Àtọgbẹ isakoso ara jẹ pataki fun awọn esi ilera ti o dara. Ṣugbọn, pe pe o wa pupọ lati ṣaakiri - iṣakoso ti iṣeduro, iṣeduro ẹjẹ suga, iṣeduro ounjẹ - igbẹ-aarun le ma nrora pupọ ati nira nigbakan. Itọju aṣeyọri tumọ si ni nini ẹkọ , wiwa iranlọwọ ati ni agbara lati sopọ pẹlu awọn eniyan ti o kọju awọn idiwọ kanna ti o ṣe ni ojoojumọ.
Awọn akoko olúkúlùkù pẹlu Oludani Olutọju Diabetisi ti a ni ifọwọsi jẹ nigbagbogbo aṣayan ti o dara. Ọnà miiran lati gba atilẹyin ati ẹkọ ni nipa ṣiṣe deede awọn ẹgbẹ ẹgbẹ. Àtọgbẹ ara ẹgbẹ isakoso awọn olukopa olukopa nipasẹ awọn iṣọrọ ibaraẹnisọrọ ati ẹkọ iṣoro iyipada awọn imuposi. Lakoko ti o wa ọpọlọpọ awọn iwe ẹkọ iṣọn-ọgbẹ ti awọn oriṣiriṣi, iṣiro ẹgbẹ ẹgbẹ kan ti mo ti ri lati jẹ paapaa ere ati irọrun jẹ Kọọnda Aye ibaraẹnisọrọ Diabetes.
Ṣiṣẹ nipasẹ Awọn ibaraẹnisọrọ ni ilera ni ifowosowopo pẹlu Association Amẹrika Amẹrika ati ti Merck Journey for Control ™ ti ṣe atilẹyin nipasẹ rẹ, yika awọn kilasi yii ni a ṣe lọ si ilọsiwaju ti aisan. A ṣe apẹrẹ naa lati ṣe iranlọwọ fun awọn olukọ ati awọn olukọni oniro-dia-arun lati se agbekale ipele ti o jinlẹ ti oye ati imudaniloju fun awọn iyipada ti ara ẹni. Awọn kilasi ti pin si awọn akoko marun pẹlu awọn aaye agbegbe marun ti o ni anfani pẹlu: ifojusi ti igbẹgbẹ-ara , ijẹ ti ilera, mimuwo ati lilo awọn esi rẹ, adayeba ti àtọgbẹ abẹ ati àtọgbẹ gestation.
Bi o ṣe lodi si gbigbasilẹ si, Kọọnda Aye ibaraẹnisọrọ Diabetes jẹ itọnisọna nipasẹ oludari ti oṣiṣẹ, Ẹkọ Olukọni Diabetes, ti ipa rẹ jẹ lati niyanju fun awọn alabaṣepọ lati ṣe ọpọlọpọ awọn ọrọ. O nlo awọn ọna ṣiṣe ibaraẹnisọrọ kan lati ṣe itọnisọna ibaraẹnisọrọ ẹgbẹ. Awọn akoko ti wa ni ti ṣe lati gba awọn alabaṣepọ lọwọ lati beere awọn ibeere nipa ohun ti wọn fẹ julọ ni imọran.
Awọn alabaṣepọ le kọ imọran lati ara wọn ki o si n mu ara wọn niyanju lati ṣe ayipada aye. Ninu iriri mi, Mo ti ri pe ọpọlọpọ awọn alabaṣepọ ni iriri agbara ati atilẹyin lati ọdọ awọn ti o le ṣe alaye. Awọn alabaṣepọ pin awọn iriri ti o dara ati buburu; nipasẹ ijiroro wọn ni anfani lati pese ara wọn pẹlu alaye ti o niyelori ati pataki.
Bawo ni ao ṣe Ṣeto Awọn Kilasi?
Nitori ọpọlọpọ awọn olupese iṣeduro pese agbegbe fun wakati mẹwa ti Itọju Ẹdọbajẹ ara ẹni, awọn igbasilẹ ti wa ni deede de ni ibamu ati ki o ko le kọja awọn itọnisọna naa. Iye deede ti akoko fun kilasi yoo dale lori igbiyanju ati awọn aini ti ẹgbẹ naa. Diẹ ninu awọn oludari n ṣalaye pe o dara julọ lati ṣe iṣeduro akọkọ wakati kan ti o tẹle awọn ẹkọ mẹrin, awọn wakati meji. Iwọn awọn kilasi naa yoo tun ni ibiti o da lori awọn aini awọn olukopa, ipo, ati olugbe ti o nilo. Awọn kilasi ipilẹ ni a gbọdọ ṣeto ni ayika isinmi ati itura. Olukọni naa yoo gbe maapu ipo ibaraẹnisọrọ 3x5 ni arin tabili naa. Kọọkan awọn maapu marun ti wa ni ipilẹ lati bo koko kan pato.Awọn alakoso yoo rin nipasẹ ipinnu ti a pinnu lati lo awọn ohun elo itọnisọna, awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ ati awọn ibeere.
Igbakan kọọkan ni awọn afojusun pato, awọn iṣẹ, ati ni opin igba kọọkan, a beere awọn alabaṣepọ lati ṣe awọn afojusun ati eto imulo lati gberoro ni kilasi to tẹle.
Nibo lati Wa Kilasi kan
Ni akoko bayi o wa diẹ sii ju 22,000 awọn olukọni ni United States oṣiṣẹ ni ilana ibaraẹnisọrọ ti ibaraẹnisọrọ. Ti o ba ni ife lati ni imọ nipa eto kan ti o sunmọ ti o beere lọwọ olupese iṣẹ ilera rẹ ti wọn ba mọ ti ẹnikẹni nkọ ẹkọ kan.
* Jọwọ ṣe akiyesi pe biotilejepe o ti kọ mi ni Map ibaraẹnisọrọ Diabetes Emi ko gba awọn igbesiyanju owo eyikeyi ni kikọ nkan yii. Eto naa jẹ ohun kan ti mo ti rii bi Ọlọhun Olukọni ti a ni ifọwọsi.