Idi Ṣe O ni Awọn Alailẹgbẹ giga pẹlu Àtọgbẹ
Ko ṣe iyanilenu lati ni awọn ipele triglyceride giga ti o ba ni igbẹ-ara 2 . Nipa 80% awọn eniyan ti o ni ayẹwo suga nwoju pẹlu isoro yii. Awọn ipele triglyceride ti a lewu tun jẹ ẹya paati ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ , ẹgbẹ kan ti awọn iṣedede ti o mu alekun arun okan rẹ, ọpọlọ, ati iru-ọgbẹ 2 jẹ. Awọn aami aisan miiran ti iṣaisan yii ni gaari ti ẹjẹ ga, titẹ ẹjẹ giga, kekere HDL (ti o dara fun idaabobo awọ), ati ikunra ikunra.
Ifihan
Awọn okunfa jẹ awọn ohun elo ti o ṣe pupọ julọ ti ara rẹ ati ọrá ti a ri ni ounjẹ. Pẹlú pẹlu idaabobo awọ , wọn jẹ ọkan ninu awọn apo ti o wa ninu ẹjẹ rẹ. Ọrun iwosan fun nini awọn ipele giga ti triglycerides jẹ hypertriglyceridemia.
Ninu awọn ayẹwo ayẹwo yàrá, ipele deede triglyceride jẹ labẹ 150 mg / dL. Iwọn aarin igbẹhin jẹ 150 si 199 mg / dL. A ṣe ayẹwo giga ni 200 si 499 iwon miligiramu / dL. Gan ga jẹ ju 500 iwon miligiramu / dL.
Awọn ipele giga triglyceride le ṣe alekun ewu rẹ fun aisan okan, igun-ara, ati aibajẹ arae. Ọna asopọ kan wa laarin awọn ipele triglyceride ti o ga julọ ati ti atherosclerosis , bakanna pẹlu itọju insulini .
Awọn okunfa ti Awọn High Triglycerides
Ọpọlọpọ okunfa wa fun awọn ipele triglyceride giga. Àtòkọ ti o wa ni isalẹ wa pẹlu awọn okunfa wọpọ fun awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2 ati awọn ibatan ti o ni ibatan:
Àtọgbẹ 2-aisan ti ko dara : Nigbati o ko ni ipasẹ ti o dara, o le ni awọn ipele giga ti glucose (suga ẹjẹ) ati insulini ninu ara rẹ.
Insulin iranlọwọ iyipada glucose sinu glycogen (fọọmu ti a tọju glucose) ati iranlọwọ lati tọju glycogen ninu ẹdọ. Nigbati ẹdọ naa ba di pupọ pẹlu glycogen, tilẹ, glucose ti wa ni lilo lati loda awọn acids eru ti a ti tu sinu inu ẹjẹ. Wọnyi awọn acids sanra ni a lo lati ṣe awọn triglycerides, eyi ti o dagba sii ninu awọn ẹyin ti o sanra ati ki o ṣe alabapin si ara-ara.
Njẹ diẹ awọn kalori ju sisun lọ : Awọn iṣoro ni a lo bi ọna agbara agbara laarin awọn ounjẹ. Awọn kalori ti o dinku ti wa ni ipamọ ninu awọn sẹẹli ara rẹ bi awọn triglycerides.
Gbigbe gbigbe carbohydrate ga julọ : Nigbati o ba jẹ ounjẹ pẹlu awọn carbohydrates, eto eto ounjẹ yoo dinku ounje si isalẹ ati awọn ayokuro glucose. Glucose jẹ ki o gba nipasẹ awọn ifun inu ẹjẹ. Gẹgẹ bi a ti salaye loke pẹlu iṣọn-aisan iṣakoso ti ko dara, o le ṣee lo glucose diẹ lati ṣe awọn triglycerides. Awọn carbohydrates wa lati wara / wara, awọn akara (akara, pasita, iresi), awọn ẹfọ starchy (poteto, Ewa, oka), awọn ẹfọ, awọn eso, awọn ounjẹ sugary - awọn ohun mimu ti o dun, awọn kuki, awọn akara, adewiti. Ko gbogbo awọn carbohydrates jẹ awọn ounjẹ alaijẹ, sibẹsibẹ, ti o ba mu awọn carbohydrates ṣiṣẹ awọn triglycerides rẹ le pọ sii.
Ibaarara : Jije obese tabi iwọn apọju kii ṣe idaniloju pe iwọ yoo se agbekale awọn ipele to gaju ti awọn triglycerides, ṣugbọn o ni ibamu laarin isanraju ati hypertriglyceridemia. Atọṣe ti o ni okun sii laarin iyipo iṣọn-ẹgbẹ ati awọn ipele ti o ga ju ti awọn triglycerides ju pẹlu iṣeto-ara-ara .
Idaabobo insulin : Ìdánilẹjẹ insulin waye nigba ti ara rẹ ko ba dahun si insulin ti o ṣe-bi abajade, suga ko le tẹ awọn sẹẹli sii ki o si maa wa si inu ẹjẹ.
