Awọn afikun fun Fibromyalgia ati Arun Saagi Chronic

Awọn aami aisan to pọ pẹlu awọn afikun

Ọpọlọpọ awọn onisegun, awọn oluwadi, ati awọn eniyan ti o ni fibromyalgia (FMS) ati àìlera rirẹ-ailera (CFS tabi ME / CFS ) sọ pe awọn afikun afikun ounjẹ ounjẹ pataki kan ti iṣakoso awọn aami aisan rẹ. Ọpọlọpọ awọn ti wa bura nipasẹ wọn, ati diẹ ninu awọn eniyan lo awọn afikun bi yiyan si oogun.

Sibẹsibẹ, awọn afikun ni a ko ṣe ayẹwo daradara, ọpọlọpọ awọn alabojuto ilera ni o gbagbọ pe wọn ko ni anfani pupọ.

Diẹ ninu awọn afikun ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ ti lọ nipasẹ awọn afọju meji, awọn idanwo iṣeduro ti ibi-iṣakoso ibi ti o ti ni awọn abajade adalu, nigba ti awọn ẹlomiran ko ti ni idanwo imọ-ọrọ, boya fun awọn ipo yii tabi rara.

Lọwọlọwọ, a ni imọran ti o lagbara pupọ pe awọn afikun ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan ti FMS tabi ME / CFS ṣe. Awọn abajade ti ara ẹni ti o royin ni a dapọ pọ daradara, pẹlu awọn afikun awọn afikun ṣiṣẹ fun awọn eniyan oriṣiriṣi.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ ijọba afikun, rii daju lati ba dọkita rẹ sọrọ lati rii daju pe awọn afikun ti o yàn jẹ ailewu fun ọ. Oni-oloogun rẹ jẹ ohun-elo nla fun titọpa awọn ibaraẹnisọrọ aiyipada laarin awọn afikun ati awọn oogun rẹ.

Lati ni imọ siwaju sii nipa lailewu bere pẹlu awọn afikun, ati ohun ti o yẹ ki o reti lati ọdọ wọn, ka nini bere pẹlu awọn afikun . Ranti pe nitori pe ọja kan jẹ adayeba, ti kii ṣe idaniloju pe o ni ailewu.

Awọn afikun fun Fibromyalgia & Aago Arun Saagi

Nigbati o ba n ṣe afikun awọn afikun, ronu nipa iru awọn aami aiṣan ti o ni ipa julọ julọ ati lẹhinna wa fun awọn ti o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aisan kanna. Awọn atẹle wọnyi ṣe apejuwe awọn afikun awọn afikun si awọn ẹka.

Akiyesi pe awọn afikun kan ṣubu sinu ipele pupọ ju ọkan lọ.

Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan iru eyi lati gbiyanju. Rii daju lati ka awọn iwe nipa awọn eleyi ti o nifẹ lati ṣe bẹ. (A ti ṣọkan ọkan ni igba akọkọ ti a darukọ rẹ.)

Agbara

• Carnitine
• CoQ10
• Creatine
• D-ribose
• Malate Magnesium
• NADH
• SAM-e
• Vitamin B12

Iṣẹ-ṣiṣe Alaiṣe

• Carnitine
• CoQ10
• DHEA
• Lysine
• Rhodiola
• Theanine

Irora & Iwa

• Lysine
• Malate Magnesium
• Omega-3 (Epo Epo)
• Turmeric
• Vitamin D
• Awọn afikun ti o ni idiwọn idiwọn (eyi ti o wa ni isalẹ) le ṣe iranlọwọ lati din diẹ ninu awọn irora

Orun

• Melatonin
• Valerian

Iṣoro Iṣesi

• DHEA
• Acid Acid
• Lysine
• Awọn afikun ti o ni idiwọn idiwọn (eyi ti o wa ni isalẹ) le ṣe iranlọwọ lati din awọn iṣoro iṣoro

Iṣẹ Irọra / Balance Neurotransmitter

• 5-HTP
• Carnitine
• Acid Acid
• Omega-3 (Epo Epo)
• Rhodiola
• SAM-e
• Theanine

Mọ diẹ sii nipa awọn Vitamin & Awọn afikun

Ko gbogbo awọn afikun ti wa ni ṣẹda dogba! Fun iranlọwọ yan ọja didara kan, kawe awọn afikun awọn ounjẹ vitamin ti o gaju, nipasẹ Olukọni Steren Lehman.

Fun alaye nipa orisirisi awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn afikun egbogi, lọ si akojọ AZ ti o ni kikọ nipasẹ Cathy Wong, Amoye lori Isegun Idakeji.

Ti o ba ni ifunni giluteni tabi arun celiac , o nilo lati mọ pe ọpọlọpọ awọn afikun lo gluten bi iderun ati awọn akole wọn le ma ṣe akojọ rẹ gẹgẹbi eroja.

Lati kọ bi o ṣe le wa ohun ti o wa ninu awọn afikun ati awọn oogun ti o nmu, ka awọn oogun ti ko ni gluten, lati Ọdọmọkunrin Ogbologbo Vincent Iannelli, MD

Muu lọra, ṣawari fun awọn ẹda ẹgbẹ, ki o si reti lati ṣe ọpọlọpọ awọn imudaniloju ṣaaju ṣafihan iru awọn afikun ti o dara julọ fun ọ.