Ohun ti O Nilo lati Mo Nipa PCOS ati Resistance Resistance
Aboju Insulin
Awọn PCOS ati itọju insulini nigbagbogbo wa ni papọ, eyi ti o mu ki o ṣe pataki lati ni oye idiwọ yii. Insulini jẹ homonu ti a ti ṣe nipasẹ pancreas, ọti kan ninu ikun pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ. O ti wa ni ikọkọ pamọ ni idahun si iye ti glucose , tabi suga, ninu ẹjẹ. Lọgan ti a ṣe, insulini fa glucose lati mu sinu awọn ara ti ara lati lo fun agbara.
Awọn obinrin ti o ni PCOS nigbagbogbo ni itọju insulini , tumọ si pe ara wọn ko dahun ni yarayara si insulini. Didahun iṣoro naa yoo fa isulini ti o tobi ati tobi julo lati nilo ṣaaju ki o to mu glucose sinu awọn ara ti ara, ati ki o bajẹ-iyipada ni ọna ti ara ṣe n ṣafihan pẹlu gaari. Awọn ipele ti o ga julọ ti glucose ninu ẹjẹ le ja si àtọgbẹ.
Insulini jẹ ohun ti o ni igbadun ti o fẹran, eyiti o jẹ boya idi ti ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni PCOS ṣe alaye awọn ohun ti o fẹran nigbagbogbo fun awọn didun ati awọn ounjẹ ọlọrọ miiran. Awọn ipele insulin eleyi ti a gbagbọ tun gbagbọ lati jẹ ifosiwewe idasile si iredodo ati awọn idiwọ ti iṣelọpọ miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu PCOS.
Awọn iṣuwọn iṣaaju
Ilana ti a npe ni àtọgbẹ-tẹlẹ , mu ki ewu naa wa fun diabetes 2 ati awọn ipo iṣelọpọ miiran. Ni akoko yii, eyi ti o le duro ni gigun to ọdun 10 si 12, ara naa ko ni imọran pẹlu insulin bi o ti le jẹ ṣaaju.
Eyi nyorisi awọn sugars ẹjẹ ga lẹhin ti o jẹun ti ko ni kiakia ni isalẹ. Nitori pe PCOS ti wa ni bayi mọ bi ifosiwewe ewu fun aisan ti o sese ndagbasoke , a ṣe iṣeduro pe ki awọn obinrin ti o ni arun naa ni atunyẹwo nigbagbogbo nitori pe a le rii itọnisọna resistance ni kutukutu, ati pe a le ṣe itọju ni iṣaaju.
Ṣiṣayẹwo
Niwọn bi 30% si 40% ti awọn obinrin le ni iriri itọju insulini ati ki o bajẹ-dagbasoke iru-ọgbẹ 2. Nitori awọn ewu ti o ni nkan ti arun inu ọkan , isanraju ati awọn ilera ilera, dọkita rẹ le fẹ lati ṣe atẹle abawọn ẹjẹ rẹ ati awọn ipo insulin.
Igbeyewo akọkọ ti o le ṣe ni idanwo ẹjẹ glucose . Dokita yoo jẹ ki o yara fun akoko kan pato, lẹhinna ṣayẹwo ọ ọra ẹjẹ. Ti a ba gbe igbeyewo naa soke, dokita naa le fẹ ṣe idanwo keji lati pinnu bi o ṣe n ṣe igbesi aye ara rẹ. Eyi ni a mọ ni idanwo ọlọdun glucose . Dokita yoo gba diẹ ninu ẹjẹ lati ṣayẹwo ẹjẹ rẹ, ati lẹhinna fun ọ ni ohun mimu pataki, pẹlu iye kan ti gaari ninu rẹ. Rẹ yoo jẹ ẹjẹ ti ẹjẹ rẹ ni awọn aaye arin ti a yan tẹlẹ lẹhinna lati wo bi o ṣe yẹ fun awọn sẹẹli rẹ lati ṣe ilana suga. Ti awọn iwe kika ba wa ni gigun ju deede, eyi le fihan pe o ti di wiwọ si insulin.
Igbeyewo miiran, ẹjẹ A1C pupa ti a ni glycycolated, ṣe iwọn ni bi o ṣe jẹ pe glucose rẹ ti wa lori osu mẹta ti o sẹyin. Awọn ipele ti o dara julọ gbọdọ wa labẹ 5.7%.
Idena
Lakoko ti ko ba si arowoto fun àtọgbẹ , awọn igbesẹ kan le ṣee mu lati dabobo rẹ lati ṣẹlẹ.
Ni akọkọ, rii daju pe o tẹle itọnisọna dokita rẹ ni ipari awọn idanwo ti o ni imọran. Keji, ṣe alabapin ni igbesi aye ti ilera ti o bẹrẹ ni bayi. O yẹ ki o jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, ọlọrọ ni awọn irugbin odidi, awọn ọja ibi ifunwara kekere, awọn eso, ati awọn ẹfọ. Yẹra fun awọn ọmu ti ko ni dandan tabi awọn sugars. Diẹ ninu awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ le tun ran ju.
Bẹrẹ bẹrẹ si idaraya ni ojoojumọ gẹgẹbi awọn iṣeduro dokita rẹ. Lọ fun iṣẹju 30-iṣẹju ni ọjọ kọọkan. Mu iṣẹ rẹ pọ si laiyara bi o ṣe le farada rẹ. Nigbamii, iwọ yoo fẹ lati fi ikẹkọ iwuwo lati kọ diẹ ninu isan. Lo awọn irinṣẹ lori aaye yii lati ran ọ lọwọ.