Igbeyewo Pataki fun ibanujẹ Ẹru

Bawo ni ara itọju ara rẹ ṣe mọ ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu ejika rẹ ati awọn itọju wo lati ṣe fun awọn ipo ejika? Oun tabi o ṣe awọn idanwo pataki nika. Awọn idanimọ pataki fun ejika ni a lo lati mọ iru iṣoro ti o le fa ibanujẹ rẹ ti o ni iyara tabi išipopada lopin. Awọn idanwo yii le ṣe iranlọwọ fun dokita tabi oniwosan ọran ti o pinnu lori ayẹwo fun ibanujẹ ẹdun rẹ ati pe o le pinnu itọju ti o dara julọ fun ọ.

Ti o ba ni irora ibanujẹ tabi ti ṣẹgun ejika rẹ, dọkita rẹ le tọka si itọju ailera lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ni lilo ti apa rẹ. O tun le ni ara ẹni lati tọka si itọju ailera nipasẹ wiwọle taara .

Oniwosan ara rẹ yoo ṣe ọpọlọpọ awọn idanwo ati awọn ọna lati ṣe iranlọwọ lati pinnu idiwọ ti o le fa ibanujẹ ejika rẹ . Oun tabi o le ṣe idiwọn igbiyanju ati agbara rẹ . Awọn iṣan ejika rẹ le jẹ fifun, tabi fi ọwọ kan, lati ṣe iranlọwọ lati pinnu boya o wa eyikeyi ibanujẹ kan tabi iyọkan ni ayika ejika rẹ.

A le ṣe awọn igbeyewo pataki fun awọn ẹtan . Awọn igbeyewo wọnyi ṣe iranlọwọ fun itọnisọna ara ẹni ti o ba mọ boya ibanujẹ irora ti wa ni idi nipasẹ iṣan tabi iṣọn tendoni, sisọ nika , tabi aifọwọyi ọwọ.

Ni isalẹ ni akojọ awọn ayẹwo pataki ti o wọpọ ti itọju ara rẹ le ṣe. Ti o ba ti ṣe ipalara fun ejika rẹ, o ni pato lati lọ si dokita tabi oniwosan ara rẹ lati ṣe iranlọwọ lati pinnu idi ti isoro naa ati lati gba itọju to dara.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn igbeyewo pataki ni ejika ni ailewu ti ko dara. Eyi tumọ si pe bi awọn ọmọra meji ti o yatọ si ṣe idanwo kanna, wọn le ṣe alaye awọn esi yatọ. Awọn igbeyewo pataki ti o ni ẹda fun ẹni ti o ni ayẹwo ohun ti o le jẹ aṣiṣe pẹlu ejika rẹ, ṣugbọn wọn ko fun gbogbo aworan naa. Rẹ ayẹwo otitọ wa lati ọdọ gbogbo ayẹwo idanwo, pẹlu awọn ayẹwo pataki, ati lati awọn idanwo ayẹwo ti dọkita rẹ le ṣe aṣẹ lati jẹrisi awọn ayẹwo ti a pe ni ẹẹka fun ejika rẹ.

1 -

Igbeyewo Neer

Igbeyewo Neer jẹ igbeyewo pataki fun ejika naa ti awọn idanwo fun iṣiro ejika . O jẹ idanwo to rọrun ti o ṣe nipasẹ itọju apọju ara rẹ nipa gbigbeke ejika rẹ soke ati lẹhinna fifi igbesẹ pọ ni opin ibiti o ti gbero. Ibanujẹ ni opin ila opin yii tumọ si pe idanwo naa jẹ rere ati pe fifọ ejika naa le fa ibanujẹ ejika rẹ.

Iwadi naa ko sọ iru nkan ti o ṣe-bursa, ligament, tabi rotator cuff, ti wa ni pinched ni ejika rẹ. O sọ fun ọ nikan pe ohun kan ti wa ni pinched.

Bakannaa: Kini Arc Painful?

Die e sii

2 -

Igbeyewo Titẹ fun Tendonitis Biceps

Tẹnisi biceps ngbe inu yara kan ni iwaju apa apa rẹ, ati irora nibi le fihan pe o ni tendonitis biceps . Iwadii titẹ jẹ igbeyewo pataki fun ejika biceps tendonitis.

Oniwosan ti ara rẹ ṣe idanwo Ọdọmọlẹ nipa fifi ọ gbe ọwọ rẹ titi o fi fẹrẹẹ si ile-ilẹ. Pẹlu ọpẹ rẹ si ọna oke, oniwosan ara rẹ lẹhinna tẹ ọwọ rẹ soke nigbati o ba koju. Ìrora ni iwaju apa ejika rẹ nigba ti o ba n koju awọn titari lati ọdọ onimọwosan rẹ le fihan pe o ni tendonitis biceps.

3 -

Igbeyewo idaniloju ati Ijabọ si Ẹrọ Ọdọ Ẹka

Ti olutọju-ara ti ara rẹ ba fura pe o ni aiṣedede ẹja tabi ibanuje ejika ejika, o le ṣe idanwo idaniloju naa.

A ṣe idanwo yii pẹlu rẹ ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ. Oniwosan ara rẹ lẹhinna bendi iwo rẹ si iwọn ọgọrun 90 ati ki o gbe ọwọ rẹ jade si ẹgbẹ rẹ. O tabi o lẹhinna yika ejika rẹ ki afẹyinti ọwọ rẹ ba lọ si ọna ilẹ. Eyi ni a npe ni yiyi itagbangba ti ejika. Ti o ba lero bi ejika rẹ ti fẹ lati jade kuro ni apapọ, tabi ti o ba ti jade ni apapọ, idanwo naa jẹ rere. Dajudaju, ipo yii le jẹ ki o dẹruba, ati bayi orukọ orukọ idanwo naa.

