Akopọ kan ti Arun Aisan Ofin Aisan Polycystic (PCOS)
Polyannastic ovary syndrome (PCOS) jẹ igba ti o wọpọ wọpọ igbagbogbo ti aiṣedede ti awọn ọmọbirin ti o jẹ ọmọ ti o ni ipa lori eto gbigbebi ati ilera ti iṣelọpọ . Mọ awọn otitọ nipa PCOS ati ohun ti o le ṣe nipa rẹ le ṣe ki o rọrun lati gbe pẹlu ati dena awọn ilolu-gun-igba.
> Wo deede deede ọna-ọna polycystic.
Kini Ẹjẹ Aisan Polycystic?
PCOS yoo ni ipa lori iwọn mẹwa ninu awọn obinrin ti o ti jẹ ọmọ ikun ti o jẹ ki o ni arun ti endocrine ti o wọpọ ni ipele yii ti igbesi-aye .
Awọn PCOS ti wa ni ipo nipasẹ awọn ipele ti eleyi (awọn homonu ọkunrin bi testosterone) ninu awọn obirin ti o ni idibajẹ iyasọtọ ti awọn homonu ibalopo.
Yiyọ kuro ninu homonu yii le ni ipa lori oju-ara nipasẹ didi alaibamu , ti ko si, tabi akoko asiko ti o wuwo. Nitori eyi, PCOS jẹ asiwaju idi ti ailera ailera.
Awọn PCOS tun ni nkan ṣe pẹlu itọju isulini ati isanraju. Awọn ipele ti insulini ti o ga julọ le ṣe alabapin si ere ti o nira ati awọn iṣoro idibajẹ.
Ti insulin ko ba ni iṣakoso daradara, o le ja si awọn aisan ilera ti o pọ julọ gẹgẹbi ailera ajẹsara ati iru ẹjẹ kan 2.
Ko si awọn obinrin meji pẹlu PCOS ni iriri gangan kanna pẹlu rẹ, ṣugbọn awọn oran ti o wọpọ ti o ni nkan ṣe pẹlu arun yi ni:
- Ailopin
- Awọn akoko alaibamu tabi isinmi
- Iwọn ori irun ori oju ati / tabi ara
- Aṣọ irun- akọ tabi irun-awọ
- Irorẹ
- Hidradenitis suppurativa
- Isanraju
- Awọn ajeji ailera
- Ilana insulin
- Ipaya
Kosi diẹ sii nipa awọn wọnyi ati awọn ami miiran ati awọn aami aisan ti PCOS ati bi wọn ṣe le ṣe abojuto wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ayipada ti o jẹ ki o ni iriri ti o dara ni irora ati ni ara.
Wiwa diẹ ninu awọn okunfa ewu ti o pọju tun ṣe pataki lati mọ.
4 Ohun lati mọ Nipa PCOS
1. O le nira lati ṣe iwadii. O soro lati da awọn PCOS da lori awọn aami aisan nikan niwon:
- Nibẹ ni o tobi nọmba ti awọn aisan ti o ni nkan ṣe.
- Awọn aami aisan le han nikan tabi ni apapo.
- Awọn aami aisan le yatọ ni idibajẹ.
- Awọn aami aisan le yipada.
Awọn idi wọnyi le ṣe alaye idi ti o le rii ọpọlọpọ awọn onisegun ti o yatọ ti ko mọ ipo naa. Ti o ba jẹ pe dokita alakoso akọkọ ti ni pe awọn PCOS, o le ṣe akiyesi si ohun ti o jẹ ọmọ ti o jẹ ọmọ ibẹrẹ ti yoo ṣe ayẹwo awọn aami aisan rẹ ati ṣe awọn ayẹwo diẹ sii, gẹgẹbi homonu ati awọn ayẹwo ẹjẹ miiran ati ṣe awọn olutirasandi ti ovaries rẹ.
PCOS jẹ ipo ti iyasoto. Awọn ipo miiran ti o fa iru aami aisan yẹ ki a ṣakoso silẹ ṣaaju ṣiṣe ayẹwo ayẹwo.
2. O kii ṣe nipa ovaries rẹ. Pelu orukọ polycystic ovary syndrome, awọn obinrin ti o ni PCOS ko ni deede ni cysts. Dipo, awọn ọmọ inu oyun kekere ti yika awọn ovaries, ti o han bi awọ okuta iyebiye lori ohun itanna.
Awọn iṣẹlẹ wọnyi jẹ abajade (ati kii ṣe idi) ti iyasọtọ ti awọn homonu ti o jẹ eyiti o mu ki awọn awọ silẹ lati tete dagba ati pe a tu silẹ fun idapọ ẹyin.
Ọpọlọpọ awọn akosemose lero pe orukọ PCOS jẹ ṣiṣibajẹ ati pe o ṣe alabapin si ipenija ni gbigba diẹ sii awọn obirin ti a ayẹwo. Orukọ titun kan ti a ti dabaa fun ọkan ti ko ni idojukọ pupọ lori cysts tabi ovaries, ṣugbọn dipo lori awọn ohun elo ti iṣelọpọ obirin pẹlu ipo naa ni o le ni iriri.
