Ntọju Ipa Ẹjẹ isalẹ n mu ọ ni ilera bi o ba ni Àtọgbẹ
Iwọn ẹjẹ jẹ ẹya pataki ninu isakoso ti aisan. Ilọ ẹjẹ titẹ (ẹjẹ haipatensonu) ṣe afikun si iṣẹ agbara ti okan, awọn aṣe ati awọn kidinrin. Bibajẹ si awọn kidinrin , oju ati ẹsẹ jẹ awọn iṣiro igba pipẹ ti o le lọ pẹlu ayẹwo kan ti suga, ṣugbọn awọn alaisan nilo lati mọ awọn ewu ilera miiran, pẹlu aisan okan ati awọn igun.
Gbogbo ibewo si dokita gbọdọ ni kika titẹ ẹjẹ.
Iwari ti tete ti Awọn Ipa Ẹjẹ Igbẹra Gigun ni Ipagbẹ
Ntọju abala iṣesi titẹ ẹjẹ jẹ pataki nitori awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ maa n ni wahala diẹ pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga ju awọn eniyan ti ko ni arun na. Nini atẹgbẹ mejeeji ati titẹ ẹjẹ to ga julọ le ṣabọ pọọku meji-meji kan ti o nfa bi o ti n pọ si ipalara arun aisan, igun-ara, ati oju, akọn ati iṣiro iṣan.
Iwọn ẹjẹ ti o ga ni a mọ ni "apani ti o dakẹ". Maa ni ọna kan lati wa boya o ni o ni lati mu titẹ titẹ ẹjẹ rẹ deede. Ti dokita rẹ ba le tete riru ẹjẹ ni kutukutu, lẹhinna oun tabi o le bẹrẹ ọ lori eto lati pa titẹ ẹjẹ rẹ ni ibiti o ni ilera. Iwọn ẹjẹ titẹ deede jẹ 120/80. Awọn ami ibẹrẹ ti titẹ ẹjẹ to ga silẹ laarin ọdun 120/80 ati 140/90. Lori 140/90 ṣe ifihan agbara titẹ agbara ga.
Pa Iwọn Ẹjẹ Ti o wa ni isalẹ
Ti o ba ṣe iwari pe titẹ ẹjẹ rẹ nrakò, dọkita rẹ yẹ ki o ṣe iṣeduro awọn ayipada igbesi aye ti o le ṣe eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu ki o dinku.
- Dudu iwuwo
- Idaraya ni deede
- Ti nmu siga
- Wiwo iye iyọ ti o jẹ
Onisegun rẹ tun le fẹ lati fi ọ si iṣan titẹ iṣan ẹjẹ lati rii daju pe titẹ ẹjẹ rẹ ko ni ga.
Iwọ ati dokita rẹ nilo lati wa ni itara nipa fifi titẹ ẹjẹ rẹ han ni ibiti o ti yẹ deede, nitori nigbati ẹnikan ba ni igbẹ-ara, o ni ewu ti o pọju ti awọn iṣoro to ṣe pataki ti o ni asopọ pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga. Eyi ni idi ti fifi wiwo awọn igbesi aye igbesi aye gẹgẹbi jijẹ kere si ounjẹ, idiwọn ti o dinku ati ṣiṣe idaraya to dara jẹ apakan pataki ti ṣiṣe iṣesi titẹ ẹjẹ ni ibiti o wọpọ.
Awọn Risosi Pupo Fun Awọn Eniyan Pẹlu Àtọgbẹ ati Ipa Ẹjẹ Gigun
- Bibajẹ ajẹlẹ - Nigbati titẹ iṣọ giga duro ni giga, o le ba awọn ohun elo fifẹ kekere ti akẹkọ bajẹ. Àtọgbẹ tun le ba awọn kidinrin bajẹ, nitorina nigbati o ba darapọ pẹlu titẹ ẹjẹ giga, o le di paapaa pataki.
- Aisan okan ati ọpọlọ - Awọn eniyan ti a ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ ni ėmeji ewu ewu ailera tabi ailera. Àtọgbẹ n mu ki ewu atherosclerosis wa , eyi ti o jẹ agbelebu ti apẹrẹ pẹlẹbẹ ninu awọn ohun elo ẹjẹ.
Awọn oogun Fun Ipa Ẹjẹ Gigun
Awọn oogun ti o wọpọ julọ fun atọju iṣọn titẹ agbara ni:
- Diuretics - yọkuro omi pipọ ati iyọ lati ara, nipasẹ urination. Eyi iranlọwọ ṣe iranlọwọ fun titẹ lori awọn ohun elo ẹjẹ.
- Awọn alakoso ACE : ACE wa fun enzymu ti n ṣatunṣe pada, irufẹ amuaradagba ti o le fa awọn ohun elo ẹjẹ lati mu. Ohun oògùn ACE kan ti nfa oloro ma duro ni ensaemusi lati ni igbasilẹ ninu ara rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn ohun-elo ẹjẹ ni idaniloju. A ti fi awọn alakoso ACE hàn lati dinku ewu ibajẹ aisan bi daradara bi titẹ ẹjẹ silẹ, ṣiṣe wọn dara fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi awọn aisan miiran.
- ARB's : Awọn apẹja olugbagba Angiotensin n ṣiṣẹ lori dida bii iṣan naa kanna ti o ni nkan ti awọn alagbagbọ ACE ṣe. Biotilejepe wọn ṣiṣẹ ni ọna ti o yatọ, wọn tun npese itọju atunṣe kanna bi ACE.
- Block Blockers : Awọn wọnyi ran ọkàn rẹ lọwọ nipasẹ fifọ iṣẹ ṣiṣe ati ṣiṣe iranlọwọ fun u ni idaduro. Ọkàn rẹ ko ni lati ṣiṣẹ daradara lati gba iṣẹ naa. Awọn blockers Beta wulo fun idilọwọ ikun okan ati ọgbẹ.
- Awọn Agbegbe Awọn ikanni Calcium : Awọn wọnyi tun sinmi iṣẹ iṣẹ lori okan ati awọn ohun elo ẹjẹ.
Agbara iṣan ẹjẹ le šakoso nipasẹ ṣiṣẹ pẹlu olupese ilera rẹ, ṣiṣe awọn igbesi aye igbesi aye ati gbigbe awọn oogun titẹ ẹjẹ si bi o ba nilo.
Gbogbo eyi le lọ ọna ti o gun si ọna ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe igbesi aye, ti o lagbara ati ilera.
Awọn orisun:
"Àtọgbẹ ati Arun Inu Ẹdun: Awọn Ayipada ati Awọn Itọju Ile-ara le ṣe itọju ilera rẹ." Mayo Clinic.com. Oṣu Karun 2005. Orilẹ-ede Mayo fun Ẹkọ Iwosan ati Iwadi. 8 Oṣu kọkanla 2006
"Ilera Ilera Ọkàn." Awọn ounjẹ Ounjẹ ati Oogun ti US. 8 Oṣù Kẹrin 2004. Ẹka Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan. 8 Oṣu kọkanla 2006
"Àtọgbẹ ati Arun inu ọkan (Arun) Arun." Amẹrika Arun Àtọgbẹ Amẹrika. ADA. 19 Feb 2016.