Awọn ipo ti o le ṣe awọn ipele glucose ni owurọ rẹ
Ti o ba ti ni idanwo glucose ẹjẹ rẹ ṣaaju ki o to jẹ owurọ ati ki o ro "Wow, ti o ga ju igba lọ," nibẹ ni awọn ohun diẹ ti o le lọ. Wa ohun ti o le fa gaari ẹjẹ ni owurọ ati ohun ti o le ṣe nipa rẹ.
Awọn Ọpọ julọ Ti o Yoo Fọ
Abajade ti o ṣe pataki julọ ni glucose giga owurọ kii ko mu isamina deede fun isulini ni alẹ, ti o padanu oogun àtọgbẹ aṣalẹ rẹ tabi awọn carbohydrates ti o jẹun ni alẹ tabi akoko sisun.
Eyi le jẹ idiju nipasẹ awọn homonu idaamu-iṣeduro, eyiti o le dide ni owurọ owurọ ati ki o jẹ ki glucose ni owuro ṣe itọju. Ti eyi ba jẹ iṣoro naa, o le nilo itọju diẹ sii (ti o ko ba padanu abere) tabi kere julọ carbohydrates lalẹ. Nigba miiran, iyipada akoko iṣeduro rẹ tun le ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ ẹjẹ.
Somogyi Ipa
Kere nigbagbogbo iṣoro naa le jẹ nitori nkan ti a npe ni Ipa Somogyi, eyiti o jẹ ki iṣelọpọ hyperglycemia (gaari ẹjẹ to gaju) lẹhin igbesẹ ti hypoglycemia (aisan ẹjẹ kekere) nigba ti o ba n sun. Ti o wọpọ julọ ninu awọn eniyan ti o ni igbẹ-ara 1 , eyi le ṣẹlẹ ti o ba mu isulini alẹ ati ki o dabi pe o maa n waye ni igba pupọ ninu awọn ti o wa lori isamini. O tun le ṣẹlẹ ti o ba ya insulini ati ibùsùn rẹ ti o wa ni ibùsùn ẹjẹ ẹjẹ wà lori ẹgbẹ isalẹ ati pe iwọ ko jẹ ounjẹ ṣaaju ki o to ibusun. Ni boya idiyele, oṣuwọn ẹjẹ rẹ ṣubu lakoko alẹ ati pe ara rẹ tu awọn homonu silẹ lati ṣe idojukọ awọn ifun silẹ.
Esi ni? O ji soke pẹlu iwọn ga ju ipele glucose deede lọ.
Oluwaje Dawn
Idi miiran ti owurọ owurọ owurọ ẹjẹ ni "ariyanjiyan". Ni itọju owurọ, ara rẹ tu awọn homonu ti o fa ẹdọ rẹ lati fi glucose silẹ nigba ti o ba sùn. Ti ko ba ni isulini to wa ninu ara lati koju eyi, lẹhinna awọn ẹjẹ glucose dagba soke lakoko oru, ti o mu ki o ga ni kika ni owurọ.
Bawo ni lati Sọ Iyatọ
Ọnà kan ṣoṣo lati mọ daju boya o n ni iriri iriri ti owurọ tabi ipa Somogyi lati ṣe idanwo ẹjẹ rẹ ni arin alẹ. Jii akoko laarin 2 ati 3 am fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ni ọna kan, ati ṣayẹwo ẹjẹ gaari rẹ. Ti o ba wa ni kekere ni akoko naa (<70mg / dL), o le jẹ ipa Somogyi. Ti o ba jẹ deede tabi giga, lẹhinna ojiji ti owurọ le jẹ ẹlẹṣẹ.
Bawo ni lati ṣe idena Awọn iṣẹlẹ wọnyi
Lati ṣe atunṣe awọn sugars ẹjẹ to gaju, awọn igbesẹ meji ti o le mu:
- Ti o ba n mu isulini, ṣe atẹle awọn sugars ẹjẹ rẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Ti o ba wa ni kekere, fun apẹẹrẹ, kere ju 100 miligiramu / DL (itọkasi imọ kọọkan yatọ fun awọn ẹni-kọọkan), o le nilo lati ni ipanu ṣaaju ki o to ibusun ti o ni awọn amuaradagba diẹ sii ju awọn ọkọ ayọkẹlẹ. Fun apeere, o le ni diẹ ninu awọn eso tabi warankasi.
- Jẹ ki dokita rẹ mọ ohun ti n ṣẹlẹ. Jeki abojuto oogun rẹ, ounjẹ ati owurọ owurọ ẹjẹ fun awọn ọjọ diẹ ki o le ṣakoso awọn ilana. Alaye yii jẹ wulo julọ ni igbiyanju lati ṣawari ohun ti n ṣẹlẹ. Dọkita rẹ le lo o lati ṣe awọn ayipada ninu oogun rẹ, awọn iṣiro insulin, akoko ti oogun rẹ, lo awọn eto ijọba, tabi eto ounjẹ.
Awọn ọna lati dojuko awọsanma Dawn
Ti o ba jẹ pe owurọ owurọ nfa ọta ẹjẹ rẹ ni kutukutu owurọ, nigbanaa gbiyanju awọn imọran miiran lati ṣe atunṣe rẹ:
- Idaraya ni aṣalẹ le ṣe iranlọwọ lati mu awọn suga ẹjẹ ni owurọ ni ibiti o dara julọ.
- Je ounjẹ ounjẹ ounjẹ, paapaa ti gaari ẹjẹ rẹ ga. Njẹ ohun kan yoo kọn si ilana ilana alamọlẹ ati ki o jẹ ki gaari ẹjẹ rẹ pada si deede.
> Awọn orisun:
"Oluṣeju Dawn." DOC News. 01 Oṣu Keje 2006. Iwọn didun 3 Nọmba 7 p. 5 Ẹgbẹ Alamọgbẹ Amẹrika ti Amerika.