Agbara, Irora, ati Neurotransmitter Balance
SAM-e jẹ ọkan ninu awọn afikun awọn igbasilẹ fun fibromyalgia (FMS) ati iṣaisan rirọ iṣan (CFS tabi ME / CFS ). Orukọ rẹ ni kikun jẹ s-adenosyl methionine ati pe nkan kan ti o ṣe ni ti ara rẹ ninu ara rẹ. Iṣẹ rẹ ni lati ṣe atunṣe awọn išẹ bọtini ni awọn sẹẹli rẹ.
O tun ṣe pataki ni iṣelọpọ awọn serotonin ati ẹjẹ dopin , ati iwadi ti ṣe imọran pe iṣẹ-ṣiṣe ti awọn alakoso yii ko ni iṣoro ni FMS ati ME / CFS.
SAM-e ti ni iwadi ni ọpọlọpọ fun ibanujẹ , osteoarthritis , ati arun ẹdọ, pẹlu awọn esi ti o darapọ. O tun ti ṣe iwadi fun migraine , arun Alzheimer , ADHD, ati schizophrenia. Sibẹsibẹ, sibẹ a ko mọ nipa rẹ lati ṣe ipinnu nipa boya o ṣiṣẹ.
SAM-e fun Fibromyalgia ati Arun Saa Ọdọ Baagi
Awọn ẹkọ kan fihan pe SAM-e jẹ doko ni fifun diẹ ninu awọn aami aisan FMS, pẹlu ibanujẹ, irọlẹ owurọ ati ifilelẹ ti iye, ati iṣan iṣesi ati awọn aami ailera. A ko ṣe iwadi ni ajọṣepọ pẹlu ME / CFS, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn amoye sọ pe iwadi ti a ṣe atilẹyin fun lilo rẹ.
Atunyẹwo 2006 fun awọn itọju ti o ni ibamu pẹlu awọn FMS ti a npè ni SAM-e gẹgẹbi ọkan ninu awọn afikun pẹlu diẹ ninu awọn ẹri ti o dara ju lẹhin rẹ.
Atunyẹwo ti ọdun 2010 woye awọn ilọsiwaju ninu irora, rirẹ, didara ti oorun, ati iṣẹ aisan inọju ni ibi-iṣakoso ti o ni ibi-iṣowo pẹlu 44 eniyan pẹlu FMS.
Ni ọdun kanna, atunyẹwo miiran sọ pe o ni agbara pupọ fun iwadi iwaju, mejeeji fun FMS ati ME / CFS.
A gbọdọ ṣe akiyesi, tilẹ, pe ko ṣe iwadi pupọ ti a ti ṣe, ati paapa ti o kere si ti a ti ṣe ni ọdun mẹwa ti o ti kọja. O jẹ wọpọ to pe ọpọlọpọ awọn ẹri igbasilẹ ti o wa lẹhin rẹ, ṣugbọn ti o kere ju ti o niyelori ju iwadi lọ nigbati o ba de pinnu boya itọju yii dara fun ọ.
Idogun
Ọpọlọpọ awọn onisegun ṣe iṣeduro bẹrẹ pẹlu 400 miligiramu ọjọ kan ti SAM-e ati jijẹ oṣuwọn ti o ba fi aaye gba ọ daradara, o ṣee ṣe bi giga 800 mg ọjọ kan.
SAM-e yẹ ki o mu ni ikun ti o ṣofo. O le jẹ safikun, nitorina o ṣe dara julọ lati mu o ni kutukutu ọjọ ki o ko ni idojukọ orun rẹ.
Ninu Ounjẹ Rẹ
O ko le gba SAM-e nipasẹ ounjẹ rẹ. Awọn afikun jẹ ojo melo ni ọna ti a ṣe iṣeduro lati mu iye ti o wa ninu ara rẹ. O tun le itọ.
Awọn igbelaruge ẹgbẹ
Gẹgẹ bi awọn oogun, awọn afikun le fa awọn ipa ẹgbẹ ẹgbẹ odi. Awọn itọju ẹgbẹ ẹgbẹ ti SAM-e ni:
- Awọn iṣoro digestive, paapaa inu omi
- Irora ara
- Ti o dinku ẹjẹ suga
- Gbẹ ẹnu
- Agbejade ẹjẹ
- Oungbe
- Alekun urination
- Orififo
- Hyperactivity
- Ipaya
- Airorunsun
Awọn eniyan ti o mu L-dopa, oògùn ti o wọpọ fun aisan ajẹ-aini ati awọn ipo miiran, ko yẹ ki o gba SAM-e bi o ṣe le ja si awọn ilọwu ewu ninu dopamine. O tun le ja si ipo iku ti a npe ni ailera serotonin nigbati o ba darapọ pẹlu awọn oogun miiran tabi awọn afikun ti o mu awọn ipele ti o pọ sii tabi iṣẹ ti serotonin.
SAM-e ko niyanju fun ẹnikẹni pẹlu HIV / AIDS.
Nitori ijimọpọ pẹlu mania ati hypomania, awọn ti o ni iṣọn-ala-ala-ẹjẹ, awọn iṣoro aifọkanbalẹ, tabi awọn ipo ailera miiran yẹ ki o wa labẹ abojuto ti olutọju ilera kan nigba ti o ba mu SAM-e.
A ko ni awọn data ailewu lori lilo SAM-e nigba oyun tabi igbimọ.
Ṣe SAM-e ọtun fun O?
Ọna ti o dara ju lati pinnu boya o yẹ ki o gbiyanju awọn afikun SAM-e ni lati ṣe iwadi rẹ ati sọrọ si dokita rẹ nipa rẹ. Rii daju lati ṣe akiyesi awọn ewu ju awọn anfani ti o pọju lọ.
O jẹ tun dara lati mọ onibaisan rẹ nipa SAM-e tabi eyikeyi afikun afikun ti o ṣe ipinnu lati fi kun si ijọba rẹ, bakannaa. Pharmacists jẹ awọn amoye lori bi awọn ohun ti o yatọ ṣe le ṣepọ ni ara rẹ, nitorina wọn le jẹ oluşewadi nla bi o ti n wa awọn ohun ti o mu ki o lero.
Awọn orisun:
De Silva V, El-Metwally A, Ernst E, et al. Ẹri fun ipa ti awọn oogun atunṣe ati awọn miiran ti o wa ni isakoso ti fibromyalgia: iṣeduro atunyẹwo. Rheumatology (Oxford). 2010 Jun; 49 (6): 1063-8. doi: 10.1093 / rheumatology / keq025.
Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-Ile ti Ile-iṣẹ ti Ile-iṣẹ Ilera ati Amọpọ Amọpọ. S-Adenosyl-L-Methionine (SAME): Ninu Ijinle. Imudojuiwọn Okudu 13, 2016.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, et al. Awọn idaniloju egbogi miiran ti a lo ninu iṣeduro ati isakoso ti ikọ-ara ẹni ni encephalomyelitis / onibajẹ ailera ati fibromyalgia. Aṣayan iyasọtọ ati awọn oogun to baramu. 2010 Oṣu Kẹsan; 16 (3): 235-49. doi: 10.1089 / acm.2008.0376.
> Sarac AJ, Gur A. Awọn iwosan ti o ni afikun ati awọn itọju miiran ni fibromyalgia. Atọjade elegbogi lọwọlọwọ. 2006; 12 (1): 47-57.