A ti mọ iyasọtọ asopọ ninu awọn obinrin pẹlu Syndrome Ovary Syndrome (PCOS). Diẹ ninu awọn iwadi paapaa ro pe awọn obirin bẹrẹ lati se agbekale PCOS ni inu. Awọn oniwadi ṣi ko ni idaniloju ohun ti o n fa awọn PCOS ati pe lakoko wiwa wiwa lori intanẹẹti yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn aaye ti o ṣe ileri kan imularada fun PCOS, awọn aaye ti o ṣibajẹ pẹlu iṣowo onibara ta awọn ọja ti o ṣe ipinnu pipadanu idibajẹ tabi itọju ti ko ni ' t tẹlẹ.
Laanu, ko si arowoto fun PCOS. Ṣugbọn iru bi ẹjẹ 2 , o jẹ majemu ti a le ṣakoso pẹlu awọn igbesi aye igbesi aye, awọn oogun, awọn afikun, ati awọn ayẹwo iṣowo pẹlu dọkita rẹ.
Ṣiṣakoṣo awọn PCOS
Nigba ti ko si itọju fun PCOS, a le ṣe itọju rẹ nipa ṣiṣe awọn atunṣe diẹ ninu igbesi aye rẹ. Ọpọlọpọ iye ti iṣeduro awọn aladaniwia ti wa lori ilọwu ibabaju ọra ati idaamu wa ati idaraya iṣe. Eyi jẹ otitọ ti awọn obirin pẹlu PCOS nitori awọn obinrin ti o ni iṣoro yii jẹ diẹ sii ni imọran si awọn iṣoro ilera ti o nii ṣe pẹlu okan wọn ati ẹjẹ suga . Wọn ṣee ṣe diẹ sii lati ni titẹ ẹjẹ ti o ga ati idaabobo awọ giga. Nini awọn nkan wọnyi mejeji nfa awọn obinrin pẹlu PCOS ni ewu ti o ga julọ fun nini gbigbọn okan tabi ọpọlọ. Ti o ko ba mọ daju pe ibiti o bẹrẹ, ronu ṣiṣẹ pẹlu onjẹunjẹ ti ounjẹ onjẹuniti ti a nṣilẹ ti o ṣe pataki ni PCOS.
Lakoko ti o ṣe awọn ayipada si ounjẹ rẹ ati awọn iṣesi idaraya yoo ko ni arowoto PCOS, wọn le ṣe iranlọwọ dinku ewu rẹ fun awọn ilolu ilera ilera iwaju.
O ko nilo lati pa gbogbo iru ounjẹ kan tabi omiran kuro patapata, ṣugbọn ṣiṣẹ lati dinku iye gaari (funfun, geded sugar) ti o jẹ, ki o si mu ikun ti awọn eso rẹ , awọn ẹfọ, awọn irugbin gbogbo ati awọn ọlọjẹ si apakan. O yẹ ki o tun ṣafikun diẹ ninu awọn idaraya ti idaraya deede sinu iṣẹ-ṣiṣe rẹ.
Bẹrẹ lọra ati ki o ṣiṣẹ ọna rẹ soke bi o ṣe le ṣe. Rii daju lati jiroro pẹlu eto dokita rẹ pẹlu idaraya rẹ.
Itọju PCOS
Wiwa PCOS jẹ iṣakoso awọn aami aisan ati awọn afojusun rẹ pato. Ti o ba ni idaamu nipasẹ ilosoke tabi pipadanu irun , irorẹ, tabi awọn aami aisan miiran, awọn oogun wa, bi spironolactone ati egbogi iṣakoso ibi, ti o wa lati ṣe itọju wọn. O tun le mu irorẹ pato tabi awọn itọju pipadanu irun ori.
Ti o ko ba ni akoko deede, eyi le mu alekun akàn ara-ara rẹ pọ sii. Gbigba egbogi naa yoo mu ki eto rẹ ṣe iṣakoso, dinku si ewu rẹ. Ti o ba n gbiyanju lati loyun, lekan si, ọlọgbọn ọmọ-ara rẹ tabi ọlọjẹ alailẹkọ le sọ eto itọju kan lati ran ọ lọwọ.
Ti o ba n gbìyànjú lati padanu àdánù ati isọdi insulin, o le ni anfani lati itọju pẹlu metformin tabi inositol .
Lakoko ti PCOS ko ni lọ kuro, iṣakoso ti o le dẹkun lati mura buru si tabi ṣe awọn arun to ṣe pataki sii. Ohun pataki ni lati ni oye iyara ati ohun ti awọn itọju rẹ ni. Sọ pẹlu dọkita rẹ bi o ṣe pataki ki o si rii daju pe awọn adojusun wọn ni a koju.