Agbegbe gbigbe ti idanwo naa ni a ṣe nipasẹ nini oniwosan ara ẹni ara rẹ gbe ọwọ kan lori ejika rẹ lati ṣe iranlọwọ lati fi ibusun naa pada si ibi. O yẹ ki o lero bi isopọ naa wa ni ibi ti o tọ, ati pe ibanujẹ rẹ nipa nini ejika ti a ti sọ kuro yoo parun.

4 -

Igbeyewo Sulcus

Ti PT rẹ ba fura pe o ni aiṣedede ẹja lati inu iyara labrum, o le ṣe ayẹwo idanwo naa . Lati ṣe idanwo yii, iwọ ni idojukọ apa rẹ silẹ ni ẹgbẹ rẹ, ati PT rẹ nigbanaa, ṣugbọn ṣinṣin ṣinṣin si apa rẹ.

Ami ami sulcus ti o jẹ otitọ nigbati o jẹ pe o kere kekere, tabi sulcus, ti o han ni oke ti iṣẹpọ ẹgbẹ rẹ. Eyi tumọ si pe ejika rẹ le fa fifọ kuro ni iho, ti o tọka aifọwọyi.

Die e sii

5 -

Atilẹyewo Ifiwepọ Apapọ AC

Apapọ AC, tabi igbẹkẹle acromio-clavicular, jẹ iṣọkan ti egungun kolapọ ati apakan acromion ti apẹka ejika. O wa ni apa oke apa ejika rẹ, o si le di niya ni iṣẹlẹ ti o ni ipalara bi ipalara idaraya tabi ijamba ọkọ.

Ti olutọju-ara ti ara rẹ ba fura pe o ni isẹpo AC kan , o le ṣe itọju igbepọ isẹpọ AC. O ṣe nipasẹ ọpagun ti ara rẹ ti o gbe ọwọ kan ni iwaju ejika rẹ ati ọwọ kan lori ẹhin ejika rẹ. Rẹ onimọwosan lẹhinna ti o fi ọwọ rẹ pa pọ, o nfi idiwọ isẹpo AC ṣiṣẹ. Ti ibanuje pupọ ba ro, lẹhinna igbeyewo jẹ rere ati ipalara si isẹpo AC ni a fura si.

Die e sii

6 -

Iwadii Kennedy ti Hawkin's

Iwadii Kenkiny ni Hawkin ká jẹ igbeyewo miiran fun fifọ ejika. O ṣe nipasẹ oṣoogun ti ara rẹ ti o gbe apa rẹ soke pẹlu igbi rẹ ti gba iwọn 90. Lẹhinna ara wa ni apa wa, ati pe igbasẹ rẹ nigbana ni a gbe dide nigba ti a ti fi ọwọ rẹ silẹ. Irora ninu ejika tọkasi awọn ẹya ti o wa ni ejika bi rotator cuff tabi bursa ti wa ni pinched.

7 -

Ṣe Idanwo Iwọn

Ti olutọju-ara ti ara rẹ ba fura pe o ni ayanbon ti o nwaye ni ejika rẹ, on tabi o le ṣe ayẹwo idanimọ ọwọ. A ṣe idanwo yii nipa nini oniwosan aisan ara rẹ gbe ọwọ rẹ jade si ẹgbẹ ti ara rẹ nigba o tọju apa rẹ ni gígùn. Oniwosan alaisan rẹ ki o si fi ọwọ rẹ silẹ (nibi ti orukọ idanwo naa). Ayẹwo idanwo waye nigba ti o ba lagbara lati di ọwọ rẹ si ẹgbẹ ati pe o ṣubu si ẹgbẹ rẹ. Eyi tumọ si pe o le ni fifọ rotator kan ninu irun rẹ.

Die e sii

8 -

Ifoju le Ṣe Idanwo

Ofo le ṣe idanwo jẹ igbeyewo miiran fun awọn iṣan rotator, paapaa iṣan supraspinatus lori oke apa ejika naa. O rọrun lati ṣe. Jọwọ gbe ọwọ rẹ jade si ẹgbẹ, gbe ọwọ rẹ siwaju nipa 6 to 8 inches, ki o si tan ọwọ rẹ, bi o ṣe n tú omi onjẹ.

Lati ipo yii, itọju ara-ara rẹ le rọra ni apa rẹ, ati irora tabi ailera ṣe afihan idanwo rere fun iyara supraspinatus ṣeeṣe tabi isoro.

Die e sii

9 -

Awọn idanwo fun Frozen Ejika

Agbegbe ti a ni ajẹsara jẹ ipo ti o ni irora ti o ni iṣedanu nla ti ibiti o ti lo ninu ejika pẹlu afikun irora. Nibẹ ni ko si igbeyewo pataki tabi idanwo aisan , bi x-ray, fun ideri ti a fi oju pa . A ṣe ayẹwo nipa ayẹwo akiyesi ti arinka rẹ . Ni ọpọlọpọ igba pipadanu ibanuje ti išipopada lakoko ti o gbe ọwọ rẹ soke, lọ si ẹgbẹ, ati nipasẹ yiyi n tọka ẹhin kan ti a fi oju pa.

A Ọrọ lati

Ti o ba ni irora irora, o le ni anfani lati lọ si PT lati kọ ohun ti o le fa ibanujẹ rẹ ati lati ni ipa si imularada pẹlu itọju to tọ. Awọn idanwo pataki ni o le ṣe nipasẹ oludanran rẹ lati ṣe iranlọwọ lati pinnu itọju ti o dara julọ fun ọ.

Die e sii