Awọn iṣoro meji ati iṣọkan ti o ni asopọ si idagbasoke idagbasoke
Idaabobo dagba kii ṣe ọrọ kan nikan ti o kan si awọn italaya ẹdun ti ewe ṣugbọn si awọn ti ara ẹni, bakannaa. Awọn ọmọdekunrin ati awọn ọmọbirin laarin awọn ọjọ ori mẹsan ati mẹwala yoo ni ẹdun ti awọn iṣọn ati iṣọn-arapọ ti o ni nkan ti o niiṣe pẹlu idagbasoke ti awọn ọmọde.
Oro naa "irora ilọsiwaju" ko ṣe afihan ayẹwo kan pato ṣugbọn o nlo lati ṣe apejuwe awọn aami gbogbogbo ti irora iṣan ti a ri ni iyasọtọ ni ọdọ awọn ọdọ.
Awọn iru ipo bẹẹ meji ni o ni nkan ṣe pẹlu eleyi:
Apophysitis
Ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ lati dagba awọn irora ninu awọn ọmọ jẹ ipo ti a mọ ni apophysitis. Ni awọn itọju ọmọ wẹwẹ, o ntokasi si ipalara ti kerekere ti idagbasoke ti a ri ninu awọn ọmọde ti o jẹ iṣẹ asomọ fun awọn iṣan ati awọn tendoni. Apophysitis tun le dagbasoke ni awọn elere idaraya nitori atunse ti iṣan ti nwaye ni aaye asomọ asomọ.
Lakoko ti apophysitis le se agbekale ninu awọn ọmọde nitori awọn iru kanna ti iṣoro atunṣe, o ni igbagbogbo pẹlu asopọ pẹlu ararẹ.
Lakoko ti o ti dagba, idagbasoke iyapọ ti egungun maa n kọja agbara ti isan tendoni iṣan lati isanwo to. Eyi mu ki iṣọfufu wa ni ibudo asomọ ati ki o ṣe okunfa ohun ibanujẹ ipalara , pẹlu wiwu ti a sọ, irora, ati tutu. Ni awọn ọdọrin elere, ikẹkọ ati idije tẹsiwaju si wahala.
Awọn aami aisan ti apophysitis maa n pọ si pẹlu awọn idaraya ati pe o le tẹsiwaju daradara si alẹ, ni idaamu pẹlu orun.
Ibanujẹ ati wiwu ni deede mu pẹlu isinmi, ohun elo yinyin , ati awọn egboogi-egboogi-egboogi ti kii-sitẹriọdu bi Advil (ibuprofen) tabi Aleve (naproxen). Awọn ihamọ iṣoro ni a nilo nigba miiran, pẹlu lilo abẹ igbasilẹ orthopedic knee tabi fifẹ bata.
Okun iṣan iṣan ti o ṣubu (Awọn ọmọ)
Omiiran ti a ṣe apejuwe ti o ni idibajẹ ti irọra n ṣalaye ni idaduro tete ọgbẹ iṣan (Awọn ọkunrin), ipo ti o tun ni ipa lori awọn agbalagba.
Awọn ọmọde yoo DOMS maa nkùn ti ibanuje ninu awọn ẹsẹ mejeeji, julọ pataki awọn itan ati / tabi awọn ọmọ malu. Awọn aami aisan le wa lati ibanujẹ ati lile si isan lile ati pe o maa n ṣẹlẹ nigbagbogbo laarin awọn wakati kan ti iṣẹlẹ iṣẹlẹ tabi ere idaraya. Awọn aami aisan ninu awọn ọmọde kii saba fun igba diẹ sii ju awọn wakati lọpọlọpọ ati nigbagbogbo ni ipinnu nipasẹ owurọ.
DOMS yatọ si awọn agbalagba pe pe awọn aami aisan yoo han nigbagbogbo si wakati 24 si 74 lẹhin idaraya ati ki o gba to ọjọ meje lati pari ipinnu patapata.
Ni awọn ọmọde, DOMS ni ibatan si awọn ohun ti o pọju (titẹ gigun) contractions ti awọn ẹsẹ. Ti o ba ni iriri idagba itọju ọmọwẹ kan, iyara iṣan naa le ti wa ni ga julọ nitori ipari ti fibula ati tibia (egungun egungun) ati egungun egungun (egungun itan).
Itoju ti Awọn ọmọ ninu awọn ọmọde ni iru si pe fun apophysitis. Didẹkun iṣẹ-ṣiṣe ere idaraya, paapaa kikankikan ati iye akoko idaraya, le jẹ pataki ti awọn aami aisan ba duro tabi buru sii.
> Awọn orisun: &
> Santos, R .; Rossi, R .; ati Rosa, E. "Ifihan ti Ibẹrẹ Iyara Isan ni Awọn ọmọde ati awọn agbalagba ti nkọ, Ti firanṣẹ si Ikẹkọ Ikẹkọ Agbara." Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. ati Rodenberg, R. "Apophysitis ti awọn ipẹhin ode." Awọn Hosipitu Omode. 2011; 12 (1): 342-90.