọn aami aiṣedeede, lilo ifọwọkan tabi awọn ọna ijinna. Awọn oluwadi naa ṣe iṣeduro imọran diẹ ṣaaju ki a to niyanju Reiki bi itọju fibromyalgia.
A ko ti ṣe iwadi kankan lori Reiki fun iṣoro alaafia alaisan. Awọn onise ati alaisan sọ pe wọn ti ri awọn esi lati Reiki fun awọn ipo mejeeji. Gẹgẹbi awọn itọju Bowen, ewu jẹ kekere ṣugbọn owo jẹ nkan ti o fẹ fẹ lati ro ṣaaju ki o to gbiyanju.
Awọn orisun:
> 2007 Rolf Institute of Structural Integration. "Nipa Rolfing"
> Deardorff, J "Massage itọju ailera rubs sufferers ni ọna ti o tọ" Chicago Tribune. Okudu 2005.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "Itọnisọna Onimọgun Itọju Olukọni ti Ọna itọju, itọka kẹta"