Mọ Bawo ni Lati Ṣayẹwo Ọga Ẹjẹ Rẹ

Idaabobo insulin jẹ ibanugba ti o wọpọ fun awọn obinrin pẹlu iṣọpọ ọmọ arabinrin ti polycystic , tabi PCOS. Ipilẹ insulin , nigbagbogbo kan ṣaaju si aisan, waye nigbati ara ko ba le lo insulin daradara, eyiti o fa si gaari ẹjẹ.

Ti dọkita rẹ ba ni imọran pe o bẹrẹ ni atẹle awọn ipele ipele ti ẹjẹ rẹ, o ṣe pataki lati ṣe bẹ ni deede ati nigbagbogbo.

Iyẹwo ati iṣeduro ni ibẹrẹ jẹ bọtini lati dena awọn iloluran ti o niiṣe pẹlu igbẹ-ara .

Pẹlupẹlu pataki ni itọju ohun ti o ni eroja, ounjẹ ounjẹ kekere, ati eto idaraya deede. Dajudaju, awọn atẹle wọnyi nikan ni awọn itọnisọna gbogbogbo, nitorina jọwọ rii daju lati daa duro si awọn itọnisọna ti alagbawo rẹ. Ti o ko ba ti ṣe ṣaaju ki o to, idanwo ẹjẹ rẹ le dabi ibanujẹ, ṣugbọn lẹhin igba diẹ, o yẹ ki o jẹ pro ni o.

• Diri: rọrun
• Akoko ti a beere: 10 iṣẹju

Eyi ni Bawo ni

1. Fọ ọwọ rẹ.
2. Pese awọn ohun elo rẹ.
3. Gbe idaniloju idẹ ni mita gẹgẹ bi a ti sọ. Eyi yoo tan-an si.
4. Rii daju pe o ti ṣeto mita rẹ nipa lilo awọn idari bi a ṣe itọkasi nipasẹ awọn ilana. Ọpọlọpọ awọn glucometers to nilo ifaminsi, eyi ti o tumọ si ṣayẹwo lati rii daju pe koodu lori ṣiṣan iwoye idaniloju koodu ni mita.
5. Ra ika ika rẹ pẹlu apo apamọwọ. Gba laaye si afẹfẹ.

1. Lilo ẹrọ atẹlẹsẹ ti o wa pẹlu mita rẹ, ṣe apẹrẹ ika rẹ lati fi han ẹjẹ silẹ.
2. Fọwọkan ki o si mu idaduro si ẹjẹ silẹ lati fa ẹjẹ sinu rinhoho ki o duro fun mita lati ka ẹjẹ naa.
3. Lọgan ti o ba ni awọn esi rẹ, sọ wiwọn idanimọ naa ki o si pa mita naa kuro. Fi iranlọwọ-ọwọ ranṣẹ bi o ṣe pataki.

1. Ṣe akiyesi awọn apẹrẹ ni abala idaniloju ti a mọ daradara. O le ṣe eja ti o ni eeyan ti o lo ohun ideri idẹṣọ ti atijọ tabi ṣiṣu ṣiṣu ṣiṣu miiran. Rii daju lati fi aami sii daradara.
2. Gba abajade rẹ silẹ, pẹlu ọjọ ati akoko ninu ọgbẹ ẹjẹ rẹ. Diẹ ninu awọn mita le ṣe eyi fun ọ. Tọkasi awọn itọnisọna lati mọ boya tiwa ṣe.
3. Ṣe itọju insulini , ti o ba wulo, ni ibamu si awọn itọnisọna dokita rẹ.

Awọn italologo

1. Lo awọn mejeji ti awọn ika ọwọ rẹ, dipo ki aarin aarin tabi loke, ti o jẹ diẹ ti o le ni ipalara ti o le ṣe ipalara siwaju sii.
2. Rii daju pe awọn ika ikagbe ati awọn ipo lati dènà ọgbẹ.
3. Ti o ba jẹ ki ẹjẹ silẹ ko to, tẹ ika rẹ silẹ ki o si fi ika rọ ọwọ (lilo apa idakeji) si ibi ti o ti pa ọ, Iru ti o fẹrẹ ni "mimu" rẹ. Ti o ba ni iṣoro naa nigbakugba, gbiyanju lati ṣe igbona ọwọ rẹ nipa ṣiṣe labẹ omi gbona ṣaaju iṣaaju.
4. Dokita rẹ le ni iṣeduro idiwọn ẹjẹ rẹ akọkọ ohun ni owurọ, ṣaaju tabi lẹhin ounjẹ ati / tabi ṣaaju ki o to ibusun. Tẹle itọnisọna dokita rẹ.
5. Awọn ipele gaari ẹjẹ deede jẹ yatọ da lori nigbati o ba danwo. Gẹgẹbi Association American Diabetes Association, awọn iwe kika ti tẹlẹ ni a kà ni ibiti o wa laarin iwọn 80 ati 130 mg / dL. Awọn kika iwe-iwe yẹ ki o wa labẹ 180 miligiramu / dL. Dọkita rẹ le ni awọn sakani afojusun orisirisi fun ọ, paapa ti o ba loyun tabi gbiyanju lati loyun.

1. Ti o ba jẹ ki ẹjẹ rẹ jẹ kekere - ni isalẹ 60 mg / dL - je abẹ ade, tabi mu gilasi kan ti oje osan lẹsẹkẹsẹ.
2. Ti ipele glucose rẹ ba ga, o yẹ ki o mu omi ati ki o gba isẹ idaraya alẹ, tabi ṣe itọju insulin ni ibamu si awọn itọnisọna dokita rẹ. Ti awọn ipele glucose rẹ jẹ ju 250 miligiramu / dL, o yẹ ki o ko lo. Huwa ga ẹjẹ nla le ja si ipo pataki ti a mọ ni ketoacidosis ti ara ẹni ti nbeere itọju ilera lẹsẹkẹsẹ.

Ohun ti O nilo

• Glucometer (jọwọ tun tọka awọn itọnisọna ti o wa pẹlu iwọn rẹ)
• Lancet
• Paadi Ọtí
• Iranlọwọ ẹgbẹ-ẹgbẹ (ti o ba jẹ dandan)
• Agbegbe omi

_Orisun:

_{Igbeyewo Glucose Ẹjẹ. Amẹrika Awọn aaye ayelujara ti Orilẹ-ede Àtọgbẹ Onidun http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.}