Sisọtọ si iṣẹ ti insulini ṣe iranlọwọ si awọn ipele giga ti insulin ati glucose ati o le fa si igbẹ-ara ti ko ni iṣakoso. Dajudaju, iṣọn-aiṣakoso ti ko ni iṣakoso le ja si awọn triglycerides giga, bi a ti salaye loke.
Ikujẹ Renal : Ipa ti ikuna kidirin onibaje (akẹkọ) ti pọ si ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Ni otitọ, ọgbẹ suga ni o wọpọ julọ. Ipalara Renal fa awọn iṣoro pẹlu ilana ti awọn ọmu ti ẹjẹ ati awọn esi ni awọn ipele triglyceride giga. Eyi le jẹ nitori ilọsiwaju triglyceride, tabi ailagbara lati yọ wọn kuro ni ẹjẹ, tabi awọn mejeeji. Ipalarada Renal tun le fa tabi ilọsiwaju insulin.
Awọn Genetics : Awọn iṣoro pẹlu awọn triglycerides giga le ṣiṣe awọn ni idile. Ti eyi ba jẹ ọran naa, o ni awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi le ni awọn iyatọ tabi awọn ohun-ọra ti o ni ẹra labẹ awọ. Iwadi kan ti ọdun 2012 ṣe pe pe awọn iwọn otutu HDL idaabobo awọ ati awọn ipele triglyceride giga nitori jiini predisposition ni o ni ibatan si ewu ti o pọju fun àtọgbẹ 2.
Low awọn ipele homonu tairodu : Awọn iṣọn rudurudu rẹ han lati ni ilọsiwaju ti o ga julọ ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Ẹjẹ ti o wọpọ julọ jẹ irọro alailowaya tabi hypothyroidism . Ti o ba ni awọn ipele giga triglyceride ati awọn ipele idaabobo awọ, o le jẹ ami ti awọn ipele homonu tairodu kekere. Beere dokita rẹ nipa ṣiṣe iṣan jade yii. Itọju fun hypothyroidism le ṣe iranlọwọ awọn ipele triglyceride kekere.
Awọn oogun : Awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn iṣan ti iṣakoso ibi, awọn ẹgẹrogrogene, awọn bii blockers, awọn diuretics, awọn sitẹriọdu, awọn retinoids, awọn inhibitors protease, ati Tamoxifen, le mu awọn ipele triglyceride le. Ti o ba mu ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn oogun wọnyi, sọrọ si dokita rẹ nipa awọn itọju abojuto. Maṣe dawọ mu awọn oogun wọnyi laisi itọnisọna dokita rẹ.
Ounje ati ohun mimu: Awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu kan dabi lati ni ipa awọn ipele triglyceride ju awọn omiiran lọ. Nigbati o ba ni àtọgbẹ, ara rẹ ko ni ifarada fun awọn iru ounjẹ wọnyi. Awọn ounjẹ wọnyi ni awọn ohun elo ti o rọrun, gẹgẹbi awọn ohun mimu ti o dara, awọn kuki, awọn akara, suwiti, awọn irugbin ti a ti nfa ti a ti mọ bi awọn apamọwọ funfun ati funfun pasita, oti, ati awọn ounjẹ ti o gara pupọ, paapaa awọn ti o ga ni awọn irugbin ti o lopọ ati trans (eran ti a ṣe ilana - soseji, ẹran ara ẹlẹdẹ , bologna, awọn didun didun, awọn ounjẹ sisun).
Bawo ni Awọn ipele ipele Lower Triglyceride
- Ere idaraya
- Je ounjẹ ti o ni ilera ni kekere ninu carbohydrate, suga, sanra ati ki o trans fat
- Je onjẹ deede ti o ni ilera-ara - eja to lagbara, eso, awọn irugbin, piha oyinbo, epo olifi
- Ti o ba mu siga, ṣiṣẹ lati dawọ
- Gba awọn sugars ẹjẹ rẹ lati afojusun
- Din ipalara oti rẹ
- Soro si dokita rẹ nipa awọn iwosan tabi awọn afikun bi epo ika bi awọn ayipada igbesi aye ti o wa loke ko ni doko tabi ti awọn ipele giga triglyceride rẹ jẹ jiini
> Awọn orisun:
> Pathophysiology ti Endocrine System, Effects Physiologic ti Insulin. Colorado State University.
> Qi, Qibin; Liang, Liming; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; ati Qi, Lu. "Ajẹsara Idaniloju si Dyslipidemia ati Iru 2 Iṣagbẹ-ọgbẹ ni Awọn Alakoso Iṣiriṣi meji." Diabetes Feb 7 2012 61 (3): 745-752
> Tackling Triglycerides: 8 Awọn ọna lati Ṣawari awọn isoro nla nla. Harvard Health Publications.
> Amẹrika Heart Association. Awọn iṣoro.
> Tii, ND. "Dyslipidemia ti Chronal Renal Failure: Awọn Iseda, Awọn ilana, ati awọn Imọṣe Pese." Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timoteu D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodica; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Awọn alailẹgbẹ Triglycerides Correlate pẹlu Ilọsiwaju ti Nebetic Patitis." Diabetes Keje 2009 58 (7): 1634-40