3. Ko si aroda. Laisi PCOS ko ni lọ kuro nibẹ ko si ni arowoto. Irohin rere ni pe o le ṣe abojuto ati iṣakoso pẹlu awọn ayipada igbesi aye, awọn oogun, ati awọn afikun.
4. Awọn ayipada igbesi aye jẹ itọju akọkọ. Lakoko ti o ṣi ṣi ọpọlọpọ lati kọ pẹlu ohun ti o fa PCOS, a mọ pe ounjẹ ati igbesi aye igbesi aye jẹ ọna itọju akọkọ. Eyi pẹlu njẹ ounjẹ ti ilera ti o ni ọpọlọpọ awọn eso , awọn ẹfọ, awọn ọlọjẹ gbigbe, ati awọn koriko ti o dara.
gbigbọn ṣiṣe nipasẹ ṣiṣe diẹ ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ-bi nrin ati ikẹkọ iwuwo-tun jẹ pataki.
Ati gbigba oorun to ni pataki ṣe pataki lati tọju isulini si isalẹ ki o ṣe iranlọwọ pẹlu iṣesi ati agbara.
Ti O ba ni ayẹwo Laifọwọyi
Awọn ayidayida wa ti o ba ni ayẹwo pẹlu PCOS o ni ọpọlọpọ awọn emotions nipa rẹ. PCOS jẹ eka ati pe orukọ nikan ni o pọju lati ṣawari!
O le ni ibanujẹ tabi bẹru pe a ni ayẹwo pẹlu ipo ilera kan. Boya o paapaa lero pe o daju pe ohun kan wa pẹlu ara rẹ ati pe o jẹ ẹri fun idi ti o ti ni iriri awọn aami aisan bi irun iwuwo tabi irorẹ.
O tun le rilara pẹlu alaye ti a fi fun ọ ati ohun ti o le ṣe nipa rẹ. Ọpọlọpọ awọn alaye ti o fi ori gbarawọn lori intanẹẹti nipa bi o ṣe le ṣe abojuto ati ṣakoso PCOS (julọ ti kii ṣe orisun-ẹri) ati pe o le fa idamu.
O ṣe pataki lati fun ara rẹ ni akoko lati ṣatunṣe si iroyin naa ki o si ni imọran diẹ sii pẹlu awọn otitọ ti ipo rẹ. Awọn ayipada ko ni lati ṣe lẹsẹkẹsẹ, bi o tilẹ jẹ pe o ni iru bi wọn yẹ. Eyi ni awọn imọran diẹ bi o ti ṣe igbesẹ ti o tẹle rẹ:
-
Bawo ni a ṣe le rii awọn PCOS Nigba ti Awọn aami aisan jẹ ajiguro
-
Awọn akoko ti Irregular ati awọn PCOS Ni pato Ti a so pọ
Kọ Gbogbo O le
Gẹgẹbi a ti sọ, nibẹ ni ọpọlọpọ ti a ko mọ nipa awọn PCOS. Ṣugbọn tun wa pupọ ti a mọ, pẹlu ohun ti o le ṣe lati lero ti o dara julọ. Lo akoko diẹ ṣe iwadi ipo rẹ.
- Awọn aami aisan ti PCOS
- Awọn itọju fun PCOS
- Ngbe pẹlu awọn PCOS
Ṣe ifarada si itọju rẹ
O le ni idanwo lati gbiyanju awọn ohun ti o ti ṣiṣẹ fun awọn obinrin miiran pẹlu PCOS. Ṣugbọn, ranti, iwọ ni o. Ohun ti o tọ fun idiyele pato rẹ ni yoo pinnu lakoko awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu dọkita rẹ ati awọn ọjọgbọn ilera miiran. Ma ṣe bẹru lati ni atilẹyin diẹ, bi ṣiṣẹ pẹlu onisẹjẹ ti a fi silẹ, onjẹjajẹ , tabi olutọju.
Wo Awọn Ayipada Titun
Ilana itọju akọkọ fun sisakoso PCOS jẹ nipasẹ ounjẹ ati igbesi aye. Ti o jẹun daradara, si sunmọ diẹ sii tabi ti o dara dara, idinku wahala, jijẹ agbara ara, ati dahun sigamu ni awọn ohun elo ti o le jẹ diẹ ti o le ṣe lati lero dara, mu awọn aami aisan han, ki o si dẹkun PCOS lati buru si.
A Ọrọ Lati
Ngba ayẹwo ti PCOS le jẹ ẹru. Ṣugbọn, ihinrere ni pe ipo yii ni a le ṣakoso ati awọn aami aisan le dara. Imoye jẹ bọtini! Mọ awọn otitọ nipa PCOS ati nini ẹgbẹ itọju to dara lati ṣe atilẹyin awọn igbesi aye igbesi aye rẹ le ṣe gbogbo iyatọ.
Awọn orisun:
Christopher, R et al. Ọdun Aisan Polycystic. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Itọsọna Dietitian. Luca Publishing. 2013, Bryn Mawr, PA.