Idi meji ti Suga Ẹjẹ Rẹ Ṣe le Gbé ni Ọrun
O ji ni owurọ ki o ṣayẹwo ẹjẹ rẹ ṣaaju ki o to jẹ owurọ. Ati pe o ga. Ti o ga ju igbagbogbo lọ ni owurọ. Kini n lọ lọwọ? Agbara ẹjẹ ti o ga julọ le jẹ abajade ti awọn ohun pupọ: boya o jẹ ọpọlọpọ awọn carbohydrates ni alẹ ṣaaju ki o to , o mu oogun diẹ ju ti o yẹ lati tabi o gbagbe lati ya gbogbo rẹ .
Boya o n bọ aisan tabi ti o ni itọju pupọ? Tabi boya o jẹ ọkan ninu awọn ohun wọnni, ṣugbọn kini o le jẹ ki o ga? Ti o ba ti woye apẹẹrẹ ti awọn alaga ẹjẹ ti o ga ni owurọ, o le jẹ abajade ti nkan ti a npe ni irọlẹ owurọ tabi ipa Somogyi. Imọlẹ owurọ ati Somogyi ipa mejeeji le gbin awọn ipele glucose ẹjẹ rẹ ni owurọ, ṣugbọn fun oriṣiriṣi idi.
Ohun ti n fa Iṣe Somogyi ati Ọja Dawn?
Awọn iṣẹlẹ mejeeji jẹ iru kanna ni awọn ọna kan ati pe o ni lati ṣe pẹlu awọn homonu ti o sọ fun ẹdọ lati tu glucose sinu inu ẹjẹ rẹ nigba ti o ba sùn. Iyatọ wa ni idi ti a fi tu awọn homonu silẹ.
Ipa Somogyi ti ṣẹlẹ nipasẹ nini pupọ pupọ insulin ninu ẹjẹ nigba alẹ. Eyi le ṣẹlẹ si awọn eniyan ti o mu isulini-gun-to-gun , tabi ti o ba nilo lati jẹ ounjẹ ṣaaju ki o to ibusun lati tọju ẹjẹ sugars iduroṣinṣin ati pe o ko.
Nitoripe ọpọlọpọ awọn insulin inu ẹjẹ wa ati ko to glucose, o fa ki ẹjẹ suga silẹ nigba ti o ba sùn. Ni idahun, ara rẹ yoo tu awọn homonu lati daabobo silẹ. Eyi nigbagbogbo ni a tọka si bi " hyperglycemia ti o pada." Esi ni? O ji soke pẹlu glucose ti o ga julọ ti o wa lati ibiti afojusun.
Nkan ti owurọ, ni apa keji, ko ni igbasilẹ nipasẹ aisan ẹjẹ kekere. Kàkà bẹẹ, idaamu owurọ ti waye nipasẹ irọra ti homonu ti ara fi jade ni owurọ owurọ. Ni akoko yii, ara wa nmu isulini kere julọ ati awọn homonu ti nfa ẹdọ lati fi diẹ sii glucose. Laisi isulini lati koju eyi, awọn sugars ẹjẹ dide ati ni o ga ni owurọ. Gegebi Association American Diabetes Association ti sọ, "gbogbo eniyan ni o ni ohun ti o ni ibẹrẹ ọjọ bi wọn ba ni àtọgbẹ tabi kii ṣe. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ko ni iyasisi insulin deede lati ṣatunṣe fun rẹ ati eyi ni idi ti awọn ọgbẹ ẹjẹ wọn gbe soke."
Bawo ni O Ṣe Lè Sọ Iyatọ?
- Ọna kan ti o le mọ daju eyi ti ọkan le ṣe ṣiṣe awọn ipele glucose ni owurọ rẹ ni lati ji ni akoko kan laarin 2 ati 3 am fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ni oju kan, ati ṣayẹwo ọpa ẹjẹ rẹ. Ti o ba wa ni kekere ni akoko yẹn, o le jẹ ipa Somogyi. Ti o ba jẹ deede tabi giga, lẹhinna ojiji ti owurọ le jẹ ẹlẹṣẹ. O le ma ṣe iṣẹ-ṣiṣe rọrun, ṣugbọn o le ran ọ lọwọ lati yanju adojuru ti o ba ti ni akoko lile lati mu awọn alaga ẹjẹ rẹ ti o jẹ aifọwọlẹ si afojusun.
- Aṣayan miiran boya lati rii boya o ba yẹ fun atẹle glucose . Atilẹyin glucose olutọju kan (CGM) jẹ ẹrọ kekere kan ti o ṣe akoko gidi glucose 24 wakati ọjọ kan. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ri awọn sugars giga ati kekere. Nini ẹrọ yi yoo tumọ si pe iwọ kii yoo ni lati ji ni alẹ, ṣugbọn awọn ile-iṣẹ iṣeduro ni awọn ayasilẹ pato fun adilọsi eyi ti o tumọ si pe gbogbo eniyan kii yoo bo fun ọkan.
Ohun ti o le Ṣe lati ṣe itọnisọna Ipa Somogyi
- Rii daju pe o ni ipanu ṣaaju ki o to ibusun ti o ni awọn amuaradagba diẹ sii ju awọn carbs.
- Jẹ ki dokita rẹ mọ ohun ti n ṣẹlẹ. Oun tabi o le yi oogun rẹ tabi awọn iṣiro insulin.
Ohun ti o le Ṣe Lati ṣe idena Ọran Dawn Dawn
- Jeunjẹ jẹun ni aṣalẹ - yago fun awọn carbohydrates pẹ ni alẹ.
- Idaraya ni aṣalẹ le ṣe iranlọwọ lati mu awọn suga ẹjẹ ni owurọ ni ibiti o dara julọ.
- Ṣe ijiroro pẹlu dọkita rẹ - o le nilo lati ṣatunṣe akoko ti o mu oogun rẹ tabi iru oogun ti o mu.
Imudojuiwọn lori Okudu 29, 2016 nipasẹ Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Orisun
> Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn Agbẹgbẹ. Dawn Phenomenon. Wiwọle lori ila-ila. Okudu 24, 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /